Jagody użyteczne właściwości, kalorycznej, przeciwwskazania

Ten środek utwardzający święto puszki jagody nie tylko świeży przykładzie wykonania, ale również mrożone, gotowane i wysuszonej. Od to ​​wspaniałe dżemy, dżemy, kompoty, jest aktywnie wykorzystywana w słodkich potraw, jak również różnorodne wypieki.

Przydatne właściwości borówki staną się w dobrej pozycji przez cały rok. Nasi przodkowie nazwali go odmładzające jagody jako całkowicie wierzy w jego odmładzającej mocy. Ale to nie tylko owoc tej rośliny ma pozytywny wpływ na organizm, ale jego liście i łodygi.

Co do opisu botanicznego, jest to dość - nadal niski krzew z przetłoczeniami łodygi. Owoce jej czarno-niebieski kolor, kształt kulisty, lekko spłaszczony na wierzchołku. Miąższ jest soczysty, kwaśny - słodki, z odrobiną cierpkiego smaku nuty.

Jagody dojrzewają w połowie lipca lub na początku sierpnia. Jest rozpowszechniony w centralnej Rosji, może to być gromadzone i Kaukazu i Syberii. Znalazł go w lesie sosnowym i tundry. Postanowiła zebrać specjalną sovochkom, dzięki czemu proces ten jest znacznie przyspieszony.

• O przydatnych właściwościach i kalorii

Aby dokładniej dowiedzieć się, jaki jest pożytek z borówki, należy wziąć pod uwagę skład chemiczny tej jagody. Jej owoce zawiera cukry, takie jak glukoza, fruktoza i sacharoza, oraz pektyny. Nie ma w tym i wszystkie rodzaje kwasów organicznych: kwas jabłkowy, kwas bursztynowy, kwas mlekowy, kwas cytrynowy, kwas szczawiowy, a jeszcze obecnych tanin.

W owoców dużo kwasu askorbinowego, karotenu, tiaminy, ryboflawiny. Owoce wielu flawonoidów, kwas nikotynowy ma glikozydy mertilin, manganu i żelaza. Wszystkie z tych cennych substancji, a to dlatego, że od dawna stosowane jako lek.

Na przykład, jeśli masz biegunkę świeże owoce zapewniają dobry efekt kotwienia, jakby w zwolnionym ewakuacji, a wręcz przeciwnie, mają działanie przeczyszczające. Te owoce pomagają w chorobach żołądka i jelit.

Przeciwutleniacze jagodowe, pomagają pozbyć ciała szkodliwych substancji. Jedzenie jagód wpływa na zwiększenie produkcji dopaminy, która reguluje pracę wielu ważnych procesów zachodzących w organizmie.

Jagody pomagają radzić sobie z procesami zapalnymi, które występują w niektórych patologii. Jagody mają substancje o działaniu podobny do insuliny, a zatem te owoce są zdolne do zmniejszenia cukru we krwi.

Jednak ich wartość energetyczna jest 44 kcal na sto gramów. Z powodu tej niskiej kaloryczności, jagoda jest znanym produktem spożywczym, a w związku z tym zaleca się stosowanie u pacjentów, hormonalny patologicznych, w szczególności u pacjentów z cukrzycą.

W każdej porcji owoców borówki zawiera tak dużo błonnika, jak w konwencjonalnym kawałek czarnego chleba. Mrożone owoce mogą być przechowywane przez długi czas w zamrażarce. W tej postaci jest on stosowany jako dodatek do kaszek i traktować jako samodzielny smaczne.

sok z jagód jest wskazany do leczenia chorób skóry, takich jak egzema, zapalenie skóry. I użyć go do anginy i oparzeń. Regularne spożywanie jest zalecane do artretyzmu i reumatyzmu.

Oczywiście, borówka skutecznie działa na narząd wzroku, zwiększając jego ostrość i zapobiega rozwojowi wielu chorób oczu. Jedzenia jagody zmniejsza prawdopodobieństwo powstania procesów gnilnych we wszystkich częściach jelita, poprawę stanu pacjentów z zaburzeniami przewodu pokarmowego.

Co do liści tej rośliny, nie są one mniej skuteczne. Zawierają one taniny, flawonoidy, kwasy organiczne, oraz kwas askorbinowy i arbutyna glikozyd, karotenoidy i olejek eteryczny.

Najlepiej jest zbierać liści borówki w czasie kwitnienia, trzeba wyciąć je nożyczkami, a następnie poddaje się suszeniu w przewiewnym miejscu lub w zacienionym miejscu na ulicy.

Liście mają właściwości ściągające i tonik efekt, jak również działanie przeciwzapalne i antyseptyczne. W zasadzie, ich właściwości użytkowe są podobne do jagód.

Najczęściej pozostawia tylko parzona i wykorzystywane wywar do leczenia powierzchni rany i wielu chorób skóry. Można przygotować napar i do tego trzeba posiekanej surowca, który musi być parzona z wrzącą wodą, a następnie domagać się trzydzieści minut i wykorzystanie.

są przeciwwskazania do stosowania tej rośliny.

Nie jest konieczne, aby korzystać z owoców kamicy, szczególnie w oksalaturii. W niektórych przypadkach, jagód może powodować reakcje alergiczne, wiąże się z nietolerancją niektórych z jej składników, które są zawarte w kompozycji.

i jest przeciwwskazany u osób cierpiących na zaburzenia trzustki. Jeśli go jeść w dużych ilościach, możliwe jest spowolnienie funkcji ewakuacji jelit, co prowadzi do zaparć.

wniosek

Jeśli raczej - wciąż często wprowadzić ten uzdrowienie jagody w menu, można wzmocnić układ odpornościowy i nasycić organizmowi cennych substancji. Aby to zrobić, należy dżem, wysuszyć te owoce, aby następnie dodać je do herbaty i innych napojów. Więc będzie wzmacniać swoje zdrowie i poprawić samopoczucie.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru