Przejadanie: Objawy

Binge eating w języku medycznym zwanym kompulsywne objadanie się, główną cechą, która jest niezdolność do zatrzymania procesu wchłaniania pokarmu. Innymi słowy, kompulsywne objadanie się jest uzależnienie od żywności, czy narkomania. Binge może trwać od dwóch godzin do pełnego dnia. W tym przypadku, fani nadal jeść posiłek i po posiłku, mimo całkowitego nasycenia. Zazwyczaj takie pragnienie zawsze coś do gryzienia lub powstaje w okresie dojrzewania lub po „siedzi” na diecie, lub w wyniku stresu emocjonalnego, dyskomfort, stres.
Osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania binge, są często przedmiotem uczucia goryczy, żalu i poczucia winy na temat ich nawyków. Prowadzi to do depresji. Ale, w przeciwieństwie do osób z bulimią, oni nie wydają się powodować wymioty, głodować, lub w jakikolwiek inny sposób, aby usunąć zawartość żołądka po posiłku. Tacy ludzie są psychicznie ukarać siebie za słabość i niemoc, ale rozumiem, że nie jest w stanie kontrolować proces jedzenia.

Napady objadania może służyć jako pocieszenie w zastoju, ale przez krótki czas, a potem wraca ponownie żal i wstrętu do siebie. Krąg zamyka: im więcej ludzie nienawidzą siebie i swój wygląd, tym bardziej przejadać, używając żywności jako element łagodzenia stresu i negatywnych emocji. Wstydził się swojej złej nawyk przejadania się, ludzie wolą jeść samodzielnie.

Behawioralne i emocjonalne objawy przejedzenia

1.Chasto nawracających epizodów niekontrolowanego spożycia.
2. poczucia winy po przejadanie epizod.
3. Depresja.
4. Poczucie niemożności tam zatrzymać, chęć dalszego jedzenia nawet po całkowitym nasyceniu.
5. Bardzo szybka jedzenia dużej ilości żywności.
6. chęć do jedzenia sam, bez świadków.
7. Normal Power „w miejscu publicznym”, ale pojawienie się „Jora” wtedy w domu.
8. Niekontrolowane spożycie żywności w ciągu dnia.
9. zanik stanu naprężenia i odkształcenia podczas wchłaniania pożywienia.
10. Uczucie jakby dana osoba jest w porze posiłków „na autopilocie”.
11. Ukrywanie faktu, że ilość pokarmu przez krewnych.
12. brak poczucia satysfakcji po jedzeniu.

Jak wiesz - masz przejadać?

Aby dowiedzieć się, odpowiedzieć na pytania przedłożone. Im więcej pozytywnych odpowiedzi, tym większe prawdopodobieństwo obecności uzależnienia od żywności.
1. Czy masz jakieś myśli o jedzeniu podczas pracy, odpoczynku w ciągu dnia?
2. Czy masz poczucie utraty kontroli nad jedzeniem podczas samego procesu?
3. Czy lubisz jeść samodzielnie i bez wiedzy innych?
4. Czy twoja ręka idzie do lodówki, gdy jesteś zdenerwowany?
5. Czy czujesz się wstydu i wstrętu do siebie po dużej liczbie zjedzone?
6. Czy istnieje uczucie, że nie można przestać jeść, nawet jeśli chce się zatrzymać?

Jak pozbyć się uzależnienia od żywności?

Nie trzeba mówić - jak wielka lista skutków ubocznych uzależnienia żywności. Pozbyć się nie tylko z nią. W przeciwieństwie do innych rodzajów uzależnień, uzależnienia od żywności, jest to niezbędne do przetrwania, tak aby uniknąć możliwości jest bardzo mała. Pierwszym krokiem jest opracowanie zdrowe podejście do żywności jako źródła energii i nic więcej. Potrzeby emocjonalne potrzeby dążyć do zaspokojenia kosztem innych źródeł - sport, przygoda, miłość, książek, muzyki, pracy, kręgu przyjaciół, i tak dalej.