Korzyści z jagód na ciele dziecka

Wraz z nadejściem lata, oczekujemy nie tylko ciepły słoneczny dzień, ale również mnóstwo jagód. Korzyści z jagody do ciała dziecka jest wielki. Rodzice powinni oddawać swoim dzieciom dary natury. To najlepszy sposób, aby zaopatrzyć się w witaminy, zyskać siłę i zdrowie przez cały rok.

Owoce zawiera duże ilości witamin (C, D, kwas foliowy, karoten), pierwiastków śladowych i kwasy organiczne, które są wymagane dla układu nerwowego, układu sercowo-naczyniowego i innych narządów dziecięcych śladowych. kwasy owocowe, które tworzą jagody dziecko pobudzające apetyt i sprzyjają szybkiemu trawieniu. Korzystanie z jagód i znajduje się w odkrywaniu nowych smaków i aromatów, tak ważnych dla rozwoju dziecka.

Jagody używać do ciała dziecka jest pełna, trzeba dowiedzieć się, jak prawidłowo je wybrać. Oczywiście najlepiej jest mieć swoje owoce, uprawiane osobiście. Ale nie każdy ma taką możliwość. Dlatego przed zakupem należy zwrócić uwagę na jagody. Muszą być w stanie nienaruszonym, czyste i suche. Jeśli czujesz zapach kwaśnego wina czy takich nie kupić winogron. W przeciwnym razie zamiast dobra, dziecko będzie dostać zatrucia pokarmowe. Skup jagód w sklepach i supermarketach zwrócić uwagę na opakowanie, które obszary zostały one uprawiane. Nie kupuj jagody na torach położonych w pobliżu elektrowni, mogą zawierać szkodliwe zanieczyszczenia.

Jeśli dziecko próbuje najpierw szczególną jagody, najpierw skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli dziecko reakcje alergiczne do żywności. Związek jest najlepiej zacząć z ogrodem, a później dzikich jagód. Wybrać tylko jeden rodzaj owoców, przygotowywanie puree z niego i zobaczyć, jak dziecko zareaguje, jeśli wszystko jest w porządku dawki może być zwiększona. Większość małych dzieci zaleca się szlifować duże jagody, więc nie mogli dusić.

Najbardziej popularne i użyteczne uznane truskawki, maliny, porzeczki i jagody.

Korzyści z truskawkami

Truskawki z wielką obfitością owoców i jagód, pozostaje najbardziej popularnym jagodowych. Jego zawartość kwasu foliowego większej niż dziesięciokrotność jego obecność w innych produktach. Nie pozbawiony truskawkami i kwas askorbinowy. Pięć owoce zawierają taką samą ilość witaminy C, jak w jednej dużej pomarańczowy. Unikalny smak truskawkowy zapewnia trawienny stymulacji. Jedzenie w lecie przynajmniej jeden kubek truskawek dziennie może wzmocnić układ odpornościowy i naczynia krwionośne, a przez przeciwzapalne i przeciwbakteryjne właściwości truskawek może być stosowany w leczeniu przeziębienia.

Ale niestety, truskawki mogą powodować nie tylko korzyści, ale szkody. Jest bardzo silnym alergenem. Dlatego, aby zacząć jeść dziecko truskawki, trzeba z wielką starannością.

korzyści maliny

Raspberry - magazyn witamin oraz mikro i makro. Składa się z potasu, miedzi, cynku, magnezu i kobaltu. Malinowy zawiera kwas askorbinowy, kwas foliowy, witaminy A, B, R. W wielu pektyny i celulozy. Maliny nie tylko hodowane w ogrodach, to jest nadal obecny w środowisku naturalnym. malinowy stosowane w leczeniu przeziębień, poprawia apetyt, poprawia przewodu pokarmowego, ma działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe efektu.

Zastosowanie czarne jagody porzeczki

Czarnej porzeczki związany z kwasem askorbinowym. Mała garstka jagód zapewni dziecku dzienną dawkę witaminy C. Ponadto, w swojej strukturze zawiera witaminy A, E, B, PP, E i innych. Nie jest to rzadki i witamina C. jagody czarnej porzeczki bogate w potas, magnez, żelazo, cynk, miedź, fosfor, magnez. Ale jego główną cechą jest zwiększenie odporności.

Korzyści z jagodami

Jagody nie mogą pochwalić się szczególnie wysoką zawartość witamin, ale jest bardzo bogate w garbniki, pektyny, olejki eteryczne. W przeciwieństwie do innych jagody, borówki zawierają duże ilości żelaza. Suszone jagody pomóc biegunka (biegunka), świeże - na przewlekłe zaparcia, a wywar z jagód goi rany i uszkodzenia skóry.

Ogrodowe owoce mogą być spożywane świeże, dżemy, kompotach, dżemy, galaretki, wysuszono i zamrożone. Przygotuj owoce w przyszłości mogą dostarczyć witaminy wsparcie całej rodziny przez cały rok.