Orzechy włoskie w ciąży

Orzechy włoskie zawierają wiele ważnych substancji. Są one bardzo przydatne w czasie ciąży, ponieważ ich struktura jest więcej przeciwutleniaczy niż wszystkich innych orzechów. Do przygotowania receptur leczniczych także skorzystać z liści i orzechów włoskich skórki. Nakrętki zawierał witaminy A, C, E i grupy B, karoten, garbniki, pektyny i juglon. Sami jądra orzecha są naturalnym środkiem zapobiegawczym, który chroni przed wieloma dolegliwościami. W związku z tym, mogą one również chronić organizm przed chorobą żeńskiego w czasie ciąży.

Dlaczego jest to pomocne, aby jeść orzechy włoskie w czasie ciąży?

Orzechy włoskie - najbardziej optymalna kombinacja białek, witamin, błonnika i tłuszczu w diecie, które miałyby na ciele kobiety podczas ciąży korzystny efekt. Przyczyniają się one do leczenia chorób przewodu pokarmowego. Orzechy mogą poprawić apetyt. Składają się one z kwasów omega-3 nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do rosnącej dla prawidłowego rozwoju. Jeśli przyszła mama ma nadwagę, orzechy włoskie mogą pomóc zagłuszyć jej głód. Korzystanie z orzecha włoskiego w ostatnich miesiącach ciąży, będzie znacznie zwiększyć przyszłą laktację.

Jak jeść orzechy włoskie w czasie ciąży?

Na dzień wystarczy jeść 100 gramów orzechów. Nie nadużywaj ilości orzechów. Jeść tylko pełne jądra orzecha bez uszkodzeń. W dużych ilościach, są one przeciwwskazane w ciąży.

Zalecenia dotyczące korzystania z orzechami w ciąży

• Zakup orzechy, starają się je kupić leczone.
• Przed jeść, należy umyć.
• Jedząc orzechy trzeba zniszczyć lub żuć dokładnie.
• Dla lepszego wchłaniania można moczyć je w wodzie.
• Jeśli masz bóle głowy, można poprzez spożywanie 4 orzechy z miodem, zmniejszyć ból. Ten sam preparat może pomóc zmniejszyć napięcie i pomoc bezsenność.
• Są one najlepiej przechowywać w skórze, w chłodnym miejscu. Pożądane, aby oczyścić je przed użyciem.
• obrane orzechy lepiej trzymać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Jeśli je przechowywać w wilgotnej, zostaną one pokryte pleśnią.

Orzechy do leczenia chorób w ciąży

Dla kobiet w ciąży będzie bardzo przydatna mleko orzechowe, który pomoże odmłodzić i radzić sobie z utratą siły. Przygotowując ją w następujący sposób. 20 g do mielenia orzechów i gotowano z 200 ml mleka 20 minut. Po szczepu i dodać 1 łyżkę. łyżka cukru. Brać przed jedzeniem 0,5 szklanki 3 razy. Jeśli tam jest biegunka z niedojrzałego orzecha nalewki można przygotować. Bierze 1 orzech, owoce czerwone jarzębina 30 i z kolei, 0,5 litra wody. Wymieszać je i wlać wrzącej wody. Następnie gotować je w łaźni wodnej przez 18 minut. Po szczepu i przechowywać w lodówce. Weź 0,5 filiżanki co 3,5 godziny.

Krem z orzechów w leczeniu anemii

W celu zapobiegania niedokrwistości, należy regularnie jeść orzechy. W celu leczenia anemii wywołanej niedoborem żelaza, można otrzymać mieszaninę. Szlifować wbity orzechów i skórkę z cytryny. Dodaj do naturalnego miodu i wymieszać wszystko dokładnie. Brać codziennie przez 1 h. Łyżka 4 razy dziennie. Albo zrobić miód - kremem orzechowym w leczeniu anemii. Do gotowania za pomocą 2 kubki orzechy, 1 kubek miodu, 0.5 filiżanek suszonych moreli, rodzynki, masła kakaowego i 70 g oleju. Chybienie orzechy przez maszynkę do mięsa oraz mieszarki. Suszonych moreli i rodzynek wylewania wrzącej wody. Spuścić 15 minut, morele i rodzynki szlifować. Masło jest niezbędne do ugniatać, bicz z kakao piany. Wymieszać wszystkie składniki i wypełnić je z miodem. Mieszać, trzeba uzyskać jednorodną masę. Nie musi to być przez 3 h. Łyżki dziennie.

Krem powinien być przechowywany w lodówce przez 1 tydzień. Krem ten jest przydatny do osłabienia organizmu i zmęczenie. Może być dodany do owsianka lub napić się herbaty lub wykorzystać jako wypełniacz do lodów.

Przepis Sałatka z orzechami

Aby przygotować sałatę, czyste i pokroić marchew 20 orzechów i czosnku 3 zubochka. Po 4 marchewki rusztu i wymieszać je z orzechami. Dodać czosnek, sól, cukier, smaku filiżanki majonezu i mieszać mieszaninę. Następnie włóż ją marchew i orzechy.

Orzechy są bogate w błonnik, co zapewnia prawidłowe funkcjonowanie jelit w czasie ciąży. Ich zastosowanie pozwoli przyspieszyć metabolizm. Nawet niedojrzałe orzechy włoskie są przydatne dla organizmu przyszłej matki, pomagając walczyć beri-beri. Orzechy są bogate w mikroelementy i witaminy, które są tak niezbędne dla zaopatrzenia przyszłej matki. Przede wszystkim są one cenne, ponieważ zawierają one niezbędne aminokwasy i wielonienasyconych tłuszczowych zapewnić zdrowe ciąże. Zdrowie dla Ciebie i Twojego dziecka!

specjalnie dla LadySpecial.ru- Julia