Głównymi hormony kobiecego ciała

Zarówno zdrowie i stan emocjonalny jest określana przez hormonalnych kobiet. Hormony mogą wpływać na organizm i powodują dobre samopoczucie lub depresja, zwiększony apetyt, a nawet jej całkowity brak. Istnieją naturalne hormonalnej regulacji i kontroli metod, które zapewnią doskonałą stan zdrowia i spokoju. Głównymi hormony kobiecego ciała - to endorfina, grelina, leptyna, dopamina, testosteron, oksytocyna, i wiele innych. Dowiedz się więcej o każdym z nich rozmawiać.

endorfina - znany hormon radości i szczęścia. To dzięki nim, że kobiety są w stanie cieszyć, radować się w sposób niekontrolowany, czują się szczęśliwi. On jest bezcenny, niezbędnym dla organizmu. Dzięki niemu, nawet nudny odczucie bólu w organizmie. Są to główne hormony pozytywny stan emocjonalny. są one bardzo ważne dla kobiecego ciała, i regulować ich wystarczy. Można zrobić aromaterapii, na przykład, z wykorzystaniem olejku mięty lub świeżego pozostawia ją. Substancje, które są zawarte w mennicy, gdy wdychanie stymulowanie zakończeń nerwowych w jamie nosowej, po której znajduje się sygnał do mózgu, z informacją, że wydzielanie endorfin wzrasta. poprawa nastroju, aktywowane żywotność organizmu. Innym sposobem na zwiększenie poziomu endorfin - dodać swoje ulubione przyprawy potraw. Ostre przyprawy stymulują także produkcję endorfin, a to jest szczególnie przydatne w okresie jesienno-zimowym.

Jeszcze inny główne hormony, bez których funkcjonowanie kobiecego ciała nie mógł całkiem kompletne - leptyna i grelina. Leptyna jest często winowajcą staje się niepotrzebne dodatkowe kilogramy, jeśli jest zakłócony naturalną równowagę. Leptyna jest również nazywany hormonem sytości, jest produkowany przez komórki tłuszczowe i jest odpowiedzialny za czy spalone kalorie lub zdeponowane w dodatkowy ciężar właściwy. Hormon ten daje sygnał do mózgu, kiedy to uczucie sytości. Na przeciwległym uczucie - uczucie głodu - sygnalizacja innego hormonu. Nazwał greliny. Są to główne hormony, które określa prawidłową równowagę masy ciała i proporcje. Regulacja poziomu odbywa się za pomocą tych hormonów banalne wysypka. Dla kobiecego ciała jest bardzo ważne, aby dać wystarczająco dużo czasu na sen i odpoczynek, sen. Brak snu uważa się spać mniej niż 7 godzin dziennie. Z tego powodu poziom greliny wzrasta powyżej i leptyny - poniżej. Oznacza to, że dodatkowy ciężar z czasem na pewno pojawią. Nauczyć się spać na czas, pozostawiając niechciane myśli i doświadczeń w dniu następnym.

Następny hormon opłaca - go dopamina. Jest to hormon, który jest odpowiedzialny za stan radości i zadowolenia. To daje poczucie dopaminy „lotu”, to sprawia, że ​​cieszyć się życiem, sprawia, że ​​pieszy i pływające światło. Brak tego hormonu prowadzi do tego, że kobieta czuje się ospały, nie miała żadnej aktywności. Rozwój tego hormonu w organizmie - to prosty proces. Dla kobiecego ciała na tyle, aby kobieta po prostu często tańczyła i ruszyć dalej.

Nie mniej ważne, a głównym hormonem dla kobiet - norepinefryny i oksytocyna. Są one niezbędne dla poczucia szczęścia i przyjemności. Ich niedobór prowadzi do drażliwości, depresji, niechęci do podejmowania nowych przyjaciół i łączyć się z innymi ludźmi. Noradrenalina jest produkowany w czasie, gdy organizm czuje rozładowywania podczas odzyskiwania od stresujących doświadczeń. Stymuluje produkcję noradrenaliny, takich zjawisk jak szum fal i fale, słuchanie relaks lub po prostu do swojej ulubionej muzyki, spacery w lesie, na ciepłym piasku plaży wakacje, i tym podobne. Nawiasem mówiąc, te hormony pomóc falę delikatności i zmysłowości, a u kobiet, które niedawno stały się matkami, oksytocyna jest potrzebna do wytworzenia wystarczającej ilości mleka.

Jeszcze inny główne hormony potrzebne każdą kobietę - hormonu odpowiedzialnego za poczucie własnej fascynacji i przyciągania. Nic dziwnego, że ludzie żart: jeśli chcesz szybko podnieść swój nastrój - i umyj włosy. Ciesz swoje ciało, włosy, skórę, mieć pewność, że będzie czuć dopasowanie i atrakcyjne. Pamiętaj, jak postrzegasz siebie jest przekazywana do innych - postrzegają cię jako.

Dla kobiecego ciała jest bardzo ważnym hormonem tyroksyna. Było to jego ilość w organizmie zależy od stanu emocjonalnego kobiety, ona jest smutny i zadowolony. kontroluje on działanie takich ważnych narządów jak wątroba, nerki i pęcherzyka żółciowego. Do jego produkcji muszą jeść jak najwięcej owoców morza, a także morze jarmuż.

Jednym słowem, jest to bardzo trudne do zidentyfikowania głównych i drugorzędnych hormony. Każdy z nich jest odpowiedzialny za wykonywanie danej funkcji, a każda jest niezbędna w każdym wieku kobieta. równowaga hormonalna określa jakość życia kobiety, jej nastrój, wygląd i zdolności reprodukcyjnej. Bądź zdrowy, utrzymywać swoje ciało, a to dziękuję długowieczność.