Porady dla podróżujących w basenie Morza Śródziemnego

Niewątpliwie, reszta na wybrzeżu obiecuje mnóstwo zabawy: jasne słońce, wodę morską i powietrzną, gorący piasek, egzotyczne owoce i potrawy. Jest za to pójść do wybrzeża wielu turystów z całego świata. Jednak dużo turystów po wakacjach w rejonie Morza Śródziemnego, powracając do zwykłych warunkach klimatycznych, skarżąc się na zły stan zdrowia, zmęczenie, osłabienie odporności. przypisują to lekarze z adaptacją organizmu do innego klimatu. Chociaż przyczyny może być zupełnie inna. Nasza rada dla osób podróżujących w basenie Morza Śródziemnego pomogą mieć dobry odpoczynek, aby uniknąć ewentualnych problemów zdrowotnych.

Dostosowanie do innego klimatu. Nie spiesz się w pierwszym dniu jego przybycia do podjęcia leżak na plaży lub zapoznania się z miejscowych atrakcji. Po locie do innej strefy klimatycznej, pożądane jest, aby odpocząć, wziąć prysznic i położyć. Trzymać się od dnia przybycia do dostępu wieczorny spacer. Najlepszy czas - po zachodzie słońca. Podczas tych godzin nie można tylko zwiedzać sklepy z pamiątkami, ale również uzyskać przyjemność spaceru wzdłuż brzegu morza na. Jeśli nie ma fal i wybrzeża i wody przybrzeżne są dobrze oświetlone, można nawet pływać, a nawet trochę opalenizny. Moonlight - odbicie promieni słonecznych. Ta opalenizna utrzymuje się dłużej i absolutnie nie szkodliwe dla zdrowia.

oparzenia słoneczne - Jest to problem, który dotyczy dosłownie wszystkich wczasowiczów. Chcąc szybko uzyskać piękną opaleniznę, turyści zegar palone ciało pod rozpalonym słońcem. A oni sami sobie szkodzą użyciu opalania różne oleje roślinne i mineralne, bez współczynnika ochrony przed promieniowaniem UV. Obserwować umiar. Postaraj się opalać we wczesnych godzinach porannych. spożycie żywności nie powinny być szczelne, jeśli idziesz do plaży. Nie zapomnij kosmetyki przeciwsłoneczne, kapelusz i wodę. Te proste wskazówki mogą pomóc chronić się przed przegrzaniem i oparzenia.

przejażdżki wodne i ekstremalne rozrywki są bardzo popularne wśród turystów. narty wodne, paralotniarstwo, nurkowanie, katamaran i „banan” i wizyta w parku wodnym zachwyt zarówno dzieci jak i dorosłych. Przed przystąpieniem do jednej lub innej formy rozrywki, trzeba dbać o bezpieczeństwo życia i zdrowia.

1. Przeczytaj uważnie instrukcje przy wejściu do parku wodnego, który wyraźnie stwierdził Warunki Użytkowania zjeżdżalni i innych atrakcji wodnych. Jeśli masz dzieci, wyjaśnić im te zasady. Obserwować ich skuteczność przepisów bezpieczeństwa dzieci, a także siebie religijnie za nimi.

2. Nie należy pozostawiać małych dzieci bez opieki w pobliżu wody.

3. Przed zejść wózek lub stanąć na nartach wodnych, przechodzą szkolenia.

4. Urządzenia do ekstremalnych form rozrywki musi być zdatny do jazdy, regulowane i testowane.

Uwaga: sporty wodne pod wpływem alkoholu jest surowo zabronione.

Mieszkańcy Morza Śródziemnego. Każdy camper chce zachować w pamięci wrażenia z podróży. Możliwości jest wiele: można kupić w sklepie z pamiątkami suszone rozgwiazdy, pamiątek wykonanych z muszli i korali, i to jest możliwe, aby zrobić zdjęcie lub kamery wideo podwodny krajobraz lub spotkanie z mieszkańcami Morza Śródziemnego. Czasami te spotkania nie kończą się w jak najlepszy sposób. Oczywiście, nie wszystkie stworzenia morskie stanowią zagrożenie dla ludzkiego życia, ale nie tylko być ukąszony przez meduzy, lub przypadkowo nadepnąć na jeżowca frustrujące, ale również bardzo bolesne. Co odbywa się w tych przypadkach?

Jeśli ukąszony przez meduzy, natychmiast skontaktować się z lekarzem. W arsenale personelu medycznego na wybrzeżu Morza Śródziemnego posiada niezbędne leki, które mogą chronić przed skutkami meduzy penetracji jadu.

Wszedłem na jeżowca? Co to się dzieje. Te kolczaste stworzenia przemyto brzeg fali. Idąc wzdłuż plaży boso, nie tak trudno się do nich. Jeśli tak się stanie, należy natychmiast wezwać pomoc przedstawiciela plaży. Igły trzeba wyciągać bardzo ostrożnie, tak aby nie kłuć palce. Po leczeniu rany antyseptyczne i skonsultować się z lekarzem.

Wysokie fale i skaliste dno te dwa czynniki nie boją pływaków w wodzie morskiej. Ale to właśnie ta wymaga specjalnych środków ostrożności. Podzielone na łokciach i kolanach krwi - najmniejszy kłopotów, co dzieje się na turystów. połamane kończyny, urazy głowy występują często na morzu w wietrznej pogody. Najlepszym rozwiązaniem - nie wchodzić na morze, i cieszyć się jego pięknem od brzegu.

zatrucie alkoholem są powszechne w hotelach, w których „all inclusive” wycieczka. To nie jest jak alkohol, w ilości spożytego alkoholu. Bezpłatne napoje alkoholowe są pozbawieni wczasowicze samokontroli, który nie tylko przyczynia się do zatrucia, ale także inne wypadki. Nie odwracaj się wakacjami w sen. Relax świadomie. Uchwycić każdy moment ich pobytu. Tylko wtedy Twoje wakacje pełne.

Posiłki w czasie wakacji. Głównym rada: nie przejadać. Hotele są karmione dość napięty. Ograniczyć owoców i dań z warzyw, białe niskotłuszczowy ser, jogurt, owoce morza. Niewielka wydzielina ciała plus morskiej doda Ci zdrowie i witalność.