Kąpiel na stres

Towarzyszy stres nowoczesnego życia i często nie wiemy jak go obsłużyć. W tym przypadku, pomożecie kąpieli na stres, który może być uzupełniony z aromatycznych olejów i różnych dodatków. Dziś powiemy jakie suplementy są najlepsze dla łagodzeniu stresu.

Kąpiel na stres - przepisy kulinarne

Pomarańczowa kąpiel na stres

Wysuszony skórki pomarańczy trzech mielenia w proszku, miesza się z niewielką ilością oleju z oliwek. Godzinę później, aromatyczna odpływowy oleju do kąpieli. Jeśli zbyt leniwy, aby starał się obrać, wycisnąć sok do wody pięciu pomarańczy.

Kąpiel piołun na stres

300 g suchego szałwia wrzącej wody do zaparzania i opuszczać około jednej godziny w szczelnie zamkniętym pojemniku. Przecedzić do wody i wykąpał się w ciągu pół godziny.

Kąpiel z melisy na stres

Szkło posiekane dawkowania melisy zaley trzy litry zimnej wody, doprowadzenie do wrzenia i utrzymywać na ciepło przez 30 minut. Szczep bulionu do kąpieli.

Kąpiel herbata pozbyć się stresu

4 łyżki zaparzonej czarnej herbaty w szklance wrzącej wody, niech warzenia do 15 minut, a następnie wlać do wanny. Oprócz wpływu na zdrowie, procedura ta daje skórze subtelny odcień opalenizny. Niestety, ten cień obejmie i wannę, aby korzystać z procedury, w której jakiegoś innego pojemnika lub może być przygotowany na to, że powłoka żółtawy muszą być usuwane za pomocą specjalnych środków czyszczących. Jednakże, biorąc kąpiel z olejem jest również obarczona nieprzyjemne konsekwencje - wszyscy mają do peelingu. Ale zła jest lepiej pomyśleć potem.

Wanna z kopru na stres

Umieścić w lniany woreczek 200 g słodkiego kopru suchym i odłożył torbę do kąpieli. Nieco rozmawiał nasycić więcej kopru wody. Kąpiel ta trwa 20 minut.

Kąpiel kasztan na stres

Zebrać 0,5 kg młodych liści kasztanowca, mycia i warzenia litra wrzącej wody. Nalegaj w zamkniętym pojemniku przez pół godziny.

Wanna z waleriany na stres

Wlać worek farmacji waleriany głównego litra wrzącej wody i dalej niskiej temperaturze przez 15 minut. Nalegaj w zamkniętym pojemniku przez 4 godziny, a następnie naciągnięcia. Można użyć gotowego nalewki waleriany. Z jednej kąpieli będzie potrzebował dwóch fiolek. nie może leżeć dłużej niż 20 minut w kąpieli walerianowy, a następnie ostatecznie razmyaknesh i nie chce iść.

Kąpiel Kleopatry na pozbycie się stresu

Jeśli masz siłę i chęć Ułóż sobie kąpiel Kleopatry. Było to starożytna królowa chwały niebiańskiej urody. O uzdrowienie kąpiel trzeba łyżkę miodu i litr mleka, dwie krople olejku mięty pieprzowej i dwie łyżki migdałów lub oliwy z oliwek. Otrzymaną mieszaninę wlać do wody ciepłej. Miód i mleko, aby zmiękczyć skórę, ciepła woda będzie otwierać i oczyść pory, mięty pieprzowej uspokoić i dać składników odżywczych ropy. Skóra staje się miękka i jedwabista. Kąpiel ta powinna być przyjmowany dwa razy na miesiąc.

Uważa się, że stres w łazience

Co robisz, leżąc w wannie? Zamknij oczy i marzyć? Słuchać muzyki? Studiował plamy na suficie? Patrzysz na ogniu? Weź rękę z wody. Słyszysz? Splash, odgłos spadających kropel. Jest to szczególnie wezwanie do połowy opróżnioną łazience. Plusk wody, w której słychać szum oceanu, szum górskiego strumienia - wszystko uspokaja i relaksuje, biorąc na skrzydłach marzeń na fantastycznej wyspie. Jeśli masz odpowiedni nastrój - Making of masażu, rozluźnia mięśnie, łagodzi wszelkie bóle, sprawi, że będziesz naprawdę zadowolony. Skręć prysznic silniejszy, sprawiają, że temperatura i masażu akwenie pięć minut ze wszystkich stron silnym strumieniem. Można to zrobić, jak i pod wodą. Konieczne jest jedynie, aby utrzymać wodę wylano na skraju, i nadal działa następnie wycierania podłogi.

Dwadzieścia minut minęło. To rozczarowujące, ale z kąpieli trzeba iść. I pierwszy krok - pod prysznicem. Miej odwagę? Kiedy już wyrzucone, stać pod zimnym prysznicem. Kontrast znacznie ożywić was, łagodzi bóle głowy. Kiedy leżysz w gorącej wodzie, statki w organizmie rozszerzyły krew płynęła powoli. Zimnych zbiorników wodnych drastycznie zaostrzone, serce zdobył silniejsza cyrkulacja przyspieszone. A to oznacza, że ​​twój stan uległ poprawie.

Jeśli coś nie może lub nie chce, nie martw się. SPA - to zabawa, nie można zepsuć coś, więc wyrzucić wszystko, co nie działa, a kredyty że jesteś teraz pod przymusem. Tak się nie stało saszetek? Wyrzucić rozdarty worek i ustanowić we wspólnym ciepłą wodą - podrażnienie jak windy ręki. Budzę się sól? I to nie ma znaczenia. Po wyjściu z łazienki, ziarna będą mile mrowienie obcas. Nie lubisz zimnej wody? Który napędza cię tam? Zawinąć w ciepłym ręcznikiem i padł na kanapę.

W szukać czegoś pozytywnego. W przeciwnym razie nie warto robić SPA.

Relaksujące zabiegi po kąpieli na stres

Więc wyszedł z łazienki. Wzdłuż ścieżki płatków róży udał się do swojego pokoju, zapalił świecę aromatyczną, odwrócił się na łagodnej muzyki. Teraz masz dwie opcje. Jeśli absolutnie nie ma żadnych sił, leżysz w fotelu, wziąć w ręce kubek z zieloną herbatą i cieszyć się cicho. Jeśli kipiące energią - Zabierzcie go. Po ciepłej kąpieli jest najlepsza - maska ​​do ciała, twarzy, rąk, włosów.

Po kąpieli, nadszedł czas, aby nawilżają i wzmacniają skórę. Wstępnego przygotowania wody z olejku. W butelce o sprayu zalewania wodą mineralną, dodać kilka aromatyczny, nie ostry zapach kropli. Posypać ciało wody wynikającej upewnij się, że nie spadnie na twarzy. Olej zatyka porów, więc to nie jest tak przydatne dla skóry.

Wszystko tam jest, ale nie jest zaczepiany? Pompy skład dłoni. Nic? Weź balsam. Nie bądź chciwy i nie leń się! Weź krem ​​hojnie i delikatnymi ruchami wcierać w skórę. Nie zwlekaj tę procedurę, trzeba zastosować krem ​​w ciągu następnych dziesięciu minut po kąpieli, podczas gdy ciało jest nadal na parze i gotowy przyjąć wszystkie składniki odżywcze, które są zawarte w kremie.

Można oczywiście zastosować krem ​​i godzinę później, a po dwóch, a następnego dnia rano, ale efekt ten nie będzie tak pełna, jak tylko kąpieli.