Przydatne właściwości jagód

Przydatne środki wszystkie jadalne jagody. Są źródłem przeciwutleniaczy, witaminy, minerały, flawonoidy i wiele innych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca, układu odpornościowego i układu krążenia systemów, wszystkich narządów człowieka.

Przydatne właściwości jagód są węglowodany, takie jak fruktoza, która jest dwa razy słodszy od cukru o niskiej wartości kalorycznej owoców. Co jest szczególnie ważne dla dietetyków i diabetyków.

Najbardziej przydatne berry - borówka. W jego skład witaminy grupy B, P, potasu, wapnia, magnezu, żelaza, miedzi. Borówki zachowuje przywraca wzrok, obniża poziom cholesterolu utrzymuje pamięci stawia raka przyspiesza odzyskanie komórek nerwowych. Blueberry ma pozytywny wpływ na krew, jej stosowanie w anemii.

Należy zauważyć, że borówka nie powinien dać się ponieść, ma garbniki i przyczynia się do zaparcia, co jest bardzo niepożądane dla osób z problemami jelit.

Przydatne właściwości porzeczek - źródło witaminy C, która przyspiesza proces gojenia i pomaga utrzymać żelaza w organizmie wspiera zdrowe zęby, kości i skóry. W celu uzupełnienia dziennego zapotrzebowania na witaminę C, na tyle 50 g czarnej porzeczki. To Berry jest przydatny w profilaktyce cukrzycy, choroba serca a nawet raka. To opóźnia starzenie się komórek zmian w mózgu, zapobiegania demencji starczej i utratę pamięci.

Czerwone usuwa toksyny i odpady, poprawia przemianę materii.

malina - doskonały przeciwgorączkowe, ma kwas salicylowy, działających jak aspiryna, ale nie mają negatywnego wpływu na błonę śluzową żołądka. Raspberry wyświetla ciała cieczy. Ten niskokaloryczny jagoda, to ma najniższy indeks glikemiczny w porównaniu z innymi owocami, który podnosi go do rangi produkt dietetyczny. W wielu kwas elagowy maliny, co pomaga w zapobieganiu raka i szkorbut, wzmacnia męskiej potencji.

Przydatne właściwości żurawina - dużo witaminy C, grupy B, minerałów. Przeciwbakteryjne właściwości żurawiny przeznaczone do leczenia zaburzeń żołądkowych. Cranberry walczy z zakażeniami układu moczowego, ukoić nerwy, dobre dla zębów. Sok z żurawiny zawierał grupę substancji, które zmniejszają żywotność bakterii chorobotwórczych.

rokitnik Zawiera duże ilości witaminy C i karotenu i minerałów. wywiera ona swoje korzystne właściwości, jak multiwitaminy, przeciwbakteryjne, gojenia ran i środek wzmacniający, obniża poziom cholesterolu, normalizuje metabolizm.

agrest zawiera wiele pektyny zapobiegając procesy gnicia jelita, zmniejszenie tworzenia się gazu, promuje wydalanie soli metali ciężkich (ołowiu, rtęci, cyny). Agrest zawiera karoten, jest odpowiedzialny dla zdrowej skóry i oczu. Posiada wiele witaminy C i potasu, co jest niezbędne do utrzymania normalnego ciśnienia krwi.

truskawka przydatna dla wszystkich tych, którzy mają problemy z sercem. jest ona w stanie usuwanie toksyn i cholesterolu, regulują metabolizm. Świeży sok truskawki stosowane w hemoroidy, zapalenie pęcherzyka żółciowego, jako środki przeciwko robakom.

jeżyna szczególnie przydatne dla kobiet w ciąży. To Berry jest bogaty w witaminę E, wspiera zdrowe serce, a także kwas foliowy, potrzebny kobiet planujących urodzenie. Jeżyny wzmacnia kości dziecka i matki.

kalina bogate w witaminy C, A, tam jest dużo żelaza. Ta żywność dla diabetyków. Kalina użyteczne w przypadku nadciśnienia, miażdżycy tętnic, zapalenia okrężnicy, wrzody żołądka i 12 tiperstnoj, wrzód żołądka, anemia.