Konserwatywne metody leczenia krzywizny kręgosłupa

odróżnić odmienne rodzaje krzywizny kręgosłupa - prosty, częściowy, skrzywienie boczne posiadające jeden łuk, kompleks z kilku łuków krzywizny w różnych kierunkach, a całkowita - ekscytujący cały kręgosłup. Odróżnić krzywizna stałe i nie-stałe znikają w położeniu poziomym. Obecność krzywizny kręgosłupa mogą być określone niezależnie od siebie.

Aby to zrobić, należy przyjąć zwykłą postawę, wstać i relaks. Należy zwrócić uwagę na takich podstawowych objawów skrzywienia kręgosłupa:
- Inne położenie ramion (jeden nad drugim) -
- „Wybrzuszenia” z punktu widzenia jednego z lopatok-
- inna odległość od strony, która jest dociskana do boku, do talii-
- gdy pochylenie do przodu skrzywienie kręgosłupa jest zauważalne.

Zauważając którykolwiek z tych objawów - natychmiast udać się do ortopedy lub chirurga.
Konserwatywne metody terapeutyczne stosowane w diagnostyce skrzywienie kręgosłupa I i II. Istotne warunki dla skutecznego leczenia:
- zrównoważony, wzbogacone witaminami i minerałami pokarmowy
- wystarczające i pozostać aktywną grę lub rozrywkę na świeżym vozduhe-
- sztywnym łożu (tarczy z płyt) -
- wzrost odpowiedniej pracy (stół i krzesła) -
- Systematyczne gimnastika- medyczny
- plavanie-
- noszenie gorsetu.

Konserwatywne metody leczenia krzywizny kręgosłupa wybiera po badaniu w obiekcie medycznym i ustawienie odpowiedniej diagnostyki.
Ważnym sposobem leczenia krzywizny kręgosłupa - fizykoterapia. Dobrze dobrane ćwiczenia specjalne, aby wzmocnić mięśnie pozwalają mieć efekt stabilizujący, poprawia postawę i normalizacji funkcji oddychania, ma wzmacniajace, zmniejsza skutki deformacji. Ćwiczenia terapeutyczne jest przypisany do różnych etapów krzywizny kręgosłupa, ale aby osiągnąć bardziej znaczące rezultaty z jego stosowania bardziej prawdopodobne możliwe w początkowych etapach.
Ćwiczenia powinny być wybrane specjalisty, który po raz pierwszy będzie również kontrolować dokładność ich wykonania. Ćwiczenia, mające na celu zwiększenie elastyczności kręgosłupa, są przeciwwskazane, ponieważ prowadzi to do nadmiernego hiperinflacji.

Zakres ćwiczeń fizjoterapeutycznych w zachowawczym leczeniu skrzywienia kręgosłupa obejmują:
- gimnastika- medyczny
- różne ćwiczenia w wodzie (kryty basen) -
- massage-
- przeprowadzania korekty położenia.

ćwiczenia podstawowe ćwiczenia terapeutyczne mające na celu wzmocnienie różnych grup mięśni, które zapewniają wsparcie dla kręgosłupa. Należą do nich - mięsień prostownik grzbietu, kwadratowe mięśnie schab, skośne i innych. Kompleks obejmuje również ćwiczenia mające na celu utworzenie prawidłowej postawy (w balansowaniu, waga, itd.) Zabiegi konserwatywnych obejmują również pływanie w stylu „mosiądz” (po przejściu specjalnego szkolenia).

Szczególną uwagę zwraca się na profilaktyce skoliozy, która zapewnia utrzymanie prawidłowej postawy dla różnych działań, a podczas wakacji. Dla osób, których praca związana jest z wydłużonych okresów siedzi na krześle lub w fotelu, warto przestrzegać następujących zasad:
- Wciąż nie mogę siedzieć dłużej niż 20 minut-
- często konieczne jest vstavat-
- z długiego pobytu w pozycji siedzącej konieczna zmiana położenia stóp, zwracając się do stopy, poruszającego legs-
- trzeba siedzieć na krawędzi krzesła z ugiętymi kolanami pod odpowiednim kątem. Oparcie w tym przypadku muszą być wyprostowane, kolana, aby odciążyć kręgosłup, są umieszczone na ramionach.

Zaleca się okresowo wykonywać ćwiczenia specjalnych (wyrównawcze)
- wiszące na pasku, trzeba podciągnąć do klatki piersiowej zgiętymi kolanami. To ćwiczenie należy powtarzać maksymalną liczbę inna
- klęczeć, pochylać się ku przodowi i oprzeć się na podłodze z obiema rękami. Teraz trzeba usunąć jak najwięcej z powrotem w górę, a następnie wygiąć go jak najwięcej.

Oprócz specjalnych ćwiczeń usztywniającymi są też takie, które pozwalają wzmocnić mięśnie brzucha, klatki piersiowej, znacznie poprawić swoją postawę. Ćwiczenia te pozwalają nam nie tylko w celu skorygowania wady postać, ale także kontrolować swoje ciało, nauczyć się jej właścicielem. Ćwiczenia powinny być regularne i długotrwałe, to sukces jest gwarantowany.
Dobra postawa nie tylko sprawia, że ​​osoby bardziej atrakcyjne, ale również zapewnia właściwe funkcjonowanie układów i narządów. Te ćwiczenia na regularnym wykonywaniu pomogą wzmocnić mięśnie pleców i zapewniają prawidłową pozycję ciała.

1) Zostań, ręce za głowę zwinięty. Z mocą trzeba wziąć swoje ręce na boki, a następnie unosząc je do góry, aby zginać. Pozostań w tej pozycji przez 2-5 sekund i wróć do pozycji wyjściowej.
2) do oznaczenia gimnastyczne kij. Trzymając ją za plecami tak, że jeden koniec dotknął głowy, a drugi - do miednicy, trzeba kucać i powrócić do swojej pierwotnej pozycji, wykonaj stoki - w przód iw tył i na boki.
3) Połóż się na podłodze, na brzuchu. Jaskinia, opierając się na ręce, tak że jej biodra zostały ustalone na powierzchni podłogi. Bądź na 4-5 sekund, powrót do pozycji, w której nie było na początku ćwiczeń, powtórzeń.
4) stają się w niewielkiej odległości od ściany (jeden etap). Dotknąć ściany, ręce, garbić, podnieść ręce do góry, wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 5-9 razy.
5) Włącz z powrotem do ściany, dotykając jej obcasy, pośladki, ramiona i kark. Odsunąć od ściany jeden krok i starają się utrzymać tę pozycję jak najdłużej.

Gdy przyczyną skrzywienia kręgosłupa jest różna długość kończyn dolnych, a następnie użyć różnych konserwatywnych sposobów wyeliminowania takich przyczyn - na przykład podkladyvanie w butach grube podeszwy, zapewniając właściwą formę stawu biodrowego.