Jak używać olejków eterycznych?

Aby przystąpić do praktycznego stosowania aromaterapii, należy przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa. Aromaterapia wymaga starannego, dokładnego podejścia, badanie indywidualnych wskazań i przeciwwskazań ciała.

Każdy smak ma inny wpływ na każdego człowieka. Zaleca się, aby prowadzić dziennik swoich obserwacji w trakcie zatrudnienia, proporcje, zgodności smaków, ich wpływ na organizm. Oto podstawowe zasady, które muszą być przestrzegane w aromaterapii.

1) Nie wolno stosować oleju do skóry i błon śluzowych (z wyjątkiem oleju z drzewa herbacianego) nierozcieńczonej. Wymagane rozcieńczać olejami bazowymi (maslmi pochodzenia roślinnego o wysokim stopniu oczyszczenia owoce i nasiona).

2) Jest to możliwe gdy stosuje się oleje przekracza dopuszczalnej dawki. Trzeba zacząć używać olejów przy minimalnych dawkach, przy uwzględnieniu indywidualnej wrażliwości.

3) Konieczne jest, aby upewnić się, że nie ma alergii zastosowano olej. Aby to sprawdzić, nałożyć kroplę oleju na zakręcie łokcia i prześledzić powstawanie reakcji alergicznych na skórze. Na chusteczce upuścić kroplę oleju od czasu do czasu i doprowadzić ją do nosa. Jeśli nie ma katar, łzawienie oczu, kichanie, to objawy alergii.

4) W pierwszym 2-3 aromatyczny Kąpiel nie powinien być dłuższy niż 5 minut. Pierwsze 2 sesje z użyciem lampy zapach - nie więcej niż 20 minut. Jeśli czujesz się dobrze po kąpieli, można stopniowo zwiększać czas.

5) w czasie ciąży, olejki eteryczne mogą być użyte w ograniczonych ilościach i ściśle pod nadzorem lekarza. W tym czasie, stężenie powinno być zredukowane do 2 razy większej od normalnej.

6) W przypadku choroby serca, astma oskrzelowa i astmatyczne warunki, stosowanie oleju jest dozwolone tylko po konsultacji z lekarzem.