Jak wycofać nadmiaru soli z organizmu

Obecność soli w organizmie jest nieuniknione. Jest to jeden z najważniejszych elementów funkcjonowania wszystkich układów narządów. Ale niektóre pokarmy przyczynić się do nadmiernego gromadzenia się soli, a następnie ten prowokuje pewne zaburzenia, jak również poważnych chorób. Nadwyżka soli prowadzi do okresowego zwiększenia ciśnienia, w celu opóźnienia nadmiaru płynu. Jeśli sól jest zbyt dużo, musimy uciekać się do interwencji medycznej. Jak wycofać się nadmiaru soli z organizmu, nie było konieczne, aby zobaczyć się z lekarzem i nie był w stanie wykorzystać narkotyki?

Istnieje kilka sposobów, w którym można znormalizować ilość soli. Tak więc, nadmiar soli z ciała szybko doprowadza wodę. Im więcej wody w organizmie, jest ona łatwiejsza do radzenia sobie z rozpuszczenia soli i ich wydzielanie przez nerki. Inne leczenie wody sprzyja hipernatremia - niebezpieczny objaw, który jest związany ze zwiększoną zawartością sodu w organizmie. W związku z tym, im więcej jesz pokarmów zawierających sól lub w postaci bardzo czysty, tym bardziej trzeba oczyścić do picia wodę mineralną.

Woda powinna być napowietrzana, że ​​nie jest konieczne, aby wypić jednym haustem, dzienna stawka powinna być podzielona na równe dawki w ciągu dnia. Idealnie - trzeba pić pół szklanki co 30-40 minut w celu usunięcia nadmiaru soli z organizmu. Woda nie jest konieczne do wrzenia.

Aby uzyskać informacje dotyczące sposobu wszczęcia nadmiernej ilości soli, można dowiedzieć się z radą trenerów, takich jak fitness. Ktoś powie, że ćwiczenia i regularne, przyczyniają się do utrzymania optymalnej równowagi wody i soli. Wraz z potem może wycofać nadmiar soli obciążenie rezystancyjne. Ale kiedy silne pocenie się, niezależnie od aktywności fizycznej, należy zwrócić uwagę na to, co jest jeszcze stracone, a potasu i magnezu. Niedobór tych pierwiastków są ważne dla organizmu jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia i ogólnego samopoczucia. Szczególnie dobrze przyczynia się do usuwania soli cardio - prowadzenie lub spaceru w szybkim tempie.

Aby dowiedzieć się, jak szybko i łatwo doprowadzić do nadmiaru soli z organizmu, poznać miłośników sauny. Pocenie powoduje utratę nadmiaru soli i nadmiar cieczy.

Solevyvodyaschim posiadają działanie moczopędne. Może to być zarówno leki i tradycyjne leki. Spróbuj maksymalna nasycają produkty odchudzające, takie jak buraki, warzywa liściaste, szparagi, a także naturalnej czarnej herbaty. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można użyć i czarną kawę - to także środek moczopędny.

Wśród środków ludowej, które pomagają usunąć nadmiar soli z organizmu, następujące są znane. Musimy wziąć 1 łyżka ryż moczy się w 250 ml zimnej wody, wrzód rano bez dodawania soli. Ryż powinien być spożywane przed śniadaniem, 3-4 godziny przed jedzeniem. Ułatwia to nie tylko oczyszczanie soli, ale również z odpadów.

Można spróbować tego środka: szyszki sosny lub świerku przygotować bulion, który pozwala na zerwanie związku między złóż soli i tkanek. To przyspieszy proces usuwania soli jak w stożki zawierać specjalny składnik - SAP.

Napary przeciw wysokiej zawartości soli mogą być wykonane z liści laurowych, korzeń selera, słonecznika. Dobrze oczyszcza organizm z wszelkich zbędnych elementów, w tym sól, wywar z owsa. Długie życie i dobry stan zdrowia oznacza dla wielu wieków uważany jest za: w równych proporcjach mieszany miód, świeży sok z cytryny, oliwa z oliwek. Dobrze wymieszać, pić 1 łyżeczka 1 raz dziennie rano przed jedzeniem.

Jeśli chodzi o pieniądze ludowej, można zrobić herbatę oparty na korzeniach mniszka lekarskiego. Pamiętaj, że użycie jakiegokolwiek leku moczopędnego może prowadzić do niebezpiecznego stanu - odwodnionej. Dlatego, w celu usunięcia braku elementów śladowych minerałów i mogą być za pomocą witamin i specjalnych preparatach zawierających potas. Wysoki potas różne wodorosty, migdały, morele, banany, soczewica, rodzynki.

Aby nie prowokować gromadzeniu się nadmiaru soli w organizmie, można przejść do soli morskiej. To może zupełnie zastąpić odpowiednio gotowanie, a nawet przynieść więcej korzyści dla organizmu. Bardzo niewiele osób wie, że produkcja soli prowadzi do utraty soli magnezowych i wiele pierwiastków śladowych, które są włączone przez naturę. Co do soli kuchennej, jego właściwości nie pozwalają na to, aby gromadzić się w organizmie w nadmiernych ilościach. Sól suszy się w sposób naturalny na słońcu, prawie nie poddane obróbce przemysłowej. Poza tym, sól morska zakumuluje organiczne formy jodu i zawiera 15 niezbędnym śladowym pierwiastkiem.

Aby nie zmierzyć się z problemem, jak doprowadzić wszystkie niepotrzebne nagromadzonych soli z organizmu, konieczne jest, aby ściśle kontrolować siebie. Dzienna stawka przyjęta przez dietetyków - 1500 mg dziennie. Wycofanie razy spożywane sól wynosi około 24 godzin, ale to zależy od osoby.

Przestać jeść fast fudami - można bardzo szybko zauważyć, jak stan ciała wraca do normy. Nadmiar soli pobudza gromadzeniu nadmiaru płynów, co prowadzi do gromadzenia się nadmiaru kilogramów, pojawienie się opuchlizny, która jest zauważalna nie tylko w nogach, ale również na twarzy.