Jak zdobyć zaufanie?

Twoja pewność siebie - to twój stan wewnętrzny, który w dużej mierze zależy od samego postrzegania. Samoocena jest bardzo ważne i potrzebne rzeczy, ale rzadko jest stabilny i zależą od okoliczności. W ogóle, trudno jest znaleźć kogoś, kto by się odpowiednio ocenione. samoocena jest często albo zawyżone lub zaniżone, oczywiście, jeśli nieco przesadzone samoocena to nie ma nic złego, ale jeśli jest mocno niedoceniana, to jest to powód do niepokoju. Taka samoocena nie wierzy w swoje możliwości, to wiąże się z ludzkim ramach i granicach swojego życia. Jak radzić sobie z niepewnością, jeśli prześladuje Cię każdego dnia?

1. Nie porównuj się z nikim

Od porównywać się z kimś, masz oczywiście będzie stracić, ponieważ każdy człowiek jest niepowtarzalny i ktoś musi być coś, co nie jest twój, i vice versa. Więc co jest punktem do porównania, znacznie lepiej znaleźć najlepszych ludzi swoich pozytywnych cech, zapytać o radę w wymaganych obszarach wiedzy i zapisać go do swojej listy życzeń.

2. Nie obwiniaj się

Dla wielu ludzi, po prostu daje trochę bolesny dużo przyjemności z samoedstvom, spojrzeć na swoje błędy z przeszłości, tworzy obraz awarii i negatywnej percepcji jego osobowości. Jest to najlepiej puścić wszystkich starych lęków i resentymentów i nadal żyć w teraźniejszości. Doskonale ludzie nie stało, i wszyscy mają prawo do popełniania błędów, znacznie lepiej skupić się na swoich osiągnięciach.

3. Otocz się pozytywnych ludzi zabawy

Sukces i pewność człowieka jest dobrym wzorem do naśladowania, wielu podświadomie wyciągnąć do takich ludzi, aby zwrócić ich pozytywną energię. W przeciwieństwie ponure, pesymistyczne ludzie zarazić ich złe samopoczucie, a ty sam, po komunikacji z nimi jest taki sam, więc uzupełnić swoje środowisko z aktywnych, optymistyczny naturach.

4. Rób to, co kochasz

Nie interesujący codziennie iść do nudnego niekochanej pracy, wtedy życie staje się rutyną. Kiedy robisz coś, to inspiracja przychodzi i twórczej mocy, a życie staje się radością. A tak na marginesie, nie ma nic złego dzieje się z nudnej pracy i zacząć szukać nowej. Nie bój się, że pozostawienie pracy nie znajdzie innego, wszystko w twoich rękach.

5. Dodać mowy jasny i kompetentny

Jest mało prawdopodobne, że wydaje się pewny siebie osobę, która jest czymś nieśmiałych Mumbles pod nosem. Powinien być spokojny, bez gwałtownych zmian w tonie, i nie powinien nigdy rzucać słów na wiatr, to lepiej najpierw pomyśleć, a potem mówią, to ludzie będą szanować ciebie.

6. opisują swoje osiągnięcia

Cóż, wszystko jest proste, weź kartkę papieru i napisać, co osiągnęli w swoim życiu, zrobić listę tak długo, jak to możliwe, a następnie ponownie odczytać z dumą.

7. Zrób listę swoich pozytywnych cech

Również na kawałku papieru do malowania dla siebie, że można kochać i być z siebie dumny i umieścić tę listę w widocznym miejscu.

8. Nie należy koncentrować się na swoich niedociągnięć

Konieczne jest, aby zaakceptować siebie za to, kim jest, z dobrymi i złymi cechami, ponieważ każda osoba tak ciekawe, że ma zestaw różnych cech. Ale również zachęcić swoje wady też nie powinno, po prostu nie trzeba ględzić nich.

9. Nie przywiązują dużą wagę do problemów.

Jeśli dręczą pytania lub nierozwiązanej sytuacji, po prostu będzie fala od niej, a sama decyzja pojawią się wkrótce. Im bardziej będziesz myśleć o tym problemie, tym bardziej będzie to jesz. Po prostu sobie małą przerwę w czasie, i zapomnieć o tym, że cierpi.

10. Zrozum, co naprawdę chcesz

Często ludzie są kojarzy się wyłącznie na tym, co mają, i że to, co naprawdę potrzebne, nie zauważy. Dowiedzieć się, czy takie życie jest tym, co chcesz? Jeśli nie, należy ustawić priorytety w swoim życiu i zacząć dążyć do nowych celów.

11. Zdrowaś komplementy i zabrać je z godnością.

Nie udawaj, że nie jest godna pochwały, ale także rodzaj dumny ptak nie jest warte podjęcia. Tylko pokornie podziękować innych za to, że nie powinno być wrażenie, że nie są godne pochwały.

15. Podaj pomocną dłoń.

Traktować z ostrożnością do swoich bliskich i innych, mogą oni w trudnych chwilach potrzebują twojej pomocy. Pewność, że można być dla kogoś użyteczne podkreślić swoją wagę i sprawi, że będziesz bardziej pewny siebie.

16. Start małe.

Jeśli boisz się natychmiast przystąpić do wielkiego zadania, rozbicie go na mniejsze i dostać się do ich realizacji. Jak ich osiągnięć trzeba rozwijać wiarę w siebie, a potem wielki cel i nie będzie tak trudno.

19. zmiana scenerii

Depresja, złe samopoczucie często występuje z powodu codziennej rutyny. Dlatego warto przynajmniej na kilka dni, aby zmienić tę sytuację, pomaga zdobyć nową energię i emocje.

21. przodu.

Całe nasze życie jest ruchem. Spróbuj codziennie wyznaczyć sobie nowe cele i zadania, aby pocieszyć się, gdy zdarzy ci się nawet małe sukcesy. Jeśli zawsze nie poruszają się z jednego punktu, a będziesz w stanie depresji.

specjalnie dla LadySpecial - Natella