Zdrowy klimat dla zdrowia ludzkiego

Gdzie spędzić wakacje? Więc pytanie co lato miliony ludzi są ustawione? Jak sprawić, by wakacje były nie tylko interesujące, ale też poszedł z korzyścią dla zdrowia? Musisz wybrać zdrowego klimatu dla zdrowia ludzkiego.

śródziemnomorski klimat

Ten rodzaj klimatu jest typowe dla wyspy i wybrzeża Morza Śródziemnego, na południowym wybrzeżu Półwyspu Krymskiego, West of California w regionach południowo-zachodniej części kontynentu afrykańskiego, a także południowo-zachodniej Australii.

Śródziemnomorski klimat jest łagodny klimat subtropikalny opcja. On, oczywiście, korzystne dla zdrowia ludzkiego. Tutaj przez cały rok, można nosić bardzo lekkie ubranie, buty bez skarpetek. Środowisko to udostępnia użyteczną i komfortową temperaturę powietrza, a odpuszczanie niezauważalna.

Ludzie, którzy żyją w obszarach, które są w strefie klimatu umiarkowanego, o połowę dni w roku, aby pogodzić się z zamknięciem jasne słońce i błękitne niebo z chmurami. Dlatego są one tak charakterystyczne dla depresji. Są łatwe pozbycie na kurortach śródziemnomorskich, gdzie słońce świeci prawie zawsze.

Ponadto, wspaniały klimat i morze dostarczają lokalnych restauracji z pyszne owoce, warzywa, ryby i inne owoce morza. I nawet plagą wczasowiczów zwiększone pocenie się jest korzystne dla zdrowia ludzkiego, ponieważ wraz z potem z organizmu wyróżniać produkty końcowe przemiany materii.

A dzięki piękno śródziemnomorskiej przyrody i zabytków można uzyskać pozytywne emocje na cały rok naprzód, aż do następnych wakacji. Należy zauważyć, że mieszkańcy tych regionów, ludzie częściej niż, na przykład, Skandynawowie, śmiech i uśmiech. Dlatego też, chociaż w Szwecji, a standard życia jest wyższy, Grecy i maltański żyć szczęśliwsi i dłużej. A wszystko za sprawą łagodnego klimatu i jasnym słońcu.

umiarkowany klimat

Naukowcy uważają, że najbardziej zdrowy klimat i rekreacji - w obszarze, w którym dana osoba zamieszkuje, i przynieść kilka argumentów.

Po pierwsze, ludzkie ciało przyzwyczaja się do pewnego klimatu, a zmiana prowadzi do stresu. Ponadto, wewnętrzne biorytmy odpowiadają rytm otaczającego środowiska. Jeśli nasze ciało wie, że średnia temperatura lipca powinna być równa około 17 stopni, a na wakacjach w ciepłych krajach wzrasta do 32 stopni, a pogarsza zwiększonym przepływie połowę światła słonecznego i pół bardziej wilgotnego powietrza, to jest stresujące dla organizmu i nie ponosi oczekiwanych korzyści dla zdrowia ludzkiego.

Po drugie, typ etniczny ludzkiej klimacie ośrodku może po prostu być przeciwwskazane. Jako przykład, nasza skóra reaguje na światło słoneczne? Im bliżej równika, człowiek żyje, tym ciemniejszy jego skóra, więc nie pali się w słońcu, nie można powiedzieć o mieszkańcach środkowym paśmie Rosja. Ponadto, w typowej ciele kobiet europejskich jest w równowadze termodynamicznej z otoczeniem, w temperaturze 25 ° C. Ale panie mieszkające na przykład na Grenlandii, w takich temperaturach, przełamać potu, ponieważ przyspieszają przemianę materii o 15-30%. Brazylijski i Australii w tej samej temperaturze ponosi mrowie, szybkość metabolizmu jest 10% niższa niż evropeek.

Po trzecie, pobyt w „Paradise” stref klimatycznych prowadzi do nieostrożnych turystów. Zapominają o potrzebie kapelusze i dostać udaru słonecznego i oparzenia, spróbować lokalnych potraw, a nie myśleć o możliwości zatrucia, zapominają, że rodzime owady - nie lecieć do domu, a cierpią na ukąszenia. Ale to muchomory są trujące i niebezpieczne ugryzienia Viper, mieszkańcy naszego kraju będą pamiętać zawsze.

Wreszcie, wielu z nas nie wie, zasady postępowania w innych strefach klimatycznych. Na przykład, wśród mieszkańców basenu Morza Śródziemnego, Ameryki Łacińskiej, Hiszpanii, Indii zdecydował się spać po południu. A powodem tego - nie lenistwo. Fakt, że aktywność w czasie upału południa - to prawdziwe samobójstwo. Jednakże, jeśli turystów zagranicznych przewodników oferujących tanie wycieczki, na przykład, w rzymskich ruin, o drugiej po południu, zgadzają się, nie zdając sobie sprawy, że są one starają się oszczędzać na własnym zdrowiu.

Lecznicze czynniki naturalne tam iw centralnej Rosji. Tutaj też, zdrowy klimat, oczywiście pod warunkiem, że odpowiednie ćwiczenia i wystarczające narażenie na świeżym powietrzu. Dlatego w lecie, aby skorzystać z nich jest to konieczne.

W niektórych miejscach nie jest konieczne, aby odpocząć

W Arktyce i Antarktyce, a także, na przykład, w Alpach, dużo śniegu i lodu, ale nikt tu nie przychodzi na nartach. To wszystko o szkodliwym wpływem klimatu polarnego. Całoroczny istnieje zwiększone ciśnienie i wiać silne wiatry zimne.

W tropikalnej strefie równikowej i ciśnienia atmosferycznego jest również zwiększona. W takich obszarach, gorąco, duszno i ​​często iść do łaźni.

W rozrzedzonym powietrzu gór, duża różnica temperatur dziennych i nocnych. Duży wysiłek tutaj może doprowadzić do tego, że po takim „odpoczynku” będzie konieczne przebieg rehabilitacji medycznej.