Zielona herbata zdrowie

Przez kilka stuleci w krajach wschodnich jest bardzo popularna zielona herbata, która jest uważana za użyteczny do picia z wielu chorób i pić, aby utrzymać obronne organizmu i tajemnice jego przygotowania starannie przekazywana z pokolenia na pokolenie. Mam zieloną herbatę i w Rosji, w ciągu zaledwie kilku lat, miał wielu naśladowców. Jest to bardzo przydatne, zielona herbata i jak go używać prawidłowo?

Przydatne właściwości zielonej herbaty

Bogaty zielona herbata?

Herbata wiele witamin P, B, C, K, PP, A, E i różne pierwiastki śladowe - fluor, cynk, miedź, jod, fosfor i wapń.
O dziwo, w zielonej herbaty zawiera znacznie więcej witaminy C niż owoce cytrusowe - witamina ta jest najlepiej poradzić sobie z wirusami i bakteriami, a także neutralizować wpływ szkodliwych substancji.
Witamina P w zielonej herbacie jest ponad 10 (!) Razy, niż w czerni. Witamina E - znany jej pozytywny wpływ na krążenie krwi, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
Wiele w zielonej herbacie i witamina K, która jest niezbędna dla funkcjonowania wątroby i tworzenie protrombiny, witamina bierze udział w regulacji krzepnięcia krwi, a więc musi być obecny w codziennym menu.
Także za pomocą badań naukowych wykazały, że zielona herbata w ramach szeregu najpotężniejszym katechiny, który nie istnieje w żadnym innym produkcie, który pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.

Bardzo przydatna do picia zielonej herbaty dla osób z chorobami tarczycy, ponieważ zawiera wiele jod, i jest on znany ze swojego pozytywnego wpływu na układ hormonalny. Zielona herbata może być stosowany jako płyn do płukania, ponieważ istnieje dużo fluoru, byłoby to doskonałe narzędzie do zapobiegania próchnicy i infekcji zapalnych jamy ustnej.

Zielona herbata jest często zaleca się uwzględnić w codziennej diecie, aby wzmocnić wizję, profilaktyka chorób serca, słabych naczyń krwionośnych, miażdżycy i nadciśnienia tętniczego. Będzie to przydatne zielonej herbaty i zatrucia pokarmowe i niestrawność.

Najbardziej znaną właściwością zielonej herbaty - czyszczenie i pomóc w utracie wagi, ponieważ jej stosowanie coraz bardziej wyrafinowane zniszczone cholesterol i tłuszcze. Ale wbrew powszechnemu przekonaniu, sama zielona herbata nie jest suplementem środki, to tylko zaczyna przyspieszając procesy metaboliczne w diecie i usuwania odpadów i toksyn z organizmu. Dlatego każda dieta powinna towarzyszyć obficie picia zielonej herbaty.

Napój ten, wielu lekarzy zaleca picia w czasie ciąży jako naturalny i bezpieczny magazyn substancji jak fluoru i cynku.

niebezpiecznych właściwości zielonej herbaty

Każdy, nawet najbardziej przydatny produkt, kiedy to nieuzasadnione zużycie przydatnych zamienia się szkodliwe, więc wszystko powinno być z umiarem. Picie zielonej herbaty w dużych ilościach może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie nerek i wątroby, a także polifenole mogą gromadzić się w tych organach, które zawierają tylko przynieść szkody dla zielonej herbaty w dużych ilościach.
Ponadto, zielona herbata ma pewne ograniczenia - Niektórzy ludzie potrzebują w celu zmniejszenia ich zużycia. Nie zaleca się pić w chorobach układu sercowo-naczyniowego oraz zmniejszonym ciśnieniem tak jak zielona herbata może wpływać na ciśnienie krwi i powodować rytmu serca.
Nie powinno się pić, a także zaostrzenie chorób wrzodowych żołądka lub dwunastnicy. matki karmiące mogą pić zieloną herbatę w małych ilościach tylko w ciągu dnia, jeśli go wypić wieczorem może powodować bezsenność, dla mamy i dziecka. I dorośli powinni być ostrożni w korzystaniu z zielonej herbaty na noc, tak silna herbata ma działanie stymulujące. Całkowicie zrezygnować z zielonej herbaty powinny być osoby cierpiące na dnę, ponieważ zawiera wiele zasad purynowych.

To stało się bardzo modne do picia po sportowej zimnej zielonej herbaty, ale nie warte wysiłku. Lepiej pić do tych celów zwykle zimnej wody i pić herbatę w bardziej umiarkowanych ilościach.

przygotowanie

Zielona herbata z miodem - bardzo przydatne i smaczne rzeczy. Dodaj w szklance jedną łyżeczkę miodu, plaster cytryny i cieszyć się ten napój. Nawiasem mówiąc, ciekawy fakt - naukowcy odkryli, że zielona herbata, gdy spożywane regularnie mogą pomóc zwiększyć piersi. Można również pić zieloną herbatę z Mellis - jest to piękny relaksujący ośrodek.
Jajko herbata wzmocnić naczynia krwionośne: potrzebne są dwa żółtka surowe jajko i 3-5 gramów zielonej herbaty. Wszystko dokładnie wymieszać w filiżance i chug, jedzą raz dziennie. Taki napój doskonała profilaktyka miażdżycy, a także zaleca, aby obniżyć ciśnienie krwi.
Kiedy obniżona odporność, stres, brak witamin, nadmiar szkodliwych substancji w filiżance organizm źle pitnej 1,5-2 herbata z suszonych owoców (suszone morele, rodzynki i daty) na kilka godzin przed jedzeniem. Gdy zatrucie krwi i długie podróże mogą tylko żucie liści zielonej herbaty.
W Chinach bardzo lubi pić Zielona herbata z jaśminem, jak ten kwiat poprawia smak i aromat herbaty. Poza herbata ma wiele użytecznych własności - to zapobiegania raka, chorób sercowo-naczyniowych i stymuluje układ odpornościowy i nerwowego. Regularne spożywanie tej herbaty zwiększa witalność, uwagi i pamięci.
Zielona herbata może być również używany jako maseczki, jak to ma korzystny wpływ na skórę, można je przetrzeć twarz zamiast toniku, dodając do herbaty trochę alkoholu. Aby zregenerować i poprawy ogólnego samopoczucia przydatna do kąpieli z zieloną herbatą. Musisz sześć tabeli. łyżki zwykłego arkusza zielonej herbaty do parzenia pół litra wrzącej wody odstawiono na godzinę, odkształcenia i wlać herbaty do kąpieli. Można również dodać w kąpieli kilka kropli olejku z róży lub jaśminu, można po prostu iść spać suche płatki tych kwiatów. Kąpiel ta daje elastyczność skóry i poprawia regenerację komórek.

Zobacz także:

Zielona herbata - prawdziwie unikalnym produktem ze względu na ich cenne właściwości. Jest często dodawane do wielu kosmetyków - kremy, balsamy, szampony, ponieważ neutralizuje działanie zagrożeń środowiskowych. Dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie i dobre samopoczucie zielona herbata powinna stać się regularnym gościem w kuchni.

Specjalnie dla LadySpecial - Natella

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne