Self-masaż twarzy. Metody zalety wyników. Jak zrobić masaż twarzy?

Aby być piękną - to nie tylko dar od natury, a ciężka praca nad sobą, nad swoim ciałem. Jedną z metod twarzy samodzielnego masażu jest, korzyści z których wszystkie davnoslyshali. Masaż twarzy jest uważany za najbardziej skuteczny zabieg kosmetyczny.

Self-masaż twarzy: korzyści

Prawidłowe i regularne stosowanie masażu polepsza krążenie krwi, stymuluje odżywianie komórek zmniejszają obrzęk powiek. Regularne zabiegi z użyciem kremów, zwiększa skuteczność produktów kosmetycznych, świadczenie dodatkowych efektów, tj. K. Wzrost sprężystość (elastyczność) i elastyczność skóry, poprawę konturów twarzy. Po kilku miesiącach regularnych zabiegów będzie zauważalne rezultaty.

Masować twarz nie jest koniecznie w salonie piękności, wszystkie procedury są możliwe do domu. Wydać 10-15 min. w dniu stworzenia własnej urody z tytułu każdej kobiety.

Głównym warunkiem postępowania w domu jest ścisłe przestrzeganie linii masażu. Ruch Sami nie powinno być zbyt intensywne, t. Aby. Skóra na twarzy jest bardzo delikatna.

Self-masaż twarzy: korzyści

Self-masować twarz: masaż linie

Pierwszy masaż hodowane linie na czole. Trzeba masować czoło w kierunku od środka do skroni - indeks, środkowego i serdecznego palca.

Okolice oczu najlepiej masować palec pierścień ślizgowy dvizheniyami.Iznachalno w kierunku od wewnętrznej do zewnętrznej rogu wieku i dolnej powieki - przeciwnie, chociaż istnieją różnice.

Masaż linia nosa - od nosa do czubka.

Pole policzkach ma wiele linii masażu. Przeprowadzić procedurę musi być również 3 palce od nosa do płatków uszu.

Zobacz także: Opróżnianie masaż dla zdrowia i urody

Jak zrobić masaż twarzy?

Pierwsze zaczyna masaż? Z oczyszczania twarzy? Co zaskakujące, nie. Kosmetyczki i masażyści powinni rozpocząć procedurę z relaksem i nastroju. Najlepiej jest słuchać relaksującej muzyki, przepojone swoich motywów. Następnie konieczne jest, aby usunąć włosy z twarzy, naprawić je specjalną taśmą lub w koński ogon, tak że nic nie zapobiegło procedury, a dopiero potem przystąpić do oczyszczenia.
Po oczyszczeniu nałożyć krem odżywczy, który Ci odpowiada i dostosowane do wieku. Muszą mieć środki, aby wchłonąć, a jego nadmiar z ręcznikiem papierowym, aby moczyć. W celu zwiększenia efektywności i stworzyć efekt spa, można pocierać kroplę olejku na dłoni, a następnie masować jak zwykle. Podczas korzystania olejki eteryczne trzeba być ostrożnym. Mogą one być bardzo skoncentrowany. Przed użyciem najlepiej skonsultować się ze specjalistą.
Zacząć masować zawsze z górnej części twarzy. Stopniowo, potrzeba, aby przejść do podbródka i szyi. Ruchy masażu powinno być miękkie, lekkie i ostrożne. Początkowo trzeba zrelaksować obrysowywanie twarz, masując delikatnie. Kolistymi ruchami palcami z chin do policzków czoło, pomaga stymulować krążenie krwi. Po przystąpić do masażu czoła, wzdłuż linii lekko tylko po otaczać palców (anonim) obszar wokół oczu.
Na szczególną uwagę zasługuje obszar fałdów nosowo-wargowych, gdy jest to niezbędne do wykonywania masażu światła od dołu do góry zaciskające kciukiem i palcem wskazującym. Po zakończeniu procedur niezbędnych do przeprowadzenia przebieg ruchów wibracyjnych.
Aby pozbyć się tkanki tłuszczowej w policzkach muszą być wyściełane kciukiem naciśnij na punkty w tym obszarze. Procedura ta pozwoli ustalić mięśnie we właściwej pozycji, dać im mały ładunek.
Z tyłu dłonią policzkach i kościach policzkowych jest konieczne do masażu twarzy, a następnie ten sam ruch jest konieczny do działania na środku brody do ucha.
Ostatnim etapem jest masaż dotykając koniuszki palców skóry wokół twarzy od dołu do góry.
ruchy głaskania potrzebne do masażu szyi i dekoltu. Po masażu tych obszarów muszą przejść ten sam ruch całego twarzy.

masaż twarzy przeciwzmarszczkowy siebie: technologia

Drenaż limfatyczny masaż lub japoński Ma on na celu pobudzić krążenie limfy i jest przeznaczony do łagodzenia kobiety zmarszczek. Prawidłowe i pełne działanie układu limfatycznego jest nie tylko piękna, ale także na zdrowie całego organizmu. Stopniowo wraz z wiekiem, z powodu różnorodnych procesach metabolicznych i chorób limftok hamuje akumulację toksyny w tkance Początek. Wynikiem tego może być łatwo widoczne na twarzy - worki pod oczami, nierówny kolor i wygląd obrzęki.

masaż twarzy przeciwzmarszczkowy pod

Drenaż limfatyczny masaż jest w stanie aktywować układ limfatyczny. Daje to podstawę do rozpoczęcia procesu odwadniania i wycofanie nadmiaru płynu. Wskazania do zastosowania takiego masażu jest wiotki i obrzęk skóry, mniejszą sprężystość i dźwięk. Poza tym, ten masaż może być stosowany wraz z pojawieniem się ciemne worki pod oczami, i oczywiście o zapobieganiu zmarszczek.

