Przyczyny nadmiaru wody w organizmie

Dzisiaj, prawie każda kobieta, znamienny wyprofilowana, dąży do winy nadmiar wody gromadzi się w jej ciele i przewieziony do picia leki moczopędne. Ale ma być leczony, nie rozumiejąc, - to jest niebezpieczne: nie wiadomo, czy jest nadmiar wody w organizmie, a jeśli tak, to dlaczego? Jakie są przyczyny nadmiaru wody w organizmie?

W rzeczywistości, każda kobieta czuje się od czasu do czasu, że ciało narosło nadmiar wody. To zdarza się co miesiąc przed wystąpieniem miesiączki przy wzroście piersi i staje się wrażliwa, a żołądek i nie przeraża jej rozmiar. Jeśli jest to tylko miesięczny cykl, możesz być pewien: a tydzień później wszystko wraca do normy. Kolejna rzecz - obrzęk. Każdego dnia ludzie zużywają 3-5 litrów wody, w tym cieczy, otrzymujemy razem z jedzeniem. A w rzeczywistości taka sama kwota miał do stracenia - w moczu, a następnie, podczas oddychania. Ale istnieje wiele sytuacji, w których woda nie jest najbliższe w wystarczających ilościach - jest opóźniony, a więc gromadzi.

Wspólne poglądy i przyczyny gromadzenia się wody w organizmie w sprzeczności z co mówią lekarze. Ludzie mają tendencję do wyolbrzymiania problemu opóźnienia cieczy. Trudności pojawiają się ze swojego gniazda w obecności ciężkiej choroby. W większości przypadków mówimy o retencji wody w podskórnej tkanki tłuszczowej u osób z nadwagą. Kiedy normalnie funkcjonujące nerki zatrzymanie płynów nie dzieje. Choroby, które jest wynikiem gromadzenia się płynu w organizmie, obrzęk występują w różnych częściach ciała.

Ale jak zrozumieć przyczynę i że ciecz jest zatrzymywana w organizmie nie jest wynikiem nadmiaru podskórnej tkanki tłuszczowej, ale z powodu złego funkcjonowania narządów? Aby zrozumieć, czy istnieje w organizmie nadmiaru płynu, patrzeć wieczorem na nogach. Jeżeli stopy, kostki i niższe obrzęk nóg, pasty (z naciskiem na skórze pozostaje fossa) - jest to pierwszy znak, że ciecz nie pojawia. Drugi znak - obrzęk twarzy (co nazywamy „worków pod oczami”). Jeśli pod koniec dnia ich stopy pozostają na pasie skarpet, nie jest to również bardzo dobry znak.

• Nadwaga (a wraz z nim i tkanki) oraz wysokie ciśnienie krwi - problemów związanych ze sobą. Często zdarza się, że przynoszą one niepokój, winny niewłaściwego odżywiania. Pierwszą rzeczą, którą trzeba zrobić, aby pozbyć się nadmiaru wody w podskórnej tkanki tłuszczowej - jest zbilansowana dieta. Wprowadzić w diecie więcej warzyw zawierających potas i zminimalizować pobór soli. Wyjąć solniczka od stołu - nie dodawać soli do już gotowane jedzenie, unikać produktów, które zawierają ukryte sodu, - sery, kiełbasy, wędlin, konserw.

• Każdy nurek wie powody: masa wody ma wpływ na płynu zawartego w tkankach, „zmuszając” go do pęcherza. Ten sam efekt można osiągnąć podczas ćwiczeń w basenie. Pociągu przez pół godziny, trzy razy w tygodniu w temperaturze wody około 30 ° C

• Wszelkie aktywne sesje, czy cardio lub ashtanga jogi, przyczynić się do nadmiaru wody i soli. I nie tylko wtedy! Poprzez szkolenia i oddychanie staje się bardziej intensywne prace nerek. Jeśli nie masz czasu na siłowni, kilka razy uruchomić po schodach w dół.

• Niewielu z nas tak naprawdę nie pić tyle zielona herbata, woda mineralna lub świeże soki. I to jest na próżno! Picia dużo płynów dziennie umyć nerki i pęcherza moczowego i wydalania moczu, nadmierne soli.

• Mimo, że lekarze powinni podjąć, aby pozbyć się nadmiaru płynów do naturalnych leków moczopędnych diuretyków są one dość przychylnie. Naturalne środki zaradcze, które mają nieznaczne działanie moczopędne, - żurawina, borówki i żurawina liść, pietruszka. Pozbyć się płynu stagnacji w podskórnej tkanki tłuszczowej nie tylko właściwa dieta i sport: eksperci zalecają, w każdym razie, nie zaniedbuj Procedura drenaż limfatyczny masaż do aktywacji przepływu limfy i pomagają organizmowi wyeliminować toksyny. Walka z cellulitem musi zawierać drenaż limfatyczny. Zwykle zaczyna się od prasy i stopniowo ściskając technik chłonnych rozproszone z centrum na obszarach peryferyjnych. Generalnie, drenaż limfatyczny może być wykonane w dowolnym miejscu na ciele.