Witaminy z Omega 3 - dobry dla dzieci jest oczywiste!

Wiadomo wszystkim, że współczesny świat przeszedł znaczące zmiany w zakresie technologii żywności w środowisku ekologicznym. Ponadto, każdy dzień jest stale zwiększając obciążenia na osobę. Dzieci - nie jest wyjątkiem. Ponieważ w takich warunkach, nasz współczesny szuka sposobu, aby pomóc sobie, swoje ciało i odnosi się do witamin, jako jedną z możliwych opcji.

Szczególnie problem ten stanowi zagrożenie dla osób bezpośrednio zaangażowanych w edukację dzieci. Jak korzystać z witamin z korzyścią dla ciała rosnącego dziecka?

Co oni są?

Zacznijmy od tego, że matka karmiące powinny brać kompleks witaminy w żywieniu niemowląt. W czasie choroby układ odpornościowy dzieci wymaga również wsparcia. Tak więc konieczne jest, aby pić witaminy, tym bardziej, że produkty nie zawierają już wystarczająco dużo z nich w wyniku niewłaściwego cyklu uprawy, pogorszenia gleb.

W jakim wieku można uzupełniać jedzenie z witaminami dla dzieci?

Pediatrzy twierdzą, że w przypadku braku udzielenia medycznej, przyjmują witaminy syropów dzieci mogą z jednej i pół roku, a jeśli witaminy są przygotowane w innych formach farmaceutycznych, można dać im do dzieci od trzech do czterech lat. Witaminy mogą być stosowane jako gotowy produkt w postaci dodatków podczas przygotowywania potraw w kuchni domowej.

Eksperci zalecają biorąc kompleksów witaminowych nie jest oczywiście, i na bieżąco przez cały rok. Zmniejszenie dawki może być w lecie, gdy tabela dziecko jest wyposażony w wystarczającej ilości owoców i warzyw. Tak więc eksperci zdecydowanie zaleca, aby zwrócić uwagę na fakt, że dzieci stopniowo dostosować się do dawek nowych produktów, tylko do nabycia produktu specjalistycznego dla dzieci, który został przebadany klinicznie.

Szczególny nacisk naszego zainteresowania są witaminy Omega -3. Omega-3 - wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA). Ich wejście w organizmie jest niezwykle ważne dla harmonijnego wzrostu i rozwoju. Szczególne znaczenie mają trzy z nich: dokozaheksaenowy (DHA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i (ALA), alfa-linolenowego.

Dla pełnego funkcjonowania witamin ciała dziecka, omega-3 są niezbędne dla że w leksykonie naukowców nazywane są „kwas niezbędna.” Obecność w organizmie dziecka jest najważniejsza PUFA. Wszyscy wiemy, że młodsze pokolenie ma słaby układ immunologiczny z powodu, że dzieci często i przewlekle chorych.

Coraz częściej w populacji pediatrycznej są obserwowane w dziedzinie patologii, zdiagnozowanych złożoną zwiększoną aktywność. Jak zminimalizować wszystkie te zjawiska? Jedną z przyczyn negatywnego trendu w rozwoju dzieci należy upatrywać w braku PUFA. Aby wyeliminować deficyt pochodzi z kompleksem witamin ratunkowej omega-3.

W ramach omega-3 PUFA wpływają na funkcjonowanie mózgu dziecka i jego układu sercowo-naczyniowego, tworzenie zębów, wzrost włosów, choroby skóry. Otrzymanie kwasów życiowych przewiduje zapobieganiu alergii u dzieci, korzystny wpływ na stan jego uwagi i pamięci. Słowo z Omega 3 witamin - są istotne, a ich stosowanie dla dzieci jest oczywiste!

Jako wybranego składu kwasów tłuszczowych omega-3?

Głównymi źródłami wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (DHA i ENC) są utworzone przez ryby, owoce morza. ryby morskie z naturalnych zbiorników wynosi od wartości nadrzędne, jak karmić glonów, które są głównym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Opcja może być akceptowalne pstrąga, łososia, tuńczyka i innych członków jesiotra. Dobrym wyborem jest uważany za sardynki, makrele, flądry, dorsze.

Dobór składu witamin dla dzieci wykonana jest ze szczególną starannością, tak uczeni zidentyfikowali PUFA z alg oleju.

Jak zorganizować dietę dziecka do „kwas zasadniczej” ma miejsce na biurku?

Ryba nie jest konieczne umieszczanie w codziennym menu. Jeśli ryba na stole dwa razy w tygodniu - to jest uzasadnione, to jest godne pochwały. Jednakże, ważne jest, że w innych przypadkach dziecko dostarczono do produktów, które zawierają polinienasycone kwasy tłuszczowe. W tym celu, równolegle do produktów rybnych można wprowadzać roślinnych źródeł polinienasyconych kwasów tłuszczowych w żywności. Ich stężenie można znaleźć w orzechy włoskie, nasiona sezamu, soi i oleje lniany. Brokuły, kalafior i kapusta pekińska, rzodkiewka, fasola, gorczyca, melon - jest źródłem zasobów ALA.

Aby wprowadzić w życie wszystkie wymagania dotyczące zasilania jest trudne. Dlatego wskazane jest, aby zaoferować swoje witaminy potomnych. W tym samym czasie, oczywiście, trzeba bezwzględnie utrzymać dawkę w zależności od wieku dziecka. Co dokładnie ma do zaoferowania? Taki preparat może być syrop Pikovit omega-3, który może być jednak wprowadzana do diety dziecka tylko po konsultacji z pediatra.

Jaki jest skład Pikovit Omega-3?

Witaminy B Ich obecność w organizmie jest czynnikiem wpływającym na stan uwagi, pamięci, myślenia, mowy.

Przeciwutleniacz grupy A, E, C, zakłócenia ogranicza ciało wolnych rodników, co zapobiega procesów nowotworowych, wspomaga ostrość widzenia.

Witamina D jest zaangażowana w tworzeniu kości i jest stosowana do zapobiegania krzywicy.

wniosek

Praktyka pokazuje, że dieta większości dzieci, zawiera wystarczającą ilość ryb i roślin żywności, które nie spełniają norm naturalnych odżywczych. Zalecamy, aby zaoferować dzieciom zbilansowanej diety, dbać o ich aktywności ruchowej i zaprzyjaźnić się z witamin i omega-3!

Tamara, medicsguru.ru