Dodatkowa żywność dla ciężarnych i matek karmiących

Wiele produktów są dostępne w obfitości na półkach sklepów nie tylko nie pomaga, ale często jest to niebezpieczne dla zdrowia i matki i dziecka. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do produktów nadziewanych z różnych środków konserwujących, barwników, wypełniaczy. Spośród nich należy unikać absolutnie! Przede wszystkim trzeba nauczyć się prawidłowo wybierać żywność.

Jakie pokarmy są dobre do jedzenia dla matek ciężarnych i karmiących?

Powinien on być zawarte w diecie, jak dalece jak to możliwe wyłącznie naturalnych produktów spożywczych. To świeże soki, świeże mleko krowie lub kozie, produkty mleczne. Podczas gotowania, spróbuj użyć bardziej łagodny niż normalnych warunkach termicznych do utrzymania ważnych pierwiastków śladowych i witamin.

Jest to bardzo przydatne do gotowania warzyw jeść ze skórą. Na przykład, piec ziemniaki „w mundurze”. Owoce powinny być oczyszczone ze skór tylko wtedy, gdy są one zakupione w sklepie i na rynku. Jeśli jabłka są sprowadzone z wioski, a masz pewność, że nie są one traktowane ze specjalnej mieszanki dla lepszego bezpieczeństwa, śmiało jeść je prosto ze skóry. Obrać owoce i warzywa często zawierają więcej składników odżywczych niż owoce.

Jak korzystać z dodatkowego jedzenia?

Lekarze często zalecają, że kobiety ciężarne i karmiące dodatkowe jedzenie. To stało się bardzo popularne w ostatnim czasie. Ten produkt jest sprzedawany w postaci suchej mieszanki do rozcieńczenia wodą przed użyciem.

Faktem jest, że w czasie ciąży i kobiety karmiące piersią trzeba uzyskać jak najwięcej niezbędnych witamin, minerałów, białka, tłuszcze, węglowodany. Ale to nie zawsze jest możliwe, aby je ze zwykłej żywności ze względu na częste zatrucia, dzięki której kobieta jest zmuszona zrezygnować z wielu potraw.

Podczas karmienia piersią składniki odżywcze nie zawsze są wystarczające dla dwóch. Sytuacja ta jest przeznaczona do usunięcia specjalnego warowny pokarm uzupełniający. Użyj go, aby szybko nadrobić braku składników odżywczych w organizmie.

Ponadto, wiele kobiet w ciąży cierpi z powodu zaburzeń przewodu pokarmowego. Czują dyskomfort, uczucie ciężkości w żołądku, nudności, zgaga. Tutaj też przychodzi z pomocą dodatkowej mocy, która ma część błonnika (inuliny). To stymuluje tworzenie korzystnej flory jelitowej, normalizuje trawienie, wzmacnia układ odpornościowy kobiet.

Poza tym, ten pokarm zawiera wszystkie niezbędne dla normalnego funkcjonowania kobiecego ciała, węglowodanów, tłuszczów, ale są one wyważone formuła nie prowadzi do powstawania dodatkowych kilogramów.

Sucha mieszanka do zasilania zawiera w swojej kwasu skład dokozogeksagenovuyu. Element ten jest bardzo przydatny i ważny dla prawidłowego rozwoju mózgu płodu, siatkówki oka. Zawarte w wapń, żelazo, zapobiegają rozwojowi niedokrwistości, wyeliminować niedobory wapnia. To jest bardzo ważne dla prawidłowego wzrostu tkanki kostnej, zapobiegając rozwojowi krzywicy.

Znając kwas foliowy zmniejszenia ryzyka wystąpień różnych wad płodu układu nerwowego.

Specjalne dodatkowe jedzenie dobre dla matek karmiących. Poprawi składu biologiczną mleka matki, wydłużyć okres karmienia piersią.

Oczywiście, nie powinniśmy polegać tylko na dodatkowej żywności. Karmiącej matki powinien starać się zdywersyfikować swoją dietę. Używany razem z konwencjonalnym żywności niezbędnej ilości tłuszczu, białka, węglowodanów. Należy również pamiętać o witaminy.

Dla dzieci naprawdę potrzebują wapnia dla prawidłowego rozwoju układu kostnego, mózgu, mięśnia sercowego. Dlatego konieczne jest, aby pić świeże mleko codziennie jeść produkty mleczne, szczególnie sery, a także mięso i ryby.

Jeśli mleko z jakiegoś powodu nie wystarczy, aby przyjść z pomocą dodatkowej mocy. Pozwoli to na zwiększenie ilości produkowanego mleka, poprawić jego jakość odżywczą.

Z powyższego należy stwierdzić: posiłki powinny być zrównoważone, dobra, jakość. Według lekarza, jeśli to konieczne, należy jeść dodatkowe jedzenie dla kobiet w ciąży i karmiących matek, które wypełniają brak składników odżywczych w organizmie kobiety. Bądź zdrowy!