Woda z cytryną do utraty wagi

W 2008 roku w Anglii, opublikował książkę „Dieta sok cytrynowy” Theresa Chong, w którym opowiada o niezwykłych właściwościach cytryny. Książka wyjaśnia, że ​​cytryna jest skuteczna w obniżaniu poziomu cukru we krwi i pobudza wątrobę. Cytryna jest bogate w witaminy C i innych korzystnych elementów śladowych. Teresa prowadzi również kilka receptur, które były używane w starożytnym Egipcie. W egipski wapna do neutralizacji trucizny. Książka opowiada również o cudownej diecie Beyonce, która spadła prawie 11 kg do kręcenia filmu „Dreamgirls”.

Istotą tej książki jest to, że utrata wagi nie musi radykalnie zmienić swoją dietę, wystarczy ustawić go w kierunku zdrowej diety i częściej używać wody z cytryną. Pochodne takie jak skórka i ciała powinna być spożywane w umiarkowanych.

Warunki korzystania z wody z cytryną

• Pierwszą rzeczą po przebudzeniu rano iść do kuchni i pić świeżo wyciśniętego soku z cytryny, rozcieńczony wodą
• Poszerzyć ilość soku z cytryny w diecie: dodać skórkę do sałatek i soków w mięsie lub rybach
• Herbatę można dodać cytrynę, przepuszcza przez blenderze
• Pij dużo płynów, co jest charakterystyczne cytryna nadkwaśność

Struktura zawiera dużą ilość polimeru pektyny cytrynowej, które substancja przylega do ciała i zmniejsza apetyt. Pozwala to nasze ciało szybko nasycona. Lekarze Medical Center w Teksasie wykazały, że sok pomarańczowy, jak cytryna, pozwala organizmowi być zaspokojone szybciej i nie poczucie głodu przez dłuższy czas, jeśli użyć soku oprócz głównych dań.

Przeszkodą w sukces spalanie tłuszczu mogą wystąpić problemy trawienne. kwas cytrynowy skuteczne przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie i poprawia trawienie. W niskich dawkach, nie sprzyja przyspieszonej metabolizm i służy do zwiększenia przemiany energii.

Głównym źródłem witaminy C - cytryna

Amerykańscy naukowcy twierdzą, że dziennie należy spożywać około 60 mg tego pierwiastka śladowego. Uważa się, że przyspieszenie procesu utraty wagi może być osiągnięty przez zwiększenie dawki dziennej konsumpcji witamina C do 200 mg, w postaci dużej ilości antyutleniaczy w krwi wzrasta. W tej chwili nie ma dokładnych danych, które mogłyby je potwierdzić, ale Amerykanin dr Kerol Dzhonston wierzy, że ludzie mogą spalić nawet do 30% tłuszczu, tylko regularne odżywianie witaminy C.

Przeciwwskazania

Osoby cierpiące na wysoką kwasowość żołądka, należy unikać nadmiernego korzystania z takich narzędzi, jak woda z cytryną utraty wagi, w celu uniknięcia tworzenia się Yazi. Przez rozwój wrzodów może również powodować stosowanie soku z cytryny po pigułkach nasennych, takich jak difenhydramina lub fenobarbital. Nasenne spowolnić żołądka, które jest opóźnieniem kwasu cytrynowego, zakłócając kwasowości. Kwas cytrynowy może również erozji szkliwa zębów. Należy unikać jedzenia nasiona z cytryny, ponieważ zawierają one pewną ilość trucizny.