Sposoby zwalczania choroby lokomocyjnej

Kinetoses lub choroba lokomocyjna zwykle wynika z faktu, że mózg odbiera sygnał podwójny: jedna pochodzi z aparatu przedsionkowego, drugi narządów wzroku. Na przykład podczas jazdy w samochodzie system przedsionkowy zapewnia mózg, że ciało jest nieruchoma, a oczy stały ruch. Powoduje to zaburzenia, zaczyna się zawroty głowy, nudności, nieprzyjemny smak w ustach.

Głównym celem jest oszukać mózg, to znaczy, aby mu uwierzyć, że nie ma ruchu. Staraj się nie poruszać głową, tylko patrzeć w kierunku jazdy - dystans iz powrotem. Jeśli nie pomoże, spróbuj nie patrzeć przez okno, zamknij oczy i zdrzemnąć.

Prawdziwi przyjaciele kinetosis - jest zmęczenie, alkohol i pusty żołądek. Im bardziej jesteś zmęczony, tym bardziej prawdopodobne, że chorobę morską. Głód powoduje uwalnianie hormonów stresu, które towarzyszą takie same objawy jak kinetosis. A jeśli skłonność do choroby lokomocyjnej już istnieje, to tylko zaostrzyć głód.

Spożywanie alkoholu w czasie podróży powinien być opuszczony, ponieważ prowokuje problem z aparatu przedsionkowego. Przed wyjazdem, starają się dobrze wyspać. Bezpośrednio za 1-1,5 godziny przed udaniem się do jedzenia. Pożądane jest, aby były one złożone węglowodany (płatki, kanapki z chleba pszennego), lub produkty mleczne (sery, jogurty). Zachowaj cukierki, gumy do żucia lub dysk jabłko.

Istotną rolę w kinetoses odgrywa czynnik psychologiczny. Ci, którzy w trakcie podróży nie wiem co robić, są bardziej podatne na chorobę lokomocyjną. Ale mięśniowy lub umysłowa koncentracja sprzeciwia się choroby lokomocyjnej. Jest zatem mniej podatne na rowerzystów choroby lokomocyjnej. Także ludzie, którzy są kołysały się na siedzeniu pasażera, często żerują na kole.

Jeśli nie jest firmą, staramy się zajmować sobie przyjemną rozmowę. Można nawet zaśpiewać piosenkę. Austriaccy lekarze udowodnili, że śpiew jest skuteczne w chorobie lokomocyjnej. Można wykonać ćwiczenia sit-down: rozciągnąć mięśnie naprzemiennie różne, zaczynając od szyi, a kończąc na łydki. Jeśli siedzi obok ciebie podróżnych chorobę morską, staram się nie patrzeć na niego. Pomyśl o tych z czymś przyjemnym, założyć słuchawki i włącz muzykę.

Wiadomym jest, że ludzie sprawni fizycznie układ przedsionkowy działa lepiej, więc są łatwiej poradzić sobie z chorobą lokomocyjną. Ale nawet w aktywnych fizycznie kobiet zauważyłem tendencję do choroby lokomocyjnej podczas miesiączki, więc lepiej nie planować długich podróży w krytycznych dniach.

W ciągu zaledwie kilku tygodni przed wyjazdem, można zacząć wykonywać specjalne ćwiczenia. Czy skakanie na miejscu, ciało obraca się na bok i przechyla się do przodu, obróć głowę w pozycji stojącej. Te ćwiczenia poprawi odporność na chorobę lokomocyjną. Jak dobrze wyszkolić aparat przedsionkowy klas tanecznych, regularny jogging i pływanie.

Wiele zależy od tego, gdzie można usiąść. Samolot lepiej jest wybrać miejsce, w środku lub na początku Bose wewnętrznego kanału promem lub łodzią mniej pitching będą odczuwalne w środkowej części statku, a samochód jest lepiej wybrać przednim siedzeniu. Objawy choroby lokomocyjnej mogą powodować silne i nieprzyjemne zapachy, a na świeżym powietrzu, a wręcz przeciwnie, pomaga.

Jeśli podróżujesz w samochodzie, upewnij się, że nie było zapach jedzenia lub odświeżacza powietrza. Nie używaj perfum i poprosić satelity również ich nie używać. Często wietrzyć wnętrze pojazdu. Jeśli nadal czujesz się chory, zaczynają oddychać rytmicznie, a często, w celu wysycenia organizmowi tlenu.

Teraz istnieje wiele leków, które są z powodzeniem radzenia sobie z chorobą morską. Wśród nich, homeopatycznych oraz konwencjonalne środki. Jest to również efekt kojący i rozpraszać ma Corvalol, Valodol i valokardin. Dobrze nudności pomaga uporać imbir. Jego świeży smak uelastycznia błony śluzowej jamy ustnej i podaje sygnały mózgowe rozpraszać.

Przy wyborze pigułki kinetosis uważnie jeszcze lepiej studiować instrukcji, lub skonsultować się z lekarzem. Niektóre leki mogą powodować senność i obniżenie wydajności, więc nie powinny być stosowane, jeśli trzeba być skoncentrowany. Ponadto, prosimy o imbiru lub imbir drogowego kandyzowane herbaty.

Czasami zdarza się, że żaden z tych środków nie pomaga w walce z kinetoses. Może kinetoza spowodowane przez działanie urazu, ból pleców, zaburzenia krążenia przedsionkowego aparatury i innych chorób. W tym przypadku, nie może obyć się bez wycieczki do lekarza.

Jeśli nie ma znaczenia to, co każdy wyjazd zamienia się w prawdziwy tortur, nie zaszkodzi zwrócić otonevrologa lub audiolog. Testy zamów lekarz i po rozpoznaniu określi odpowiednie leczenie. Najprawdopodobniej będzie to leczenie zachowawcze, chirurgia czasami rozwiązuje problem.