Herbata z imbiru i cytryny receptur

Tak, imbir i cytryna, naprawdę mieszanina tych składników może rzeczywiście pomóc w utracie wagi? Aby to zrozumieć, musimy najpierw zbadać każdy ze składników osobno herbaty cud.

imbir

Zatem imbiru jest zaskakująco lek, który ma masę pozytywne właściwości. On jest w stanie obniżyć poziom „złego” cholesterolu w organizmie, aby ustabilizować ciśnienie, usunąć ból stawów. Może być stosowany w celu zwiększenia odporności, wzmacniają metabolizm i przepływu krwi. Poza imbiru wybitnie optymalizuje procesy trawienne.

cytryna

Co do cytryny, jego unikalne właściwości nie pozostają w tyle imbiru. Zawierał unikalne kwasy organiczne, stymulujące przemianę materii. Dodatkowo, owoców składają się z rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika, który oczyszcza ciało toksyn. Cytryna wiele olejki eteryczne, witaminy i minerały. Szczególne miejsce wśród nich jest witamina C - antyoksydant znany.

zalecenia

Należy rozumieć, że napój się na podstawie korzenia imbiru i cytryny, charakteryzuje się ostrym smaku. W związku z tym, którzy wcześniej nie brać go, konieczne jest, aby rozpocząć od małych dawek. W tym przypadku mówimy o zmniejszenie ilości zużycia i nieco niższe stężenia użytych komponentów.

Eksperci twierdzą, że napój zrobiony na podstawie korzenia imbiru i cytryny może być na służbie, aby utrzymać jej jakość. W związku z powyższym, nie można zaparzyć pojedynczych porcji, i od razu produkować, na przykład, dzienna dawka herbaty i przechowywać ją na półce w lodówce.

Aby dokonać zdrowy napój może być stosowany i korzenia imbiru. W tym przypadku, gdy jego wysokość warzenia powinny być duże - około dwukrotnie. Można także wziąć materiały mrożonych i surowe, podczas gdy odsetek pozostał taki sam. Wśród innych rzeczy, trzeba pamiętać, że zarówno składnik napojów może powodować reakcje alergiczne.

Herbata imbir jest korzeń imbiru ma niesamowity efekt spalania tłuszczu, więc ilość może się wahać w górę lub w dół w zależności od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć. Poza tym napój może być wzbogacony za pomocą różnych przypraw - cynamon, pieprz (czerwono-czarny), kurkumę oraz goździki i kardamonu.

Jak przygotować herbatę dla utraty wagi, który zawiera imbir i cytryna?

Aby wytworzyć niesamowity napój przedmiotowego przepisu, wziąć kawałek korzenia imbiru - kilka centymetrów długości i jednej cytryny. Pokroić owoce na pół, a wcześniej po myciu to. Weź pół cytryny i wycisnąć sok z niego, drugą część tego samego małego wycinka w cienkie plasterki.

Korzeń powinny być oczyszczone ze skóry, drobno posiekać lub zetrzeć go i umieścić w dużym czajniczek lub szklanych słoikach. Wlać sok z cytryny, a następnie dodać z powrotem kawałki owoców cytrusowych. Wlać gorące wyłącznie składniki przegotowanej wody w ilości jednego litra. Po dziesięciu lub piętnastu minut, przecedzić i pić można spożywać w ciągu dnia.

Z miętą i pieprzem

Za przygotowanie następujących środków wziąć sześć łyżeczek drobno startego imbiru, osiem łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z cytryny, szczyptę pieprzu i kilka liści mięty. Każdy z tych składników warzenia tylko pół litra w gotowanej wodzie. Czas gotowania jest taka sama.

Z zielonej herbaty

Ta opcja jest przygotowanie wymaga użycia innego bardzo znanego użyteczne narzędzie - zielonej herbaty. Weź go do wysokości jednej łyżeczki i po prostu dodać do składników pierwszej receptury.

Inną opcją

Pół łyżeczki drobno posiekanej albo tarty imbir zaparzania tylko jeden i pół litra przegotowanej wody. Oznacza wrzenia na małym ogniu na dziesięć minut po czasie wrzenia. Po schłodzeniu, przecedzić napoju, wymieszać z sokiem z cytryny i małą ilością dobrego miodu.

metoda zużycie

Niezależnie od wybranej receptury, gotowe do spożywania herbaty w małych porcjach w ciągu dnia. Oprócz okresie utraty wagi jest, aby porzucić otwarcie fast foodów i przejść do odpowiedniej diety.

Eksperci twierdzą, że stosowanie herbata imbir z cytryną, w niektórych przypadkach może być szkodliwe dla zdrowia. Tak podobna metoda odchudzania nie jest zalecane, jeśli masz jakiekolwiek problemy z narządów trawiennych. Pożądane jest, aby skonsultować się z lekarzem na krótko przed użyciem, aby upewnić się, że żadne indywidualne przeciwwskazania.

wniosek

Rozmawialiśmy o tym, jak zrobić herbatę z imbirem i cytryną, napój ten recepty przyniósł. Można stwierdzić, że herbata imbir z cytryną - wspaniały napój, który kiedy jest stosowany prawidłowo, przyniesie korzyści dla organizmu i przyspiesza proces pozbycia się nadwagi.