Stosowanie oleju z ryb dla ludzkiego organizmu

„Nic nie przeraża świat jako znanego oleju rybnego! Stało się w czasach sowieckich, gdy wszystkie dzieci, prawie bez przerwy, zostały poinstruowane, aby wziąć łyżkę to „pyszne” w ciągu dnia. Nie jest to zaskakujące, ponieważ nasze matki i babki dbać o nasze zdrowie. Olej rybi zawiera liczne elementy śladowe, witaminy, ale większość wartości uczynić wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA), kwasy tłuszczowe omega-3 grupy, które są tak niezbędne dla organizmu, ale niestety, nasz sam organizm nie ich produkcji. Te PUFA znaleźć nie tylko w oleju z ryb, ale również w innych produktach, ale zawartość jest bardzo małe. W pełni spełniają nasze ciała omega-3 potrzeb może tylko olej rybny. Korzyści z oleju rybnego przeznaczonego do ludzkiego ciała jest świetna, a bardziej szczegółowo dowiesz się o tym czytając ten artykuł.

Ale naukowcy debaty i lekarze nie zatrzymują się, że co więcej przyniesie stosowanie oleju rybnego: korzyści lub szkody? W pewnym momencie, olej z wątroby dorsza nawet wolno jeść, aw niektórych krajach jest ona nadal nie wolno stosować u dzieci do 5 lat. Ale nie tak przerażające. Chodzi o to, że są 2 rodzaje produkcji:

1. Olej rybny jest wytwarzany z wątroby ryb. To jest bogate w witaminy A i D, ale zawiera małe ilości Omega-3 PUFA. To nie może być przyjmowany przez dłuższy czas, ponieważ może on zawierać toksyny, rtęci i metali ciężkich, uwięzione w oleju z wątroby ryb.

2. Olej rybny jest produkowany z masy mięśniowej ryby. Zawiera mniejszą ilość witamin, ale potrzebujemy znacznie więcej PUFA. Jest to rodzaj oleju rybnego skorzysta, nie szkodzą naszemu organizmowi.

Dlaczego potrzebujemy tych kwasów tłuszczowych? Jakie korzyści są dla ludzkiego organizmu?

Omega-3 rozszerza naczynia krwionośne, przez co zmniejsza się ryzyko zakrzepów krwi, a tym samym jest zapobieganie chorobom serca i naczyń. Poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko wystąpienia otępienia, ponieważ wzmacnia neuronowych komunikacji mózg. Ponadto, ryzyko chorób rozwijających się związane z otyłością. Organizm jest usuwany z tak zwanego „złego” cholesterolu, a tym samym zmniejsza ryzyko miażdżycy.

Inne pierwiastki śladowe (jod, selen, fosfor i inne.), Który zawiera olej z ryb, oraz witamin A i D są zalecane do niedoboru witamin, przeziębienia, ograniczone widzenie, palaczy, suchość skóry i kruchych paznokci. Ponadto, olej rybi pomaga leczyć rany i oparzenia (w tym przypadku należy stosować miejscowo w postaci oleju z ryb pomaga rozrzedzenia krwi i obniża jej krzepnięcia). Jak już widać korzyści z oleju z ryb jest bardzo wysoka w stosunku do ludzkiego ciała.

Olej rybny nie tylko zdrowie, ale również piękno! W oparciu o nią przygotowany szereg masek do włosów i skóry.

włosy

Maska do włosów suchych:

Pokonać żółtka z 2 łyżkami olej rybny. Otrzymaną masę rozprowadzano równomiernie na całej długości włosów. Głowę zawinięte w plastikową nasadką przez 20-25 minut. Następnie dokładnie spłukać włosy pod bieżącą wodą. Ta maska ​​może odbywać się 1 raz na 2 tygodnie.

Wypadanie włosów:

2 łyżki oleju rycynowego miesza się z 1 łyżka lekko ogrzewa olej rybny. Otrzymaną masę wciera korzeni włosów i owłosionej skóry głowy, a następnie rozprzestrzenia się na całej długości włosów. Zawinąć w czepek i pozostawić na 1,5-2 godziny. Ta maska ​​powinna odbywać się 2 razy w tygodniu. Wystarczy zrobić 15 procedur. wzmocni cebulki włosów i włosy staną się zdrowy wygląd i połysk.

Gdy rozdwajaniu:

Olej rybny jest lekko podgrzać i stosowane bezpośrednio do końcówek zniszczone włosy. Pozostawić na 40 minut, a następnie przemyć gorącą wodą.

dla skóry

Dla skóry suchej:

1 łyżka Rozpuść drożdże w ciepłym mleku do konsystencji śmietany. Dodać 1 łyżeczka oleju rybnego i 1 łyżeczka miód. Postawić w ciepłym miejscu do kwaszenia trochę wagi. Następnie wymieszać i jeszcze ciepłe położyć na twarz, trzymać 10 minut. Przemyć najpierw ciepłą, a następnie zimnej wody.

W krostkowa wysypka na skórze (jak również niegojących się ran i owrzodzeń troficznych):

65g miodu miesza się z 35 g oleju rybnego. Maść umieścić na czystą skórę z zaostrzeniu i obandażowanych sterylne bandaże. 1 bandaż zmieniać co 2-3 dni. Przebieg leczenia wynosi 2-3 tygodni.

Przeciwko brodawki podeszwowe:

Ryby kapsułki oleju ściskać i masować brodawkę. Czy 1 raz dziennie. Zabieg trwa od 2 do 5 miesięcy.

W celu zmniejszenia nasilenia plam pigmentowych:

Zmieszać równe ilości oleju z ryb i miodu, dobry rub. Nakłada się cienką warstwę na powierzchni zmyć po upływie pół godziny wywar z rumianku. Ta maska ​​pomoże wygładzić drobne zmarszczki.

Dla wszystkich jego cudownych właściwości, olej rybny ma jeszcze przeciwwskazania do stosowania wewnątrz. Są to:

- Zwiększona wrażliwość na olej rybny (reakcja alergiczna)

- Kamienie w moczu i dróg żółciowych

- Zwiększona tarczycy

- Otwarta forma gruźlicy

- Różne części przewodu pokarmowego

- Podwyższony poziom wapnia we krwi i witaminy D

Ponadto olej z ryb zaleca się pić kursy - wziąć 1 miesiąc, 3 miesiące brakuje, i znowu 1 miesiąc Olej z wątroby dorsza napój, brakuje 3 miesiące, itd.

I nie zapomnij przy zakupie zwrócić uwagę na sposób, w jaki wydobytego tłuszczu - musimy tylko jedno, które pochodzą z mięśni ryb.