Czy nasiona I karmiących piersią?

Wszystkie produkty, które są wykorzystywane podczas kobiety piersią dziecko w taki czy inny sposób wpływają na skład mleka matki. Pielęgniarstwo matka powinna unikać substancji, które dziecko jest nadal zły uczeń. Kofeina, alkohol, produkty bogate w skrobię - pierwszy na liście zakazów. Niepożądany jako nadmierne stosowanie witaminy A i E, które mogą powodować Hiperwitaminoza, co jest bardziej niebezpieczne niż brak tych witamin w organizmie.

Nasiona słonecznika lub nasion słonecznika może być tylko szkodliwe w dużych ilościach. Że kwota, która jest zwykle spożywany, a nasiona karmiącej matki są bezpieczne. W swoim składzie zawiera witaminy i minerały, które są przydatne dla matki i dziecka. Jeśli nasiona spożywane na pusty żołądek, można radzić sobie z zaparciami poprawić perystaltykę jelit i oczyścić go z toksyn.

Nasiona, które jedzą matki karmiące muszą być czyste. Główne niebezpieczeństwo leży w mikroorganizmów i substancji obecnych na skórze nasion niewiadomego pochodzenia. Wyeliminować wszystko samemu można osiągnąć poprzez moczenie nasion i umyć je pod bieżącą wodą. I to, oczywiście, zepsuć produkt. Dlatego lepiej jest kupić nasiona w sklepie, szczelnie zapakowane w saszetkach.

Nasiona mają właściwości, które są podobne do orzechów, wiele aminokwasów w nich. Lepiej jest nie do smażenia, ponieważ podczas smażenia, tracą składników odżywczych.

Więc nasiona mogą i powinny stosować karmiącej matki. Bateria, która zawiera niezbędne witaminy dla dzieci, białek i tłuszczów. Najlepiej jeść je w ciągu dwóch lub trzech godzin przed jedzeniem normalne jedzenie, lub dwie - trzy godziny po posiłku.

Matki karmiące piersią nie zaleca się stosowania solone nasiona. Od pysznych pikantnych nasion da się odłożyć, a dziecko może dostać słony mleko.

Nasiona można jeść trochę w ciągu dnia. Znaczący wpływ może mieć tylko wielki, spożywane w szeregu czasowym. Nasiona - tłuszcz, bardzo wysokokaloryczne jedzenie, mają dużo witaminy E. Jeśli matka pielęgniarstwa zjada dużo nasion, może to mieć wpływ na jakość mleka. Ich tłuszcze składowe są dobre, dziecko z mlekiem otrzyma przetworzony tłuszcz i ewentualnego nadmiaru witaminy E. oczywiście tylko część substancji dostaje się do mleka obecnego w żywności, ale nie zapominaj, że okruchy można zranić, ponieważ nie należy przejadać.