Syndrom Raynauda nie poddawać, trzeba jeść normalnie, nastroje

Witam, „Babcia” Chcę, aby pomóc tym, którzy cierpią na syndrom Raynauda - od czasu do czasu jest zmiana koloru palców rąk i nóg w zimnej i szorstka. Niektórzy ludzie zmieniają swój kolor jako warg, nosa i ushi.Inogda strajków zespołem i palcach. Tworzy pierwszy skurcz, przepływu krwi w kończynie jest spowolnione, a z powodu braku tlenu, stają się one jasno, a nawet uzyskać niebieskawy odcień. Z powodu chorób układu krążenia pacjenta może wystąpić uczucie drętwienia. Gdy krążenie krwi przywróceniu normalnych kończyn ponownie nabyć tsvet.Eto dziwne ale powszechne choroby może być wynikiem uszkodzenia naczyń krwionośnych na skutek wibracji potężnego sprzętu, takich jak piły energetycznych i wiertarek pneumatycznych, a wskutek nerwu rasstroystv.Chtoby chronić się przed zespołem Raynauda, opadną. Wybierz pokój z normalnym komfortowej temperatury i obniżyć swoje ręce przez 3-5 minut w pojemniku z ciepłą wodą. Następnie przejdź do bardzo zimnego pokoju, a następnie zanurzyć ręce w ciepłej wodzie przez 10 minut. Pod wpływem niskich temperatur naczyń obwodowych jest zmniejszona, co jest normalną reakcję i pod wpływem ciepła woda, będą rasshiryatsya.Razmahivayte ręce ich ogrzanie. Można sobie wyobrazić, że starasz się baseball i machać dłonią po plecach, a następnie do przodu przed nim. Czy 80 uderzeń na minutę. Efekt wiatraka sprawia, że krew napływa do palców i żywności ciepły ih.Upotreblyayte bogatych w żelazo. Zawierała ona w drób, ryby, olej słonecznikowy, soczewicy i zielonych liści całoroczny ovoschey.V ciepło ubrać, aby utrzymać wewnętrzną temperaturę ciała. W zimne dni, nosić rękawice, ciepłe skarpety i czapkę. Przy wyborze skarpetki i rękawiczki, należy zwrócić uwagę na materiał, z którego są wykonane. Tkanina musi absorbować pot. Szczególnie wrażliwe ręce i stupni.Imenno na tych częściach ciała, jak i pod pachami jest największa ilość gruczołów potowych. Dlatego z grube wełniane skarpety i buty z wewnętrzną wyściółką czystej wełny, który został zakupiony specjalnie do ogrzać nogi, po prostu może pocić, a następnie zamrażać. Lepiej nosić skarpety tkaniny mieszane z bawełny niż czystej bawełny. Jeśli chcesz, aby Twoje stopy nie pocą, wybierać skarpetki wykonane z bawełny z orlonom.Ubedites że Twoje ubrania są za darmo. Nic nie powinno nosić cię w zakłopotanie, jak ciasne ubranie jest niezgodny krovoobraschenie.Ne dymu, ponieważ palenie przyczynia się do powstawania blaszek w tętnicach, nikotyna powoduje skurcz naczyń, a to prowadzi do tego, że ramiona są zimne, ciepłe prowokując syndrom Reyno.Chtoby, potrzebę uspokoić. utrzymanie ciepła spokoju i cichy stan, oraz powoduje naprężenia w korpusie tej samej reakcji co holod.Eshte odpowiednich gorących potraw, jako że zwiększa się temperaturę rdzenia. Tak więc, przed wyjazdem do domu w czasie zimnego dnia, coś zjeść goryachee.Pagubno wpływ na statki kawy i innych napojów zawierających kofeinę. Dlatego też, jeśli cierpią na syndrom Raynauda, nie pogorszyć ich stan ich upotrebleniem.Polnostyu odmówić alkoholu, ponieważ pod jego wpływem zwiększa się przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, co daje natychmiastowe uczucie ciepła, które szybko przechodzi, zmniejszenie temperatury wewnętrznej tela.V generał, dbać o siebie i trzeba będzie wszystko idealnie.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne