Przydatne niż olej z ryb dla dzieci?

Następnie zacznij oszczędzać czas i olej z wątroby dorsza dzieci nie dają. Kilka lat o nim przypomnieć, i to jest zrozumiałe: dorosły wujowie i ciotki zrobić więcej ciekawych rzeczy. Jednak z biegiem lat, dzieci stały się słabsze fizycznie bolesne, lekarze zaczęli mówić o sondaże przypadków krzywicy. Dlatego rodzice, którzy dbają o zdrowie swoich dzieci, po raz kolejny zaczął dawać im wiele przydatnych dodatków do żywności, w tym - olej z ryb.

Jednak teraz, na szczęście, jest dostępny w postaci kapsułek. Zobaczmy, co olej rybny jest przydatna dla dzieci?

Dlaczego musiał dzieci?

Na wszystkich etapach wzrostu i rozwoju dziecka, od jego położenia w łonie matki, aby zakończyć tworzenie (14-16 lat), komórki ciała dziecka szybko dzielić, mnożyć i dojrzały. Przez cały ten czas, jakościowo, ilościowo zmieniony metabolizm. Wielokrotnie przebudowywany układ regulujący ciała dziecka, w tym i hormonu.

Dla stałej aktywnego podziału, dojrzewanie komórek wymaga dużo materiału budowlanego. Lipidy są potrzebne do budowy błon komórkowych, witamina A dla normalizacji ich podziału, witaminę D, absorpcję wapnia i budowy kości. Wszystko to znajduje się w olejach rybnych.

Ponadto, olej rybny - główne źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, co sprzyja na uprawy organizm mocno podkreślić. Są one potrzebne w okresie wzrostu, rozwoju dziecka. Kwasy tłuszczowe zwiększają aktywność mózgu, dostarczają energii, zwiększenie efektywności, co jest bardzo ważne w czasie poznawania świata, szkolenia.

Dlatego dzieci, które regularnie biorą tego dodatku, pomyśl lepiej, szybciej uczą się czytać i pisać, mniej zmęczony, lepiej radzić sobie ze stresem. Dzieci, które otrzymują olej rybny, aktywny, w szybkim tempie. Poza omega-3, olej rybny ułatwia wchłanianie tłuszczu rozpuszczalne witaminy A, D, E, F, K

Część witaminy D przyczynia się rosnąca przyswajanie wapnia i fosforu. W związku z tym konieczne jest, dla tworzenia szkieletu dziecka. Jeśli to nie wystarczy, rozwoju krzywicy u dzieci i dorosłych cierpiących na utratę substancji kostnej.

Zawarte w produkcie witaminy A, wzmacnia błony komórkowe. Jest to szczególnie prawdziwe w obecności zwiększonej wrażliwości komórek, na przykład, tendencję do reakcji alergicznych. Jeśli zdarzy się niedobór tej witaminy, wzrok pogarsza się, skóra, błony śluzowe stają się suche i włosy, paznokcie złuszczają, stają się bardziej kruche.

Witamina E, część oleju z ryb jest wyraźniejszy przeciwutleniaczem. Gdy jest niewystarczająca, zmniejszając normalną krzepliwość krwi.

Na korzyść oleju rybnego przeznaczonego do ciała dziecka o czym świadczy fakt, że zawiera niezbędne jod, brom, fosfor. Regularnie otrzymał w małych ilościach, produkt ten sprzyja rozwojowi specyficznych substancji - prostaglandyny, które mają działanie przeciwzapalne.

niedoborem kwasu tłuszczowego przychodzących może prowadzić do rozwoju miażdżycy tętnic, przedwczesnego starzenia się tkanki, zmniejszenie aktywne umysłowe aktywności fizycznej, zmęczenie, zmniejszoną skuteczność.

Jak lepiej dać dzieciom tranu?

Tak, że dziecko nie odczuwa żadnego dyskomfortu i wziął kapsułkę z przyjemności, weźmy go do niego, wraz z niektórych pyszne jedzenie. Ale w tym przypadku, gdy nie ma możliwości różnicowania diety produktów naturalnych dziecka, które zawierają olej rybny.

Dlatego lepiej jest to 2-3 razy w tygodniu ryby morskie w menu. Na przykład, przydatne łososia, tuńczyka, łososia, pstrąga naturalnego, makrela, śledź, Saury. Następnego dnia należy jeść nie więcej niż 350 gramów ryb.

Oprócz ryb, trzeba włączyć w menu, lniany, rzepakowy, oliwa z oliwek, nasiona lnu i orzechami. Te produkty zawierają również kwasy tłuszczowe omega-3.

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania oleju z ryb?

Pamiętaj, że olej rybny w postaci suplementów żywnościowych (kapsułki) nie powinny być podawane dzieciom na pusty żołądek. Może to powodować problemy z trawieniem. W niektórych dzieci, produkt może powodować reakcję alergiczną. Jest ona wyrażana jako rozstrój żołądka, jelit wydaje pokrzywka. W ciężkich przypadkach może wystąpić porażenie alifatycznych.

Ale większość dzieci dobrze tolerują go. Jednak w jego stosowania konieczne jest, aby wziąć pod uwagę wiek i płeć dziecka, jego wysokość, waga, ogólny stan zdrowia. Do niedawna sądzono, że tran jest przydatna, gdy istnieją problemy z rytmem serca. Jednak, jak wynika z ostatnich badań, produkt może spowodować zatrzymanie akcji serca. Dlatego w każdym przypadku, przed podaniem go do dzieci, należy skonsultować się z pediatrą. Bądź zdrowy!