Posiłki kobiety karmiące piersią

przeciwko temu, co mleko matki - najlepsze jedzenie nie może być sprzeciw wobec dzieci. Posiłki kobiet karmiących piersią jest bardzo ważne i ma wpływ, jak również od składu mleka, i od tego, jak dziecko się czuje, czy on ma kolkę. Istnieje wiele opinii, z których produkty powinny być dieta matek karmiących i które produkty powinny być wykluczone.

produkty mleczarskie

Czołowi eksperci w dziedzinie żywienia i pediatrii są do produktów mlecznych innym nastawieniem, ale zgadzam się, że w większości przypadków są one przyczyną dziecka takie nieprzyjemne zjawiska jak kolka. Dlatego karmienie piersią, jeśli dziecko często ma kolkę, zużycie krowiego mleka, sera, a nawet kwaśne produkty mleczne powinny być cięte na raz, aby obserwować reakcję organizmu dziecka. Czasami trwa to kilka tygodni, aby zobaczyć wyniki.

Inne produkty niepożądane

Może powodować kolki i inne produkty, które są częścią kobiety mocy, karmieniu niemowlęcia. należą: Produkty pszenne, orzechy, różne rodzaje kapusty, truskawki, kawa, czosnku, cebuli, alkoholu. Nie tylko kolka, ale może powodować reakcje alergiczne owoce cytrusowe, chipsy, napoje gazowane, czekolada - ich stosowanie w okresie karmienia piersią, to lepiej, aby anulować. Podobnie jak w przypadku produktów mleczarskich, w celu ustalenia, jaki produkt został sprowokowany kolki lub alergie, jest to konieczne w przypadku ich wystąpienia analizować dietę i wyeliminować podejrzanej żywności. Jeśli pojawią się problemy podczas wprowadzania pokarmów uzupełniających, o nowe produkty powinny być przełożone.

Dla dziecka karmionego piersią, które jest wrażliwe na wszelkie zmiany w diecie matki, wprowadzenie pokarmów uzupełniających Należy również być traktowane bardzo ostrożnie. Po tym wszystkim, nowe produkty mogą mieć niekorzystny wpływ na jego przewodzie pokarmowym. Jeśli wprowadzenie produktu dzieciaka zaczynają się problemy z brzuszkiem, to nie znaczy, że przez całe życie nie będzie w stanie go konsumować. Wystarczy, aby czekać na 2-3 miesięcy, a następnie spróbuj ponownie wprowadzić produkt. Dość często zdarza się, że dziecko „wyrośnie”, a nie tak wrażliwe na produkcie, który ostatnio nie brały.

Leki i zioła podczas karmienia piersią

Ale nie tylko produkty zawarte w diecie karmiących matek może mieć wpływ na występowanie kolki i reakcjami alergicznymi. Bardzo ostrożnie w okresie karmienia piersią należy podjąć w celu przyjęcia narkotyki a nawet napary ziołowe. Trawa jest od dawna stosowany w leczeniu różnych chorób, ich działanie jest znacznie bardziej miękki i leki nie mniej skutecznie. Ale przy podejmowaniu ziół, a także tabletki, syropy i inne leki należą do mleka matki i następnie do organizmu dziecka. Dlatego ich wybór powinien być traktowany ostrożnie i nie powinny być interpretowane, aby nie przyjmować leków i ziół siebie. Bez recepty, w celu uniknięcia niepożądanych reakcji i konsekwencje.

Niektóre zioła mogą zwiększyć laktację, sprzedawane w aptece specjalnych herbat ziołowych, które obejmują koper włoski, anyż kopru. Wybór karmiących matek można kupić jako ziołowa torebki herbaty i rozpuszczalnego granulatu. W tym samym czasie, pietruszka, mięta i szałwia może zmniejszyć ilość mleka, więc ostrożnie Traktuj zbiory, w których są one dostępne.

Karmienie moc kobieta - podstawowe zasady

Do karmienia piersią proces został uruchomiony i przyjemność, i matką i dzieckiem, należy stosować się do kilku zasad, według których potrzeby organizowania prawidłowe odżywianie kobiet:

- Jedzenie powinno być częste - zawsze 3 razy i dodatkowe 2-3 przekąski. Ważne jest, aby nie przenosić, tak jak przejadanie wpływa nie tylko na stan na rysunku, ale również na zdrowie dziecka;

- gotowy do przyjęcia jedzenie jest najlepsze w podwójnej kotła lub gotować, piec. Ponieważ witaminy są przechowywane, a jedzenie będzie bardzo przydatna;

- Prawidłowe odżywianie jest podstawą zbóż, warzyw, owoców. Każdego dnia należy jeść produktów mlecznych, wśród których jest lepiej dać pierwszeństwo jogurt, śmietana, jogurt, twaróg;

- w tym owoców i warzyw, diety, dać pierwszeństwo tych, które są rodzime dla twojej okolicy. Ciało są bardziej powszechne, i znacznie zmniejszają możliwość wystąpienia reakcji alergicznych. Warzywa i owoce źródła węglowodanów obejmują włókna dietetycznego, niezbędne do normalnego funkcjonowania przewodu pokarmowego i sprzyja Podsumowując toksyn i zanieczyszczeń;

- odżywcze żywienia kobiety powinny być także obecne w olejach roślinnych - można je stosować do sałatek, warzyw;

- odżywianie kobiet w okresie karmienia piersią powinny być pełne, zrównoważone i zróżnicowane. Jeżeli istnieje możliwość pełnego codziennej żywności tam, konieczne jest po suplement z preparatów witaminowych, aby skonsultować się z lekarzem;

- należy zwrócić szczególną uwagę na wybór żywności, które można jeść. Muszą być świeże, uprawiane bez azotanów i innych szkodliwych dla organizmu matki i materii niemowlęcym. Falling do organizmu z pożywieniem szkodliwych substancji podczas karmienia piersią mleko matki do organizmu dziecka, co prowadzi do nieprzewidzianych skutków;

- należy przestrzegać prawidłowego reżimu picia. Woda nie tylko usuwa szkodliwe substancje z organizmu, ale także przyczynia się do normalnego laktacji. Zaleca się, aby nie stosować menee2 litrów płynów dziennie. Gazowanej wody powinno być zaniechane. Idealnie nadaje się dla matek karmiących kompot z suszonych owoców, różnego rodzaju herbat, napojów owocowych.

Prawidłowe odżywianie karmienie kobieta Pomoże to uniknąć wielu problemów z karmieniem piersią.