Witamin potrzebne podczas ciąży w pierwszym trymestrze ciąży?

Zdaniem ekspertów, prenatalnych witaminy są bardzo ważne dla kobiet, ponieważ najwcześniej dziecko czas oczekiwania. Cząstki te są szczególnie pożądane materiały dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka, a także do utrzymania zdrowia matki w godnej poziomu.

Jak wiemy, w pierwszym okresie ciąży znajduje się zakładka wszystkich narządów i układów dziecka, odpowiednio, przyszła mama potrzebuje znaczną ilość przydatnych składników odżywczych, w tym witamin i cząstek mineralnych. Zapewniają one pełną wzrost i rozwój okruchy. Dlatego spożywanie specjalnych kompleksów witaminowych i niektórych witamin może poprawić zdrowie, zmniejszają drobne przejawy toksyczności, a także zapobiega powstawaniu wielu powikłań - a na etapie ciąży i po porodzie.

Jest niezwykle ważną rolę odgrywa przed pojawieniem się cząsteczek witaminy w diecie kobiet w ciąży, ma pozytywny wpływ na zdrowie matki i dziecka. W rzeczywistości, lekarze powinni podjąć jeszcze pewne elementy witaminowe aby rozpocząć planowanie ciąży. Ale, jeśli pominąć ten punkt, to trzeba zacząć zużywa je tak szybko, jak to możliwe, to jest dosłownie w tym samym dniu, kiedy dowiedziałeś się o ich ciekawej pozycji. Po tym wszystkim, także w pierwszych tygodniach okruchy tworzą się szczególnie ważnych narządów, w tym gruczołu tarczycy cewy nerwowej, a ich powstawanie wymaga obecności organizmie matki w określonych składników mineralnych.

niedobór

U większości kobiet w ciąży doświadczenia niedobór kwasu foliowego - witaminy B9, tokoferol - witaminy E, witaminy B6, jod, żelazo, cynk i wapń. I wszystkie te cząstki odgrywają kluczową rolę dla pełnej formacji płodu, prawidłowej ciąży oraz bezpiecznego porodu. Tak więc, na przykład, niedobór kwasu foliowego jest obarczona poważnymi problemami w rozwoju dziecka - mianowicie, nieprawidłowej formacji cewy nerwowej, która jest podstawą dla całego centralnego układu nerwowego. Brak żelaza może powodować rozwój anemii, a później - niewydolność łożyska, a nawet niedoboru tlenu dziecko.

Jak pokazują badania naukowe, z niedoborem witamin i minerałów jest skierowana do siedemdziesięciu procent kobiet w ciąży. Wynika to z faktu, że współczesne kobiety często nie są karmione prawidłowo i sprawnie, a wiele pokarmy zawierają wystarczających cząstki witamin i minerałów.

problemy ubezpieczeniowe

Witaminy dla kobiet w ciąży na wczesnym etapie ciąży, aby zapobiec poronieniu. Więc brak tokofekrola, magnezu i witaminy B6 znacznie zwiększa prawdopodobieństwo nagłej śmierci płodu. Również poronienie można wytrącić niedobór jodu i kwasu foliowego. Aby skuteczne ciąży jeszcze pilnie potrzebne przeciwutleniających witamin - kwas askorbinowy, tokoferol, a tym samym prowitamina A, jak również w postaci cząstek mineralnych - selenu i cynku.

Według lekarzy, niektóre witaminy mogą znacznie złagodzić ciąży we wczesnym stadium, eliminując wyniszczającą nudności i wymioty. Intensywne wcześnie rano chorobowe mogą być wywołane przez brak witamin z grupy B, odpowiednio, aby uzupełnić swoje zapasy w organizmie trzeba zwrócić uwagę na prenatalnych witamin.

zalecenia lekarzy

Przy odpowiednim stylu życia i zbilansowanej diety, kobiety rzadko przeżywa poważny niedobór witamin. Dlatego lekarze nie zawsze są poinformowani w złożonych minerałów i witamin w pierwszym trymestrze ciąży lub na etapie planowania dziecka. Jednak nie wszystkie kobiety są zachęcani, aby zwrócić uwagę na kwas foliowy jako szczególnie ważny element rozwoju dziecka. Można je kupić w każdej aptece w różnych dawkach (100 lub 500mkg) i wziąć cztery (pięćset) mikrogramów dziennie. Lek powinien być pity po posiłku z małą ilością wody. Na powstawanie cewy nerwowej powinny dbać o dziecko!

Ponadto, lekarze powinni zwrócić uwagę na preparaty jodu. Jeśli mieszkasz na terenie nie brakuje tego pierwiastka w populacji, zaleca się, aby zacząć otrzymywać odpowiednie fundusze. Dzienna dawka takiej substancji należy 250mg.

Ponadto, jak już powiedzieliśmy, ważnym elementem dla kobiet w ciąży jest witamina E, to musi być podjęta w wysokości piętnastu miligramów dziennie.

Niektóre kobiety w ciąży są również zaleca lekarzom podjęcie pro-witaminę A w ilości 2500 IU dziennie, ale należy pamiętać, że przedawkowanie takich substancji jest obarczona poważnymi wadami płodu.

Tak więc, bez witaminy przyszła mama nie może zrobić dokładnie. Ale przy wyborze najbardziej odpowiednich produktów jest lepiej udać się do lekarza.