Jak nauczyć się oszczędzać na żywności

Jesteśmy bombardowani reklamą wszędzie, na każdym kroku ktoś próbuje nam coś powiedzieć sprzedać, przekonać, że rzecz lub usługa po prostu trzeba. Żyjemy w czasach obfitości i dobrobytu, ale medal ma dwie strony. Kupujemy dużo niepotrzebnej żywności, który następnie nie wykorzystać. Tak samo jest z jedzeniem, dużo ludzi kupuje je nawet bez myślenia. Często niektóre z produktów będzie w kosza, a za nią zapłacić pieniądze. Tak wiele myśli o uczenie się, jak zaoszczędzić na żywności.

Zakupy z listą

Planowanie - jest jednym z podstawowych etapów racjonalnych zakupów i oszczędności. Jeśli to możliwe, zrobić kilka dni diety planu do przodu, dzięki temu nie trzeba będzie chodzić na zakupy codziennie.

Koszyk nie powinna być większa niż

Pamiętaj, że niektóre pokarmy, takie jak mięso, mleko lub owoców i warzyw są zniszczalne, więc nie są one zalecane do kupienia w sklepie. Zakupy tylko na kilka dni.

Bądź ostrożny w działaniu

Akcje typu 2 + 1 jest głównie opracowany, aby pozbyć się towaru na półkach. Zanim kupisz produkty w magazynie, zastanów się, czy naprawdę trzeba, na przykład, trzy puszki z groszkiem lub dużych opakowań ryżu.

Nie rób zakupów na pusty żołądek

Jeśli jesteś głodny, to na pewno, że można kupić więcej niż planowano. Przed zakupem coś przekąsić, to uniknąć pokusy żywności.

Prawidłowo przechowywać żywność

Pamiętaj, że na trwałość żywności zależy od sposobu przechowywania. Używać słoiki uszczelnione pudełka itp Niektóre produkty mogą być łatwo zamrożone lub suszone, dzięki czemu nie trzeba wyrzucić to, co mamy w nadmiarze. W ten sposób nie tylko nie wyrzucać jedzenie, ale także na obrabianej wtedy.

Analizuj swoje zapasy

Zanim pójdziesz na zakupy, trzeba sprawdzić, czy wciąż masz w lodówce, zamrażarce i szafek. Spróbuj użyć aż starych zapasów, zanim kupisz kolejną paczkę makaronu, ryżu lub płatków. Przy odrobinie pomysłowości, zawsze będzie w domu jest coś, z których możemy przygotować obiad lub kolację. Przy zakupie nauczyć się sprawdzić datę ważności produktów.

przetwórstwo spożywcze

Gotowanie Bądź kreatywny, zbadać recepty i modyfikować je. Pamiętaj, że z czerstwego chleba można zrobić tosty, przygotowane z ziemniaków, zanim będzie można zrobić placki, pierogi lub pozostałości zrazy i warzyw może dusić. Dzięki takiemu podejściu ekonomicznym nie będą wyrzucać żywności.

Nie wyrzucać!

Na przykład, jeśli wybierasz się na wakacje i do lodówki istnieje wiele produktów, rozpowszechniać je. Daj im do sąsiadów lub kolegów w pracy. Już nie są użyteczne, a ktoś inny może z nich korzystać. Na przykład, w ubogiej rodzinie lub bezdomnym? Jeśli nie możesz zapłacić, a następnie zamrozić żywność.

Zrobić sobie mini ogród

Na parapecie mogą rosnąć zielone cebule i inne warzywa. Można kiełkują rośliny, więc będziesz mieć stały dostęp do zielone, zdrowe i wolne. Będziesz w stanie przygotować wiele sałatek warzywnych z zieleni.

Utworzyć listę produktów, które trzeba zawsze

W zależności od preferencji, może to być:

- kasze / ryż / makaron - podstawa wielu potraw, takich jak ubieranie lub w postaci zup i zapiekanek,

- suszone owoce - jako przekąska i dodatek do śniadania lub sałatek,

- mrożonki - coś na „czarną godzinę”, z których można coś szybko ugotowane.

- Owsianka - jako podstawa zbożowych lub z niego możemy gotować domowe ciasteczka lub dodawane do chleba.

To zależy od nas, czego nam potrzeba w kuchni. Niektórzy uważają, że aby kupić tylko to, co znajduje się na liście delikatnie mówiąc „zbyt oszczędnie.” Zakupy z listą nas nie ogranicza, ale w rzeczywistości lista pomaga nam ułatwić gotowanie. Ze względu na fakt, że za każdym razem trzeba myśleć, co kupić lub co ugotować na obiad. nabywa również planuje zminimalizować wyrzucania żywności. Uczenie się, aby zapisać nie jest trudne, najważniejsze, aby mieć taką chęć.