Przydatne niż oleju z ryb w czasie ciąży

Każdy wie, korzystne właściwości oleju z ryb. Stosowanie oleju z ryb przyszłej matki jest bardzo dobry wpływ na jej zdrowie i zdrowie oczekiwanego dziecka. Oferujemy więcej do rozważenia niż korzyści oleju z ryb w czasie ciąży.

1. Dzieci, rozwija się w łonie matki, olej rybny jest nie tylko użyteczny - jest koniecznością. W miarę rozwoju płodu należy przewidzieć różne składniki odżywcze, w tym tłuszczów omega-3, które występują w oleju z ryb. Tłuszcze te wpływają na pełny rozwój mózgu płodu. Tak twierdzi MD Uilyam Konnor, który pracuje na Uniwersytecie Zdrowia. Według badań przeprowadzonych przez American Journal of Clinical Nutrition - American Journal of Clinical Nutrition, ujawniła, że ​​kobiety w ciąży, które piły podczas ciąży oleju rybnego, dzieci urodziły się z wyższą inteligencją.

2. Szczególnie przydatne tran w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Stosowanie oleju z ryb w tym okresie zapobiega narodzin dzieci z niską wagą. Omega-3 składnik stymuluje wzrost płodu, przyspiesza przepływ krwi w łożysku matki, co sprawia lepsze odżywienie wewnątrzmacicznego płodu.

3. Jak ustaleń naukowców z Danii, którzy obserwowali 8000 kobiet w ciąży, stosowanie oleju rybiego pomaga uniknąć przedwczesnych porodów.

4. W czasie ciąży, około 20% kobiet cierpi na depresję. W tym okresie cierpienia i owoców. Dzieci te rodzą się z niepełnosprawnością i nieprawidłowości w masie i ogólny stan zdrowia. W związku z tym, olej rybny reguluje nastrój kobiety w ciąży.

5. Witamina D, który znajduje się w oleju z ryb, jest bardzo potrzebne dla zapobiegania krzywicy. Z braku witaminy D jest nieprawidłowy rozwój kości u płodu i wady mogą być utworzone w r zębów.

6. Olej z ryb jest dobrze wpływa na wizję przyszłego dziecka.

7. W przypadku wykrycia przyszła mama podczas ciąży cukrzycy, a następnie jedzenie oleju z ryb zmniejsza ryzyko dziedziczenia cukrzycy u dzieci. Witamina D ma działanie ochronne na układ odpornościowy rozwijającego się płodu.

8. Olej rybi zawiera nienasycone kwasy, które zapobiegają późnym okresie ciąży toksemia.

Ograniczenia i przeciwwskazania do przyjmowania oleju z ryb.

Jednakże, kobiety w ciąży Należy zaznaczyć, że przyjmowanie oleju rybnego przeciwwskazania gdy hiperwitaminozy (nadmiar) wapnia i witaminy D, zwiększona wrażliwość na olej rybny postaci aktywnej gruźlicy, przewlekłej choroby nerek, kamieni żółciowych i kamieni nerkowych, zaburzenie tarczycy.

Olej z wątroby dorsza także należy podchodzić ostrożnie, w organicznym choroby serca, ostrych i przewlekłych chorobach wątroby i nerek, chorób układu pokarmowego, wrzodów żołądka i dwunastnicy, 12 i, co ciekawe, podczas ciąży.

skutki uboczne.

Teraz kilka słów o skutkach ubocznych, które, pomimo dobrej tolerancji oleju rybnego, jest nadal dostępna - Może powodować nudności, biegunka, odbijanie, nieprzyjemny zapach i smak w ustach.

Zalecenia dotyczące stosowania oleju rybnego.

Olej z ryb można kupić w postaci oleju do użytku wewnętrznego i w kapsułkach. Wewnątrz niej trwa zwykle 1-2 kapsułek lub 15 ml. 2-3 razy dziennie. Olej z ryb nie powinny być brane przez dłuższy czas. Odbiór należy przeprowadzić kursy: 3 razy w ciągu roku do 1 miesiąca. Olej z ryb nie należy przyjmować na czczo, ponieważ może się zdarzyć, niestrawność. olej rybny powinien być przechowywany w temperaturze nie przekraczającej + 10ordm- C w ciemnym miejscu.