Rodzaje niestrawności w organizmie

Według kanonów Ayurvedą istnieją trzy rodzaje niestrawność: nieprawidłowe trawienie (jeśli nawet niewielka ilość pożywienia spowoduje wzdęcia) giperperevarivanie (gdy żołądka zbyt dużo kwasu solnego, co prowadzi do zgagi i suchości w gardle) i gipoperevarivanie (gdy żołądka gromadzi się wiele śluz, który wywołuje uczucie ciężkości po posiłku). W pierwszym przypadku, spróbuj trzymać się codziennej rutyny, jedzenie i spanie w tym samym czasie - to pomaga organizmowi odnaleźć naturalny tryb przyjazny dla użytkownika.

Jeśli cierpisz giperperevarivaniem, dodać do swojej diety gorzkich pokarmów - pomagają wyeliminować nadmiar kwasu z tkanek ciała. W trzecim przypadku, należy preferować gorące posiłki - to „poparzenia” w śluzu żołądkowego i zmniejsza uczucie ciężkości. Jakie są różne rodzaje niestrawności w organizmie?

rozstrój żołądka występuje, ponieważ organizm nie może prawidłowo przetworzona żywność. To prowadzi do wielu nieprzyjemnych konsekwencji, takich jak: skurcze, nudności, gaz, wzdęcia, zgaga i biegunki. W takich przypadkach, dobra pomoc zbieranie gorzkich odmian ziół: liści karczocha, skórka pomarańczowa Angelica i mlecze. On psuje jedzenie w żołądku, zwiększając produkcję żółci. Aby zapobiec zastojowi pokarmu w jelitach, polecam wypróbowanie napar z głogu chińskiego. Innym dobrym sposobem - przed jedzeniem, wypić szklankę wody z plasterkiem cytryny lub limonki. Ponadto, upewnij się, że twoje ciało jest wystarczająco dużo błonnika (błonnik), które znajdują się w warzywach i zbożach. W celu utrzymania regularne wypróżnienia, trzeba codziennie około 30 g błonnika.

Spójrzmy na typach niestrawności z drugiej strony. Niestrawność może być umieszczony jak zgaga, nadkwaśność lub ogólnego dyskomfortu po jedzeniu. leki wstęp również często przyczynia się do zgagi. Powody mogą być niedawne i przyrost masy ciała, a alergia pokarmowa. Najlepszym sposobem - aby dokonać całościowej diagnozy przełyku i gastroskopii, aby sprawdzić poziom kwasowości i pracować mięśnie przełyku. Jeśli objawy są gorsze w nocy, jest bardzo dobry dodatkowa poduszka pod głową - w tej pozycji od kwasu żołądkowego nie będzie w stanie wznieść się do gardła. Jest również przydatny do prowadzenia prywatnego „Food Diary”, aby śledzić, a następnie unikać spożywania pokarmów, które powodują niestrawność. W zaburzeniach żołądka najlepiej jest leżeć i leżeć, aby przyjąć prostą pozycji poziomej - byłoby lepiej działać na brzuchu i na ogólny stan zdrowia. Więc najlepiej - pić narzędzie, które będzie złagodzić skurcze żołądka i położyć.