Korzyści Śródziemnego ośrodek zdrowia

Lato - szczególnie dobry czas dla tych, którzy podczas zimnej czuł tzw sezonowe zaburzenie afektywne. Brak światła słonecznego wpływa na spokój, ponieważ aktywuje produkcję melatoniny - hormonu odpowiedzialnego za depresję. Ale trzeba tylko ciepły promień światła dotyku, jak blues znikają. Ten sam lekarz gorąco nadaje skórze świeży, normalizuje pracę gruczołów łojowych, oczyszcza twarz z trądzikiem.

WHO statystyki wskazują, dla mieszkańców krajów z dużą ilością dni słonecznych dobrej charakterystyce mniejszej liczby chorób raka piersi, jelita grubego i żeńskich narządów rozrodczych niż północnych obszarach. Słońce dostarcza również produkcja witaminy D, otrzymujemy i od jedzenia, ale jego układ pokarmowy wchłania mniej skuteczne niż skóry. Helioterapia wystarcza na 5-10 minut 2-3 razy w tygodniu, aby w pełni dostarczać organizmowi tej witaminy, tak niezbędne dla zdrowych kości. Jaki jest pożytek z ośrodka śródziemnomorskiego dla zdrowia?

Ale żeby nasz jasne światło i rzeczywiście pojawił inne korzyści zdrowotne, ważne jest, aby obserwować umiar. Unikać bezpośrednich promieni obszarze między 11.00-16.00 i pamiętać, że słońce jest najbardziej użyteczna, gdy jest najpiękniejsza - o świcie i zachodzie słońca godzin. Hipokrates, ojciec medycyny, rozpoczął studia lecznicze właściwości wody morskiej po zauważeniu, że rybacy rany goją się szybciej niż innych ludzi. Jego obserwacje spędził na wyspie Kos na Morzu Egejskim, a wkrótce doszedł do wniosku, że zmniejsza ryzyko infekcji, przyspiesza regenerację komórek. Jeszcze później, naukowcy odkryli, że struktura osoczu krwi i morskiej identyczne: składa się z tych samych pierwiastków śladowych, witamin, soli mineralnych. W ogóle, słona woda - najlepsze rozwiązanie do odświeżenia w gorące słoneczne dni. Kąpiel w morzu, nie można pomóc, korzystając z właściwej soli i alg terapii. Ponadto, wpływ wody morskiej - dobry masaż dla organizmu, co zwiększa napięcie mięśni, elastyczność skóry i krążenie krwi wzrasta.

Jeśli kąpiel lub pływanie w Morzu Śródziemnym, przypadkowego połknięcia wody, nie panikuj. Wiadomym jest, że woda morska jest nawet zalecane jako remedium na zdrowie tych, którzy mają ciało brakuje minerałów. To prawda, że ​​przed wypiciem, trzeba go wybrać celowo z dala od brzegu i rozcieńczyć podwójną ilość świeżej wody. Cellulit dotyka głównie ud. Najprostszym sposobem, aby załadować na tej części ciała - ćwiczenia na morzu. Po prostu pobiegać w wodzie do pasa - to jest tak samo skuteczny jak aerobic.

Czy kiedykolwiek zadowoleni z ... nartach w zdrowiu brudu medycznej? Jeśli nie, pospiesz się! Ten dar natury z konkretnym zapachem od dawna przedmiotem zainteresowania inwestorów zagranicznych, którzy mają na tyle przewidujący, by wybudować hotele spa w martwych obszarach nieobjętych ośrodków w basenie Morza Śródziemnego. Jeśli więc znaleźć źródło spa, owinąć grubą warstwą pasty lecznicze. Jest bogaty w minerały lecznicze i siarczany, pobudza detoksykację i metabolizm. Ponadto brud ma pozytywny wpływ na problemy z żyłami i stawów. Żwirowa i piaszczysta plaża - naturalne masażery. w odległości kilku minut spacerem od tej ciepłej i szorstkiej powierzchni Morza Śródziemnego wzmacnia więzadła nóg masaż pobudza zakończenia nerwowe i te obszary, które nie są używane podczas chodzenia w butach. Plus, podczas zaimprowizowanej sesji akupunktury jest naturalnym złuszczające szorstką skórę stóp.

Lekarz jest szczególnie polecany do uruchomienia boso w ośrodku Śródziemnego małych dzieci, ponieważ jest to świetny sposób, aby sprostowanie spłaszczenia. Reszta na wybrzeżu, żeby pokazać tym, którzy mają problemy z oddychaniem i snu. Odurzający świeżość powietrza rano jest utrzymywany przez, bogatej chloru, jodu i sodu. Zawartość tych dobroczynnych mikroelementów śródziemnomorskiego kurortu jest szczególnie wysokie, gdy wiatr wieje w kierunku wybrzeża, przynosząc ze sobą spray na morze. Wdychając koktajlu, nasze płuca są dosłownie wypełnione jonów, a oni natychmiast dostają się do krwiobiegu i rozłożone w całym organizmie, wpływając zdrowo go. Te naładowane ujemnie cząstki zwane witaminy powietrza. Służą one jako rodzaj środków, które neutralizują i zmniejszają stężenie alergenów pyłku chemiczna - szczególnie szkodliwe dla tych, którzy cierpią z powodu astmy. Dlatego lekarze zalecają, że ludzie, którzy mają problemy z układem oddechowym, przeprowadzenie przynajmniej część swojego czasu na wybrzeżu. powietrze Morza Śródziemnego jest bogaty w zdrowe olejków eterycznych, takich jak szałwia, lawenda, rozmaryn.