Jak zmniejszyć piersi? Wskazówki dotyczące redukcji piersi w domu i wizualnych sztuczek

Pierś jest jednym z najbardziej atrakcyjnych części kobiecego ciała. Wiele kobiet, które mają małe piersi, uciekają się do chirurgii plastycznej, wstawianie implantów silikonowych. Jak dziwne, jak się może wydawać, ale są inni. Kobiety, które, przeciwnie, chcą się pozbyć z dużym biustem. Fakt, że jego właściciel ma wiele problemów: trudności w wyborze ubrań, złej postawy, bóle pleców i szyi.

Jak zmniejszyć piersi w domu?

Większą rolę w zmniejszaniu piersi grając moc. Wiadomo, że komórki tłuszczowe są podzielone 1 mil. Każdy kilogram masy wpisane piersi jest zwiększona o około 20 - 30 g, i vice versa. Dieta jest najprostszym sposobem na zmniejszenie piersi. Pamiętaj, że utrata wagi piersi zmniejsza się, ale jest zwiotczenie skóry i pojawiają się rozstępy.

Aby zapobiec zwiotczenie i rozstępy, trzeba zrobić na codzień masaż i wziąć prysznic kontrastu. Dobrze, jeśli wraz z masażem można wykorzystać pull-kremy do piersi. Dzięki masaż poprawia przemianę materii i przepływ krwi zostanie przywrócony. Nie zapominaj, że w połączeniu z dietą, trzeba angażować się w umiarkowanej aktywności fizycznej.

Zmniejszenia piersi w domu, można użyć ćwiczenia fizyczne. Trenuj sama skrzynia nie ma sensu, że jest. To. To nie ma mięśni. Ale na przemian załadować i zintegrowane podejście w obszarze klatki piersiowej, pleców i ramion może wzmocnić mięśnie, które podnoszą ton klatce piersiowej i wycofać się nadmiaru tkanki tłuszczowej z piersi.

1. Jako kolorze wykonywania zwykłych pompek (od podłogi, z dala od stołu, na kanapie). Rąk podczas pompki powinien być silnie od siebie. Należy rozpocząć od 3 - 5 razy dziennie, stopniowo osiągając 12 - 15 razy.
2. Kolejnym ćwiczeniem jest ściskając ręce. Złożyć dłonie na piersiach prostopadle do podłogi. Mocno dociskać z jednej strony na drugą. W czasie dokręcania zamki w ciągu kilku sekund, a następnie zrelaksować. Wystarczy, aby wykonać 40 razy dziennie, korzystnie 2 zestawy.
3. Hodowla w parze z hantle. Podnieść do 1 kg hantle, wyprostuj ręce przed nimi siebie i doprowadzić ponownie do przodu. Wykonaj 3 serie po 15 razy dziennie.
4. Wstać o ścianę, chude na dłoniach i nacisnąć na ścianie z całej siły. Powinieneś czuć napięcie w mięśniach klatki piersiowej. Zabezpieczyć w tej pozycji przez 1 minutę. Powtórz kilka razy.

Dzięki kombinacji ćwiczeń, diety i właściwej pielęgnacji znacząco zwiększa szanse na zmniejszenie piersi. Można stosować specjalne kremy o działaniu podnoszącym lub dodać specjalny olejek do masażu, który pomaga zmniejszyć piersi. Mix 2 łyżki oleju olej jojoba, 1 łyżeczka olej z pestek winogron i kilka kropli wzrosła olejku. Mieszanina codzienne ruchy masujące sęk w klatkę piersiową.

Przed masażu zaleca się wziąć prysznic kontrastu. Procedura ta nie tylko przyczynia się do zmniejszenia piersi, ale zwiększa elastyczność skóry, nadaje piękny kolor i wygładza.

Można również korzystać z tradycyjnych leków. Wiadomo na przykład, kompresować buliony mak głowy. W celu przygotowania bulionu 50 g wkuć coś do głowy głowy maku i przesłanie ich za pomocą 400 ml gorącej wody. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez około 15 minut. Bulion gotowe ostygnięcia, zmęczenie i zrób kompres. Aby to zrobić, należy obficie namoczyć gazę i położyć na piersi przez 15 - 20 minut.

Jak zmniejszyć rozmiar piersi: triki wizualne

Nie jest tajemnicą, że z pomocą niektórych tajemnic i sztuczki kobiet może być wizualnie zmniejszyć rozmiar piersi. Wybierz biustonosz, który zamyka pachy: pierś z nim wizualnie zmniejszyć o jeden rozmiar. Lepiej jest dać pierwszeństwo najprostszy opcji stanika, ponieważ różne łuki i falbany dodać objętości tylko formy. Miseczki powinny być zamknięte i kości - łukowy i bok haftowane w staniku. W przypadku bardzo dużych piersi odpowiedni biustonosz gorset i biustonosz polugratsii.

Trzeba będzie zrezygnować z głębokim dekoltem, t. Aby. Oni tylko podkreślić wysoką rozdzielczość. Zatrzymać wybór na ubrania z semiadherent sylwetce, która jasno wytyczonej rzutki. Kobiety z dużym biustem są idealnymi wydłużone koszule i bluzki. Nie należy nosić odzież z obszernych rękawów.

Nie jest konieczne, aby zwrócić uwagę na ich form wykorzystujących broszki. Kobiety z dużym biustem i długimi nadających naszyjniki naszyjniki i updo i długie kolczyki.

Jak zmniejszyć wielkość piersi?

Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na zmniejszenie objętości biustu - zabiegu chirurgicznego, który jest nazywany mammoplastyki redukcji. Takie operacje są droższe niż powiększania piersi.

Istota działania jest usunięcie piersi i ruch smoczka do wyższego położenia. Chirurg określa tkanki piersi i podskórnej tkanki tłuszczowej, sutek i otoczki przeszczepia się do wyższego położenia. Jest to dość skomplikowana procedura, ponieważ jeśli uszkodzenie naczyń krwionośnych występuje uporczywe naruszenie wrażliwości brodawki. Wynikiem tej operacji może być oceniana po 3 - 4 m esyatsev po całkowite wyleczenie.

Zobacz także:

• Jak powiększyć piersi bez operacji?
• Jak zmniejszyć duże piersi?
• Jak przywrócić piersi po porodzie i dokręcić?

Duże piersi - jest to z pewnością bardzo miłe, ale nie jest szczególnie wygodne. Istnieje stała trudność z wyborem ubrań mogą mieć problemy z oddychaniem, postawy, a nawet kręgosłupa. Aby zmniejszyć piersi, można poprosić o pomoc do chirurgów, lub spróbować poradzić sobie z tym problemem.