Jagody goji. Czy te jagody są przydatne? Jak je jeść?

W ostatnich latach coraz bardziej popularne stają się egzotyczne jagody goji. Są one przydatne i jak je jeść - te pytania postaram się odpowiedzieć w tym artykule.

Jagody Goji - Co to ma być wyszukane owoce?

Informacja o jagody są oparte na badaniach laboratoryjnych, ponieważ, pomimo informacji o niesamowite właściwości tych owoców, dostępnych w Internecie, o badaniach ludzkich ma prawie żadnych informacji. Według cjnsumer.es czasopism Wyniki badań wskazują na obecność dużego budynku w jagody przeciwutleniaczy, polisacharydów, protein. Jagody mają również zdolność do stymulowania komórek odpornościowych. Jednak dane dotyczące wpływu soku z jagód na zdrowie ludzi jest prawie tam. Obecność aktywnych polisacharydów w soku z jagód goji można mówić tylko na podstawie badań laboratoryjnych. Ale w warunkach naturalnych, obecność tych samych przeciwutleniaczy w konsumenta jagody ciała, w wyniku konsumpcji tych jagód nie jest jeszcze potwierdzone.

Jagody Goji - jak używać?

Goji są obecnie sprzedawane głównie w postaci wysuszonej. Mogą być stosowane jako płatków śniadaniowych z mlekiem, jogurtem, jako dodatek do sałatek - warzyw i owoców. Oznacza to, że jagody używane jak każdy suszonych owoców, więc możliwości są ogromne. Można moczyć je w wodzie, a następnie berry będzie podobna do świeżego. Owoce mogą być spawane jak herbata i być stosowane jako środki uspokajające. Ponadto, jagody są odpowiednie dla osób w każdym wieku. Najbardziej optymalnej dawki dzienne podawanie owoców - około 20-40 gramów dziennie.

skutki uboczne

Skutki uboczne są naprawdę po spożyciu jagód goji. Jeśli masz skłonność do alergii na pyłki mogą mieć reakcję alergiczną. Ponadto, niektórzy ludzie mają ból w jamie brzusznej. W takich przypadkach, byłoby logiczne, aby przestać pić tylko sok lub ekstrakt owocowy. często może być problem nie w sobie jagody i stosowane konserwanty. Pamiętaj, aby sprawdzić - jakie konserwanty są stosowane w produkcie. Na przykład, E-220, środek konserwujący wywołuje nudności biegunka, ból głowy. Niektórzy ludzie, którzy korzystają z jagody goji, świętować na pojawienie się na bezsenność, więc w nocy lepiej nie jeść jagody. Należy także zachować ostrożność przy zakupie owoców, bo z nich może się zdarzyć to, co dzieje się ze wszystkimi jagód i owoców - one gnić.

Pamiętaj, że nie wszystko, co jest modne - sprzedaż wysokiej jakości i posiada certyfikat. Certyfikacja powinna być biologiczne lub środowiskowe.

i ostatni

Jagody Goji i zaskakująco użyteczne i smaczne, jednak nie powinniśmy zapominać, co jest naprawdę korzystne właściwości są tylko te owoce, które zostały przywiezione z Tybetu. Ale te, które są hodowane w Hiszpanii i sprzedawane w sklepach, nie może mieć wszystkie cechy, które sprawiają, że te jagody tak popularne.