Lingonberry w ciąży

Współczesne młode kobiety sposobi się na matkę, to jest całkiem zrozumieć - jak ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie do następnego dziecko urodziło się zdrowe i silne. I to nic dziwnego, że Internet jest zapchany artykułów o tym, jak i co jedzą. Porozmawiajmy o jeden niezwykłe owoce - Żurawiny, mogących przynieść nie tylko przyjemność z jego smaku, ale również wiele korzyści zarówno dla matki oczekującej i jej długo oczekiwane dziecko.

Jakie są korzyści z żurawiny w ciąży

żurawina To może być nazywany witaminy w czystej postaci - jest tak bogate w wiele witamin, które mogą niemal całkowicie zrekompensować niedobór witaminy u kobiet w ciąży. Żurawina są bardzo bogate w witaminę C, która wykonuje najważniejsze funkcje antyoksydacyjne, reguluje procesy redoks i wspomaga układ odpornościowy. Również w żurawinie mają karotenu nawet w normalnych Marchew zawiera karoten nie jest tak dużo, jak istnieją w żurawin.

Jednak główną zaletą żurawiny kiedy stosować w okresie ciąży - że ten Berry jest doskonały poradzić sobie z obrzękiem, które są tak charakterystyczne dla kobiet w ciąży i pojawiają się w prawie wszystkich kobiet w ciąży po 30 tygodniach. Lingonberry jest doskonała moczopędny.

Ponadto żurawina zaleca się pić przyszła matka w przypadku złapała przeziębienie i zachorował na ostrą chorobą układu oddechowego, jak sok z borówki brusznicy można zmniejszyć ogień do przywrócenia i zwiększenia obronne organizmu machania.

Jak korzystać z żurawiny w ciąży?

Przed rozpoczęciem korzystania z żurawiny, kobiety w ciąży powinny najpierw skonsultować się z ginekologiem. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można szybko dowiedzieć się prosty przepis na dokonanie witaminy napój i witaminy sałatki.

Rosół z brusznica liści wytwarza się w sposób następujący. Rozdrobnione liście żurawiny trzeba wlać wrzącej wody - 2 łyżek liści za kubka wrzącej wody. Następnie trzeba rozgrzać bulion w łaźni wodnej przez 30 minut, następnie wyjąć, ostudzić i przecedzić. Pić w ciągu dnia kilka łyżek.

Sałatka z jagód żurawiny. Szklanka jagody, jedną łyżkę miodu, tartych marchwi, buraków, rzepy - kwaśną śmietaną. Witamina sałatka gotowa.