Kojące zioła i recepty dla człowieka

Życie współczesnego człowieka jest pełen wydarzeń i sytuacji stresowych. Często szereg poważnych działań muszą być podjęte w celu uporządkowania układu nerwowego: normalizować tryb dnia, zrobić auto-szkolenia, prowadzenie psychoterapii i więcej. Ale dość często filiżanek herbaty ziołowej. Kojące zioła i recepty dla osoby - doskonałą alternatywą dla środków uspokajających. Jesteśmy przedstawicielami jednych z najbardziej znanych roślin, które są od dawna stosowane w medycynie ludowej.

chmiel To pomaga zwalczyć bezsenność, zmniejsza stan niepokoju.

passiflory Roślina ta była przedmiotem badania, które wykazało, że biorąc nalewki z passiflory codziennie, można uzyskać efekt podobny do efektu Valium.

melisa Herbata z melisy ma przyjemny smak i aromat, jest doskonałym środkiem uspokajającym dla ludzi.

waleriana Valerian root jest wielki dla ukojenia w ciągu dnia pracy lub przed ważnym wydarzeniem. Jest to bardzo popularne narzędzie dla osób pracujących w sytuacjach stresowych.

rumianek Suszonych kwiatów rumianku można znaleźć w każdym domu. Rumianku może dać nawet małe dzieci. Filiżanka tej herbaty lub zapach olejków uspokaja system nerwowy.

Motherwort Roślina ta wzmacnia system serca i normalizacji rytmu serca. Zioła te mogą być podejmowane zarówno indywidualnie, jak iw połączeniu, w postaci opłat.

Oto kilka prostych receptur kojący herbaty. Uspokojenie herbata pomoże złagodzić drażliwość, nerwowość i zwiększone, pomóc z wyczerpania nerwowego i bezsenności:

przepis 1 1 łyżka Mieszaninę korzenia waleriany i szyszek chmielowych, pobranych w równych ilościach, aby wypełnić szkła wrzącej wodzie przez 20 minut i przesączono. Pić pół szklanki 2 razy dziennie.

przepis 2 1 łyżka Mieszaninę waleriany korzeni i ziół i cukru miętowy 1 kubka wrzącej wodzie przez 30 minut i przesączono. Mieszanina może być dodany lub owoc kopru, anyżu. Jeść w pół szklanki 2 razy dziennie.

przepis 3 Take 1 łyżeczka pospolity zioła, szyszki chmielowe, wlać dwie filiżanki wrzącej wodzie przez 10 minut, dodać zielonej herbaty, sugerowane przez 5 minut. Pić, filtr wstępny, pół szklanki 3 razy dziennie. Możesz dodać miód.

przepis 4 Przygotowanie mieszaniny z ziela dziurawca, kwiatów lipy, ziele melisy, rozpuszczono 1 łyżeczka, wlać 2 filiżanki wrzącej wodzie przez 10 minut. Dodaj 2 łyżeczki zielona herbata, zaparzać przez 5 minut. Dodać miód do smaku.

przepis 5 Take 1 łyżka mięta, oregano, dziurawiec, rumianek. 1 łyżeczka Wlać otrzymanej mieszaniny i 1 kubka wrzącej wody na 15 minut. Odcedzić, dodać trochę miodu. Pij jedną szklankę 2 razy dziennie.

recepta 6

Take 1 łyżka korzeń kozłka, chmielu, mięty pieprzowej, Leonurus zioła, pokruszone biodra. 1 łyżka otrzymaną mieszaninę cukru i 1 kubka wrzącej wody, odstawiono na 30 minut, a napój wcześniej odkształcenia przy pół szklanki 2 razy dziennie. Nie wszystkie z proponowanych przepisów są odpowiednie dla dzieci, a także stosowania niektórych roślin jest przeciwwskazane. Aby uspokoić i poprawić sen u dzieci owoców kopru stosowany. Można kupić gotową kolekcję herbaty ziołowej i można gotować samemu.

Przepisy uspokajających leków dla dzieci, wziąć 50 g kwiatów rumianku, ziół, oregano, melisa. 1 łyżka Tę mieszaninę wylano do szkła wrzącej wody w ciągu 15 minut i filtruje. Podając swoje dziecko przed jedzeniem od 1 do 3 łyżeczek (w zależności od wieku) 3 razy dziennie. Take 1 łyżka rumianku, mięty pieprzowej, owoc kopru włoskiego. 1 łyżka otrzymaną mieszaninę wlać pół szklanki wrzącej wody, na łaźni wodnej przez 20 minut. Dając do 1 łyżeczka 2 razy dziennie lub w nocy.

Przebieg leczenia może być kojące zioła 2-3 tygodnie, ale ewentualnie jednorazowego użytku recepty przedstawiane. Poprzednia aplikacji wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem. W celu doprowadzenia układu nerwowego w porządku, nie muszą korzystać z ziół jako herbata. Od dawna wykorzystywane do smaków sen ziołowymi. Zioła nadziewane materace, poduszki. Szyć w worku bielizna tymianku, mięty, szałwii, lawendy. Umieścić poduszkę w zagłówkiem. To pomaga się zrelaksować i stres po ciężkim dniu. Kąpiel pre-kucharz kojące. 4 łyżki lawendy wlać 1 litr wrzącej wody, pozostawiono do odstania na 20 minut. Szczep dodawania powstałego wlewu do kąpieli. kąpiel lawenda będzie uspokoić swoje nerwy i daje głęboki spokojny sen.