Jak zwiększyć ilość mleka piersi u kobiet

Karmienie piersią jest cykliczny, więc nie może spaść znacznie co dwa miesiące. Pokonać pierwszy kryzys to bardzo trudne. Ale jeśli masz do czynienia z nim w przyszłości nic nie będzie sprzeciwiać się pełnego, długotrwałego karmienia.

Większość kobiet przed pytaniem, jak zwiększyć produkcję mleka kobiecego. Przede wszystkim jest to niezbędne do analizy jakościowej składu pożywienia, które wykorzystuje kobietę pielęgniarskiej. Liczne badania wykazały, że jakość, ilość mleka matki zależy od składu diety kobiet. Jeśli matka spożywa nie jest racjonalne, a następnie mleko matki nie tylko niewystarczające, ale też boli jego skład chemiczny.

Karmienie piersią wymaga zużycia matki kalorii o jedną trzecią więcej niż zwykle, racje żywnościowe powinny być zróżnicowane. Dieta powinna być obecne produkty białkowe (wołowina, jogurt, ryby, mleko, drób, Sery). Dla pełnego żywienia jest konieczny, aby wlot płynu do dwóch litrów, w tym jogurt, soki, zup. Niektóre kobiety, w celu zwiększenia produkcji mleka kobiecego, należy bolshezhidkosti, ale należy pamiętać, że w ten sposób skład mleka zubożonego (zmniejszenie ilości tłuszczu, białka, witaminy). Matki karmiące piersią nie powinny być nadużywane w węglowodany, ponieważ ilość białka w mleku jest zmniejszona, a to będzie miało negatywny wpływ na rozwój dziecka.

Palenie tytoniu, picie alkoholu karmiącej matki może prowadzić do poważnych problemów z dzieckiem psyche, w tyle w rozwoju. Dla pełnej produkcji mleka matki, kobiety mają na celu ograniczenie następujące potrawy: ryby grzyby, dziczyzna, owoce cytrusowe, orzechy, czekolada, miód. Produkty te mogą wywołać reakcję alergiczną u dziecka. Cebula, czosnek, mleko z piersi daje nieprzyjemny smak, a dziecko może odmówić ssania.

Jeśli kobieta spożywa dobrze, ale nadal zauważyłem, że ilość mleka matki nie jest wystarczająco dziecko, może ona podjąć napoje na bazie ziół pobudzających do produkcji mleka. Należą do nich: anyż, rzodkiewka, marchew, sałata, koper, kminek, koper, majeranek, pokrzywy.

Najlepiej jest korzystać z marchewki startej ze szklanką mleka lub soku z pół szklanki do trzech razy dziennie. Aby smaczny sok, trzeba dodać do niej niewielką ilość soku z jagód, owoców i mleka lub śmietany.

Zwiększyć produkcję mleka matki pomoc do napoju, który przygotował im nasiona sałaty. Aby go przygotować, trzeba zmiażdżyć w moździerzu i dwadzieścia gramów nasion, wlać szklankę przegotowanej wody. Pozostawić na dwie do trzech godzin. Szczep. Pić do trzech razy dziennie na pół szklanki.

Również zwiększyć ilość mleka kobiecego pomoc do picia z nasion kminku. Piętnaście gramów kminek zalać gorącą wodą, dodać plasterki cytryny sto gramów cukru, gotować na małym ogniu przez pięć do dziesięciu minut. Weź w postaci schłodzonej trzy razy dziennie, pół szklanki rozwijać mleka.

Aby zwiększyć laktacji będzie Bicze. Należy to zrobić w godzinach porannych, wieczornych, wysyłanie małych strumieni wody na piersi, tworząc delikatny masaż okrężnymi ruchami wskazówek zegara.

Zwiększyć produkcję mleka matki pomaga wanienki piersi. To musi być zrobione przed snem. Miednica duża ilość gorącej wodzie, jest niezbędne, aby obniżyć piersią tak, że jest całkowicie zanurzony w wodzie. Jest to konieczne, aby utrzymać temperaturę od nalania gorącej wody. Taka procedura powinna trwać nie mniej niż piętnaście minut. Po zabiegu wycierania na sucho w klatce piersiowej, ciepły okład.