Drenaż limfatyczny masaż technika pozwala dokręcać owal twarzy, odzyskać elastyczność skóry i poprawić krążenie krwi w tkankach. Eksperci radzą, aby skorzystać z masażu przed operacją do powiek i twarzy. Poprzez wykorzystanie technik skrócenie czasu trwania okresu konserwatorskich.

Pierwszą rzeczą, którą trzeba zacząć - wygładzenie czoła. Masaż należy wykonywać 3 palce obu rąk. Po ustawieniu palce powinny być szczelnie przycisnął je liczyć do 3, a przy ciśnieniu do wycofania ręce w kierunku skroni. Osiągając punkt, który chcesz obrócić dłoń w dół do 90 stopni i zmniejszyć siłę uderzenia, trzymać palce na bokach twarzy na płatku ucha. Z uszu zakończenia ruchu - do doły obojczyk, co symuluje drenaż limfatyczny twarzy. To ćwiczenie należy powtórzyć 3 razy.
W celu wyeliminowania obrzęk pod oczami należy wykonać następujące ćwiczenie. Składa się z 2 faz - praca z górną i dolną powiekę oddzielnie. Linie masażu przejść wokół okrągłych mięśni oczu, powieki górne ruchy powinny być wykonywane od wewnętrznego kącika oka do zewnątrz, na dole wewnętrzna - jest to cecha wschodniej masażu.
Palce muszą wkładać do zewnętrznego kącika oka i łatwych ruchów bez ciśnienia niezbędnego do prowadzenia palce do wewnętrznego kącika. Pozostając w wewnętrznym rogu oka, konieczne jest nieco zwiększyć ciśnienie i zacząć wyznaczenia półkulę na krawędzi górnej powieki do oka kości kącikach oczu do rozciągaczy. Po zabiegu musi być powtarzany przy niższym ciśnieniu w dolnej krawędzi kości oka. Po zakończeniu procedur niezbędnych w celu doprowadzenia wniosku do limfotochki ucha na skrawka z tego punktu należy przytrzymać palcami boki twarzy, aby wycięcie obojczyka.
Jedynym ćwiczenie, które nie kończy się z ostatnim podejmowaniem - masaż podbródek i usta. Aby skorzystać konieczne jest stosowanie pierścienia i środkowy palec obiema rękami. Oddanie palce w środku podbródka musi być wciśnięty w tej kwestii, i przytrzymać przez 3 sekundy, ciśnienie, po czym Zarys zakres i podłączyć go palcami na górnej wardze. Gdy palce zbiegały się w punkcie środkowym, konieczne jest, aby podnieść przegrody nosowej wywarcie nacisku na nią. Po 3 sekneobhodimo usunąć palcami od osoby i przynieść je z powrotem do środka brody. Powtórz ćwiczenie musi być 3 razy.
Aby wygładzić policzki, fałdy nosowo-wargowe trzeba wkładać palców w zagłębieniu w górnej części nosa i 5, aby okrężne ruchy po obu stronach. Następnie należy przenieść środkowego i serdecznego palce z tyłu nosa i pocierać ją trzy razy. Następnie konieczne jest, aby doprowadzić palce do uszu kozłach, przytrzymaj zakończenia działania.
Masaż midface i policzki powinny być wykonywane tylko po poprzednich etapach. Ćwiczenia te będą rodzajem rozgrzewki złożoną tkaninę. Aby to zrobić, należy umieścić palce płasko na policzkach lub złożone w pięści. Na zewnątrz palcem ścisnąć nozdrza iz celu rozpuszczenia palce do skroni. Następnie konieczne jest podejmowanie ostatecznego zakończenia ćwiczenia.
Wiele kobiet są zaniepokojeni utworzeniem drugiej szczęki, aby pozbyć się jego obecność jest niezbędna do wykonywania następujących ćwiczeń. Konieczne jest, aby położyć rękę pod brodą, aby palce były skierowane w stronę ucha. Ważne jest, aby uchwycić nie tylko dolną szczęką, ale także włókna mięśniowe, które są umieszczone bezpośrednio pod podbródkiem. Ze znacznym ciśnieniem muszą być gładkie dłoni podbródek przez środek podbródka do skrawka ucha. Po zakończeniu procedur niezbędnych do wykonania ostatecznej kompleks. Powtórz ćwiczenie trzeba 3 razy z każdej strony.
Aby usunąć zmarszczki na czole musi być zygzakowate ruchy palców jednej ręki delikatnie wygładzić czoło tuż po przeciwnych. Po wykonaniu procedury należy powtórzyć procedurę z pierwszego końcowego kompleksu.

Zobacz także:

Najważniejszym warunkiem w pielęgnacji skóry twarzy za pomocą masażu - regularne ćwiczenia, zgodnie z procedurą. Przejście od zasad może w najlepszym przypadku opóźnienia wystąpienia pozytywnego efektu, aw najgorszym - po prostu boli. Wszystkie ćwiczenia mogą i powinny być wykonane z użyciem kremów, które muszą wybierać. - w zależności od wieku, rodzaju skóry, itd. Wybierając krem i olejek powinny być traktowane z pełną odpowiedzialnością, że jest do tych substancji może wywołać reakcje alergiczne ...

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne