Jak hormony wpływają na nasz organizm

Świat jest rządzony przez hormony! Z tego zestawienia jest mało prawdopodobne, aby spierać z ich równowagę w organizmie zależy niemal wszystko. Ponadto, zaburzenia endokrynologiczne są częstsze u kobiet niż u mężczyzn. W jaki sposób można wpływać na nas jakieś hormony?

„Zapasateli”, „agresorami stres,” hormony radości, czułości i szczęścia ... jak oni po prostu nie zadzwonić. Oni „prowadzenia” nastrój, reguluje wagę, poprawić nasz wygląd ... wszystkie działania i co ty na to. Ale jeśli ich bilans w organizmie zmienia? Co to doprowadzi? Na które przede wszystkim należy zwrócić uwagę?

powodem pissimizma

Endorfiny, które są często nazywane „hormon radości”, walczą ze stresem i wpływie na nasz stan emocjonalny. Są neuroprzekaźniki, które przesyłają sygnały od jednej komórki do drugiej. Ale oni są w błędzie, kto myśli, że przyczyną złego nastroju jest brak tych hormonów. Faktem jest, że żadna ilość endorfin wpływa na nasze samopoczucie, ale wręcz przeciwnie, to jest nasz nastrój określa liczbę „hormon radości” w organizmie. Dlatego na tle depresji, jesteśmy zadowoleni z niczego, zmniejszenie ich liczby.

Dowiedz się, jak stworzyć dobry nastrój

Nasz mózg jest jak źródło radości, piękne stroje, komplement, czy oglądając komedię. Jeżeli przyczyny zabawy nastroju nie jest, to najprostsze działania mające na celu przywrócenie dobrego humoru - uśmiech. Może ktoś sceptycznie reagują na to radę. Ale w rzeczywistości, wszystko dzieje się na poziomie fizjologii. Mięśnie twarzy, które są zaangażowane w śmiechu lub uśmiechu, przyczyni się do wzmocnienia tych obszarów mózgu (lub tzw ośrodku przyjemności), które są odpowiedzialne za dobry nastrój. A, jeśli pobudzenie tych stref zwiększa endorfin. Co dziwne, ale to działanie można porównać do gry ... opuszkiem palca używany do rozwoju umiejętności motorycznych dziecka. A w naszym przypadku - aby uaktywnić ośrodek przyjemności.

Pierwszy otrzymany z trudem, szczególnie dla tych ludzi, którzy mają reputację whiners. Ale wtedy, jeśli pociąg się zauważyć pięknych rzeczy wokół, mili ludzie, ciekawe wydarzenia, endorfiny poziom powraca do normy. Wszakże jeśli istnieje pozytywna emocja, to znaczy „hormony szczęścia” jako nośnik informacji, który musi przejść z jednej komórki nerwowej do drugiej. Kiedy nie ma pozytywne emocje, endorfin naturalnie zmniejszone.

Opcje, aby podnieść ilość endorfin obfitują. Tak więc ci, którzy angażują się w ćwiczenia fizyczne, wiem, co mięśni radość. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są niemal wszystkie mięśnie ciała. A kiedy, na przykład, mamy zmuszony przerwa występuje po długotrwałym wysiłku fizycznego, organizm „prosi”, aby dać mu zwykły ładunek. Podczas ćwiczeń mięśnie przekazuje impulsy do kory mózgowej i ponownie aktywować ośrodek przyjemności.

Ważne jest, aby zrozumieć, że nie takie jak endorfiny przynieść nam radość, a nasze działania, które wywołują pozytywne emocje, zmuszony zwiększyć ilość tych hormonów w organizmie. Czy idziemy do kina, jeśli kochasz robić, czy przyjaciel napisać wiadomość lub skorzystać z dobrej pogody ... Każdy z nas - powód do radości. To on i wpływa na poziom endorfin.

Objawy zaburzeń układu hormonalnego

Pierwszą rzeczą, która zwraca uwagę lekarza z powyższych objawów - dlatego stan tarczycy i układu rozrodczego. Jeśli oprócz problemów ze skóry i włosów mają zaburzenia miesiączkowania lub chorób ginekologicznych, mogą one być związane ze zmianami poziomów hormonów. Ich brak prowadzi do otarcia, stłuczenia włosów, nadmiernego natłuszczenia skóry i pojawienie się niechcianych włosów na ciele kobiety. Zatem wszystkie powyższe objawy mogą wskazywać na zakłócenia reprodukcyjnego i hormonalny systemów.