Sposób stosowania olejków eterycznych

Sposoby korzystania olejki eteryczne dwa: przez skórę i przez górne drogi oddechowe. Przenikać przez skórę olej podczas masażu, odbieranie kąpiele, kompresy nakładkę. Przez układ oddechowy olejów aromatycznych przenikać podczas inhalacji i parowania. Najpierw porozmawiajmy o inhalacji. Najprostszym sposobem wykorzystania olejków eterycznych - zimny wdychania. Nałożyć 2-3 krople olejku na chusteczkę (tkaniny bawełnianej lub naturalnego jedwabiu) i wdychać zapach przez dziesięć minut. Jest to skuteczny sposób na radzenie sobie z bólami głowy i przeziębienia. Jako leki na bezsenność jest przydatna umieścić kawałek tkaniny z relaksujący i kojący olej na poduszce.

Szczególnie przydatny do wdychania pary do leczenia przeziębień, ma wiele zastosowań. W daniach z ciepłą wodą spada kroplówkę aromamasla 4-6, ręcznik pokrywy, zamknąć oczy i oddychać olej pary. Postępuje się pięć - dziesięć minut. W leczeniu przeziębienia wielki ropy arcydzięgla, eukaliptusa, drzewa herbacianego, mirt, szałwia, sosny, cytryny, jałowca, tymianku, rumianku, cedru. Wymieszać kilka kropel sosny, eukaliptusa i olejek cytrynowy. Mieszanina ta jest również przydatna do wykorzystania na parze twarz oczyści skórę i otwarcie porów.

Sauna jest również dobrym miejscem do inhalacji. Kapać kilka kropli olejku eukaliptusowego lub sosnowego na ścianie lub węglach. Aromaingalyatsy Przeciwwskazania: astma oskrzelowa. Oleje parowania zapach w domu. W celu poprawy atmosfery w domu mogą być stosowane aromatyczne olejki dla oparów. Oprócz korzyści terapeutycznych, jest to świetny sposób, aby oczyścić powietrze i pozbyć się owadów. Najbardziej popularnym środkiem do palnika olejowego zapach rozpatrywane. Lampy produkowane ze szkła, ceramiki lub marmuru. Lampa wlewa się do wody, dodać dziesięć kropli oleju lub mieszaniny ropy naftowej, ogrzewa się za pomocą oświetlonej świecy i pary oleju stopniowo rozłożone w całym pomieszczeniu. Liczba kropli zależy od wielkości pomieszczenia. Podczas parowania jest konieczne, aby zamknąć drzwi i okna, przez około 2-3 godzin.

Również używać dyfuzora może być. Jest to jeden z najbardziej skutecznych środków do rozpylania oleju. Z pomocą oleju dyfuzora jest przekształcany minerałów, które są w powietrzu przez dłuższy czas. Te pierwiastki mogą łatwo wnikać do górnych dróg oddechowych, wytwarzają wyraźny efekt terapeutyczny. Rozpylanie powinno być od piętnastu do trzydziestu minut. Zamiast przemysłowych odświeżaczy powietrza lepiej używać sprayów z olejków eterycznych. Rozcieńczyć około dziesięciu kropli olejków eterycznych w jedną łyżkę wódki lub czystego alkoholu, dobrze wymieszać, wlać mieszaninę do opryskiwania i odświeżacz powietrza wytworzonego.

Można również umieścić małą filiżankę wody i oleju w bateriach lub dodać olej do nawilżacza. Można użyć specjalnych świec zapachowych. Można je kupić w sklepie lub gotować dla siebie. Zapal wosk, niech palą przez pięć minut, a do gaszenia stopiony wosk kapie kropla olejku i ponownie zapalić świecę. Smak będzie krótkotrwały, a efekt terapeutyczny nie jest bardzo wysoka, ponieważ ciepło niszczy pewne elementy oleju. Ponadto olej jest substancją łatwo palny, więc należy być ostrożnym.

Sposoby stosowania olejów podczas masażu

Olejek przez skórę do krwiobiegu poprzez masaż. Aby to zrobić, należy mieszać z oleju bazowego olejku. Do oleju bazowego wybrano olej jojoba, migdałowy lub kokosowy. Na ich brak może mieć oliwę z oliwek, olej kukurydziany, olej arachidowy. Jednak w skrajnych przypadkach, odpowiednie i słonecznik. Dziesięć kropli oleju bazowego ma pięć kropli istotne.

Oleje gotowym do użycia, które są sprzedawane w sklepie i jest przeznaczony do masażu, kąpieli, aromatyzujące, nie jest konieczne, aby rozcieńczać. Aby poprawić mikrokrążenie w naczyniach krwionośnych i rozluźnienie mięśni stosowany cytryna, rozmaryn, cynamon, lawenda, brzoza, jałowiec, olejek sosnowy. Stosowane w odpoczynku olejek bergamotowy, róża, rumianek, lawenda, mimoznoe, cedr, drzewo sandałowe, pomarańcza, mandarynka, balsamicznej oleju. Podczas erotycznej masażu jest dobrze stosowanie olejów róży, jaśminu, cynamon, ylang-ylang, irys, drzewa sandałowego.

Oleje mogą być wykorzystywane do ciała i twarzy codziennie jako składnik odżywczy i nawilżający. olejków zapachowych w oleju bazowym musi być - 1 procent do 2 procent twarzy i ciele. Oleje wchodzą między wzrosła do walki wysuszanie skóry i olejek bergamotowy - o dużej zawartości tłuszczu. Kolejnym sposobem korzystania z oliwek - kąpiel. Wystarczy prosty i przyjemny sposób. Rozcieńczyć siedmiu kropli olejku szklanej śmietanki lub mleka można zastąpić łyżeczkę oleju podstawowego lub płyn do kąpieli, i całą mieszaninę wlać do kadzi.

Po kąpieli, zamknąć drzwi i położyć się w wannie przez piętnaście minut. Jako środek wzmacniający stosuje się olejek z drzewa sandałowego i ylang-ylang.

Jeśli masz zmęczone nogi to jest wysoce zalecane, aby zrobić kąpieli stóp z oleju rozmarynu, mięty i lawendy. Dodaj do miski z ciepłą wodą, pięć kropli oleju i opuść nogi na 15 minut, aby usunąć ból i zmniejszyć stan zapalny efektywnie wykorzystać olej kompresuje.