Miód odchudzających diet recepty

Dobrą wiadomością dla łasuchów! też można schudnąć i nie daje się słodycze. W jaki sposób? Jest on przeznaczony dla Ciebie smaczne i zdrowe miodu diety. Jego skuteczność polega na działaniu użyteczne węglowodany dostają się do organizmu wraz z miodem. Są one łatwo trawione i podlega pewnej diecie pomaga pozbyć się nadwagi. W ten sposób możliwe jest schudnąć 6 kg w ciągu dwóch tygodni.

Ale co najważniejsze, organizm nie traci energię i nie osłabi, jak często zdarza się podczas ograniczenie diety. Ponieważ miód zapewni mu odpowiednią ilość przydatnych węglowodanów.

Zasada miód dieta

Honey - to dietetyczny produkt pochodzenia naturalnego, w przeciwieństwie do cukru. Dlatego też, jeśli zastąpić cukier miodem, następnie stopniowo pozbyć się 3-5 kg utraty wagi miesięcznie. I to nawet nie patrząc na fakt, że miód jest słodszy od cukru rafinowanego.

Zasada działania tego typu diety jest to, co reguluje funkcję zasilania trzustki. Ponadto stosowanie miodu normalizuje wydzielanie soku żołądkowego, a tym samym zmniejszenie wydajności lipazy żołądkowej. To, że uchuvstvuet nagromadzenie tkanki tłuszczowej, które tworzą podskórną tkankę tłuszczową. Ponadto, miód pomaga organizmowi rozbić i usunąć nagromadzony tłuszcz już. W efekcie, opieki i nadwagi.

Głównym i ścisłe stan diety jest wyeliminowanie z diety produktów skrobiowych. Fakt, że wchodzący w kontakt ze skrobią, miód traci większość potrzebnych właściwości potrzebnych do utraty wagi. To co jest?

Można go połączyć z jedzeniem mleka, produktów mlecznych. Następnie powinny być zawarte w diecie. Ponadto, podczas całego kursu trzeba jeść błonnik bogate w warzywa i owoce, zwłaszcza owoców cytrusowych. zawierają one duże ilości witaminy A, C i in.

Dieta byłaby odpowiednia czerwona, żółta i zielona papryka, marchew, buraki, pomidory i jabłka, pomarańcze, cytryny, grejpfruty. Użyteczne jako owoce i świeże soki z nich. z włókien zawartych w nim normalizuje perystaltykę jelit. Witamina A jest połączony z miodu przyczynia się do aktywnego spalania tłuszczu.

Ponadto ścisłe przestrzeganie diety oczywiście doskonałą zapobiegania powstawania cellulitu oraz usuwa wstępne objawy.

Ale uważaj! Zanim zaczniesz przestrzegać diety miód, należy skonsultować się z lekarzem. Ten słodki produkt często powodują reakcje alergiczne. Więc jeśli są podatne na alergie, to lepiej zrezygnować z tej metody odchudzania. Ponadto, nie jest możliwe, aby używać go w obecności kamieni nerkowych.

Miód dieta na 2 tygodnie

W tym przykładzie wykonania może stracić 3- do 6 kg. Podczas diety, wszystkie dwóch tygodni można jeść warzywa, owoce, produkty mleczne i miód naturalny. Ponadto pić herbatę bez cukru, świeżych soków i wody mineralnej bez gazu. Jest to warunek - nie można zjeść obiad po 18 godzinach.

Przykładowe menu:

Rano - mała porcja twarogu o niskiej zawartości tłuszczu z 1 łyżeczka .. miód, zielona herbata z cytryną, jabłko pół.

Na obiad - mały talerz (deser), gotowany kalafior, a porzeczki filiżankę lub wiśni. Lub jagody substytut Apple. Herbata zmyć i jeść 1 godzinę. L. miód.

Wieczór - 1 szklanka jogurtu beztłuszczowe z 1 łyżeczka .. miód. Lub, alternatywnie, można podstawić kubek jogurtu bulion warzywny. Następnie je przez 1 godzinę. L. miód i jabłko.

W ciągu dnia, możliwe jest również do picia niegazowanej wody, herbaty i soku. Można jeść owoce cytrusowe.

opcja jajka i miód

Ta dieta nie jest zaprojektowany więcej niż 2 dni. W tym czasie, trwa około 1,5 kg.

W pierwszym dniu:

Rano - 2 bitą yachnyh żółtko zmieszane z 1 łyżeczka .. ciecz miodu. Popijając filiżankę słabej kawy lub herbaty. Zamiast cukru w filiżance, należy umieścić plasterek cytryny.

W godzinach popołudniowych również trzepaczką 2 żółtka i miód. W tym naczyniu, dodać plasterek sera, herbatę lub kawę z lekką cytryny.

Night - 2 roztrzepane żółtka z miodem, szklanka bulionu warzywnego z czarnym tosty, pomarańczowy, herbata z cytryną.

Na drugi dzień:

Rano - ten sam pobity żółtka z miodem, czarne tosty, kawa z cytryną.

W ciągu dnia - Żółtka z miodem, plasterek chudej ryby lub mały kawałek gotowanego, chudego mięsa wołowego. Do przybrania - przegotowanej lub świeżych warzyw, herbata z cytryną.

Wieczorem: Żółtka z miodem, plasterek sera, herbata z cytryną.

Cytryna Miód wyrazić diety

Taka dieta może być stosowany tylko przez 1-2 dni, by tak rzec, jako rozładunku. Przez cały dzień nie można nic jeść. Trzeba pić specjalny napój. Oto jego recepta: w 3 litrach wody oczyszczonej mieszanki soków owocowych 15 cytryn i 1 szklanka miodu. Ta ilość jest obliczana na 2 dni konsumpcji. Dodatkowo można pić czystą wodę i zieloną herbatę.

Tuż przed rozładunkiem organizm, więc należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ sok z cytryny może podrażniać błonę śluzową żołądka. Bądź zdrowy!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne