Dieta Lemon

Na korzystne właściwości cytryny był znany już w starożytności. Jest on powszechnie stosowany w zapobieganiu i leczeniu przeziębień, dodając do herbaty. Cytryny zawiera witaminy A, C, P, potasu, boru, miedzi, cynku. Oni nie tylko wzmacniają układ odpornościowy, ale także poprawia trawienie.

Cytryna pomaga wyeliminować ciśnienie ból głowy, krew opuszczania. Jednym ze wskazań do stosowania cytryny są choroby nerek. Lemon jest szeroko i bardzo skutecznie wykorzystywane w dziedzinie kosmetologii.

Dietetycy twierdzą, że Lemon - doskonałe narzędzie do utraty wagi. kwas cytrynowy w interakcji z innymi kwasami, stymuluje proces trawienia i wydzielanie soku żołądkowego.

Pektyny w kompozycji skórki cytryny okrywa ściany jelit. Jest to bardzo ważne - cytryna uczucie głodu.

Kto nie powinien używać cytrynę do odchudzania?

Bez względu na to, jak przydatny nie był cytrynowy, dieta może być stosowany nie dla wszystkich. Zwiększona kwasowość żołądka, nadwrażliwość zębów, choroby układu trawiennego - kilka przeciwwskazań do korzystania z cytryn.

dieta Lemon dodaje się do wody. Zastosowanie tego płynu powoduje zwiększenie kwasowości korpusu, tak, że wapń jest wchłaniany lepiej i szybciej. Wapń odgrywa ważną rolę w procesie spalania tłuszczu i energii. W konsekwencji, gdy utrata masy ciała zaleca się stosowanie znacznie lepszą wapń, a nie w postaci tabletek, ale przy wykorzystaniu środków spożywczych o wysokiej zawartości białka.

można wyciągnąć prosty wniosek: woda z cytryną usprawnia i przyspiesza przyswajanie wapnia, a tym samym przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Jak wiadomo, jedną z głównych przyczyn nadwagi jest zaburzeniem trawienia. Większość nowoczesnych diet, które obiecują szybkie rezultaty oparte są daleko w sprawie ustanowienia procesu trawienia, lecz - wręcz przeciwnie. Woda z cytryną pomaga unormować trawienie, oczyszczają ciało i najważniejsze - aby użyć cytrynę do utraty wagi może być na własną rękę, to znaczy, że nie jest konieczne, aby usiąść na dowolnym ścisłej diecie.

Do utraty wagi, dietetycy zalecają spożywanie cytryny nie tylko wodę, ale również miąższ i sok z cytryny. Po tym wszystkim, będzie pozytywna, to jest wielki i bardzo łatwy sposób, aby nie tylko schudnąć i utrzymać się w dobrej formie, ale także oczyścić organizm z toksycznych substancji.

Jak zrobić cytrynę do odchudzania?

Byłoby wspaniale, gdyby można się przyzwyczaić do niego codziennie i wycisnąć sok z cytryny rozcieńczony w 250 ml gorącej wody. Takie rozwiązanie należy pić na pusty żołądek. Waży 70kg dość połowy cytryny. W ciągu dnia trzeba wypić dwie szklanki soku z cytryny. O wadze ponad 80kg ilości soku z cytryny należy dwukrotnie zwiększyć. Można dodać lub zmniejszyć ilość soku z cytryny do smaku. Jeśli pijesz ten wydaje się zbyt kwaśny, dodać łyżeczkę miodu.

cytryna odchudzanie Stosowany w postaci olejków eterycznych. Pomimo korzystnych właściwości, wartość tych środków pozostaje niska. Cytrynowy olejek jest stosowany do masażu, kąpiele, aromaterapia w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej i cellulitu.