Naukowcy twierdzą, że orzechy są najbardziej przydatne w świecie

Orzechy włoskie - najbardziej użyteczny rodzaj orzechów i muszą być zawarte w codziennej diecie, twierdzą amerykańscy naukowcy.

Amerykańscy naukowcy odkryli, że orzechy włoskie największą ilość antyoksydantów ze wszystkich rodzajów orzechów.

Przeciwutleniacze można zabezpieczyć przed różnymi chorobami, ze względu na jego zdolność do zmniejszenia procesów utleniania. 

Według naukowców, wartość odżywcza orzechów jest bardzo wysoka, ale korzyści z orzechów włoskich jest znacznie wyższa.

Amerykański naukowiec Dzho Vinson w studiach oceniano poziom przeciwutleniaczy w dziewięciu rodzajach orzechów i ustalił, że zawartość przeciwutleniaczy w orzechami jest dwa razy wyższa niż u innych gatunków.

W tym przypadku aktywność biologiczną przeciwutleniaczy w orzechów włoskich jest wyższa niż w innych rodzajach orzechów.

prażone orzechy

W badaniu przeprowadzonym przez amerykańskich naukowców znaleźli dowody, że działanie przeciwutleniaczy, które są zawarte w orzechach włoskich wiele razy silniejsza niż witamina E. Witamina E jest znana, który chroni komórki przed uszkodzeniem i chroni przed niektórymi chorobami.

Orzechy również skarbnica witamin i minerałów. Orzechy zawierają białko i błonnik, a orzechy nie mają gluten, który jest często przyczyną alergii.

Badania naukowe wykazały, że jedzenie orzechów obniża ryzyko zachorowania na choroby serca, cukrzycę i raka, a także zapobiega i kilka innych chorób.

Amerykański naukowiec Dzho Vinson, który jest zaangażowany w orzechach włoskich badań, wykazała niezaprzeczalną zaletę orzechami. Fakt, że orzechy są często palone przed użyciem, co zmniejsza wpływ przeciwutleniaczy i orzechy są spożywane na surowo.