Omega-3 dla dzieci - olej z ryb

Z moją matką - dziecko

Nasze komórki mózgu mają membran, które są zbudowane w czasie omega-3.

Ponad 50 procent z nich - w istocie szarej mózgu i siatkówki w oku.

Jak ważna jest wapnia do kości w organizmie, co równie ważne Omega-3 dla mózgu.

Począwszy od prenatalnych kobiet w ciąży muszą zawierać w diecie ich jedzenie Omega-3 - wtedy zaczyna się rozwój wszystkich części dziecka i edukacji kory mózgowej. W drugiej połowie ciąży, ciało płodu zaczyna podobne Ten zasadniczy kwas, a po urodzeniu skumulowana stopniowo zużywane. Dlatego ważne jest, aby przestrzegać diety w samej matki w czasie karmienia piersią - to z mlekiem matki dziecko jest coraz omega-3. Mleko jest jedynym źródłem składników odżywczych dla dziecka, w tym Omega-3.

Dlatego nie możemy pozwolić na brak omega-3 w diecie matki i dziecka.

Korzyści z Omega-3 dla dzieci

Młode matki nie zawsze myśleć o ich jedzenie i Omega-3 mogą być obecne w wystarczających ilościach w mleku. I nie możemy mówić o pełnym rozwoju dziecka. Moms pamiętać, że wchodzi w swoich dietetycznych środków spożywczych zawierających omega-3, już przy pierwszym posiłkiem!

Głównym źródłem kwasów omega-3 - ryba. Jednak dzieci mogą jeść je tylko osiem miesięcy. Ponadto trzeba pamiętać o prawdopodobieństwie wystąpienia alergii na ryby. Tak i wybrać ryby nie jest łatwe - nie każda ryba jest bezpieczny (makrela, na przykład, zawierają rtęć).

Rozwiązanie jest proste: znaleźć produkty leków zawierających wystarczającą ilość omega-3 i regularnie z niego korzystać. Taki preparat już ekstrakcji z alg uprawianych w specjalnych warunkach. Że zawiera ogromne ilości tej Omega-3 (DHA). Co więcej, w takich preparatach kwas produkowany jest w kapsułkach, które pozwala na zapisanie w całym okresie trwałości wszystkich użytecznych właściwości produktu.

Filmy o upotrblenii oleju rybnego - Omega-3

Dieta dla zdrowia matki i dziecka

To było we wczesnych latach życia dla rozwoju dziecka trzeba pokarmów bogatych w omega-3. Ale dzieci nie mogą zrobić wszystkie pokarmy zawierające omega-3. Poniżej znajduje się lista produktów, które są dostępne dla aplikacji: