Woda z cytryną: korzystanie z rana

Dlaczego cytryny?

Cytryny jak ciężarówka, dosłownie wypełnienia różnych składników odżywczych, w tym witaminy C, witaminy kompleksu B, wapnia, żelaza, magnezu, potasu i błonnika. (Ciekawostka: cytryny zawierają więcej potasu niż jabłek lub winogron!)

Ze względu na fakt, że sok z cytryny może być szkodliwe dla szkliwa zębów, ważne jest, aby rozcieńczyć go wodą o dowolnej temperaturze (choć zalecanym ciepła). Rozpocznij swój dzień z takiej wody, przez 15 lub 30 minut przed śniadaniem. Pomoże to w pełni wzbogacić swoje ciało z tymi wszystkimi cytryny użytecznych właściwości, które zostaną omówione dalej. Jedno zastrzeżenie. Woda z cytryną na czczo, którzy mają problemy z przewodu pokarmowego jest przeciwwskazane.

11 Użyteczne właściwości wody z cytryny

1. Stymuluje układ odpornościowy.

Poziom witaminy C w organizmie - jest to pierwsza rzecz, która spada, jeśli występują naprężenia, dlatego eksperci zalecają spożywanie witaminy C w uzupełnieniu do dni, gdy układ nerwowy jest podatny na przeciążenia.

2. Zawiera on doskonałe zapasów potasu.

Jak już wspomniano wcześniej, cytryn są doskonałym źródłem potasu, który skorzysta swoje serce i poprawić swój mózg i układ nerwowy.

3. trawienie AIDS.

sok z cytryny, nie tylko promuje zdrowe trawienie, usuwa toksyny z przewodu pokarmowego, ale również pomaga pozbyć się objawów niestrawności, zgaga, odbijanie, wzdęcia.

4. Oczyszcza organizm.

sok z cytryny pomaga oczyścić organizm z toksyn poprzez wzmocnienie funkcji enzymów, które pobudzają pracę wątroby.

5. odświeża oddech.

Cytryna pomaga również złagodzić ból zęba i zapalenie dziąseł. Jednak kwas cytrynowy może niszczyć szkliwo, więc jest do powstrzymania się od szczotkowania zębów po spożyciu wody z cytryną lub szczotkować zęby przed odbiorem.

6. Oczyszcza skórę z wyprysków.

Przeciwutleniacze, które są zawarte w soku z cytryny, nie tylko pomagają wyeliminować ciemne plamy na skórze, ale też zmarszczki! Lemon może być również stosowany do zwalczania blizny, zmniejszając ich rozmiar, a skóra staje się gładsza i bardziej promienna powodu detoksykacji krwi.

7. Pomaga schudnąć.

Cytryny zawierają błonnik pektyny, która pomaga w walce z głodem.

8. zmniejsza stan zapalny

Jeśli regularnie pić wodę z cytryny, to zmniejszenie kwasowości w organizmie, z powodu których występuje duża liczba stanów chorobowych. Ponadto, to pomoże wydalają kwas moczowy ze stawów, co jest jedną z głównych przyczyn zapalenia.

9. To daje zastrzyk energii.

sok z cytryny daje organizmowi energię, powodując aktywność przewodu pokarmowego, a także pomaga radzić sobie z lękiem i depresją. (Nawet zapach cytryny korzystny wpływ na układ nerwowy!)

10. Pomaga pozbyć się nawyku picia kawy.

Nie wierzyłem, dopóki wtedy, dopóki nie próbowałem. Zastąpić poranną filiżankę gorącej wody z cytryną, byłem bardzo zaskoczony! Zacząłem czuć się bardziej wesoły i nie czuć zmęczenia aż do lunchu. Plus, mój system nerwowy był zadowolony.

11. Pomaga zwalczać infekcje wirusowe.

Ciepła woda z cytryną - jest najbardziej skutecznym sposobem zwalczania zakażenia wirusowe i zapobiega jego późniejsze objawy. Ponadto sok z cytryny pochodzi aktywację układu odpornościowego, który pomaga zwalczać infekcje całkowicie.

Jak dużo?

Dla tych, którzy ważą mniej niż 75 kg, będą wystarczające, aby wycisnąć pół cytryny na jednej szklance wody. Jeśli twoja waga przekracza tę wartość, to jest możliwe, aby wycisnąć całą cytrynę całkowicie. Oczywiście, można użyć soku i więcej, w zależności od preferencji smakowych.

Oczywiście, to nie wszystkie pozytywne właściwości wody z cytryną. Jest to jeden z najskuteczniejszych i najprostszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia.

Nicholas, medicsguru.ru