Orzechów laskowych i jego korzyści dla organizmu

orzechy laskowe - potomek dzikiego lasu orzechowego lub orzechów laskowych, orzechów. Przez powtarzające się pod różnymi gatunkami leszczyny otrzymano duże orzechy cienkich powłok.

Muszę powiedzieć, że orzechy laskowe - jeden z dwóch rodzajów nakrętek (drugi - orzechy nerkowca), które naprawdę orzechy. Pozostałe orzechy, ściśle mówiąc, nie są - to albo nasiona (sosna) lub rdzeń (migdałowy) lub fasoli (orzeszki ziemne).

Skład orzechów laskowych. Orzechów laskowych - jeden z najbardziej popularnych i ulubionych rodzajów orzechów, oprócz Korzystne właściwości orzecha znane od czasów starożytnych. Zawiera ona większą ilość olejów zawierających kwasy organiczne - 60%, a ponadto całe orzechy laskowe 20% białka roślinnego 12% białka 13% węglowodanów. No, gdzie zrobić bez nich, bez witamin - B¹, ², ⁶, C i E - i pierwiastki śladowe - magnezu, sodu, wapnia, potasu, żelaza i cynku. Ilość kalorii w 100 gramach orzechów jest 679 kalorii, czyli znacznie więcej niż mięso lub ryby. Wystarczy zjeść kilka ziaren z orzechów laskowych dziennie, aby zapewnić sobie co niezbędne w diecie. A jeśli nie masz nic oprócz orzecha laskowego z pożywienia, 400 gramów orzechów wypełnić cię na cały dzień.

Przydatne właściwości orzechów laskowych

1. Przede wszystkim, orzechy laskowe użyteczne dla ludzi, wyczerpany po długiej chorobie, cierpi na anemię i anemię. Aby to zrobić, orzechy laskowe ziemia zrobić na proszek i miesza z rodzynkami.
2. W przypadku chorób oskrzelowo-płucnych laskowych należy, spłukiwane wodą mineralną.
3. W reumatoidalnym zapaleniu stawów orzechy laskowe to bardzo dobry mieszany z miodem.
4. Zawarte w laskowych potasu ma korzystny wpływ na elastyczność ścianek naczyń serca i mięśni.
5. Żylaki, zakrzepica, problemy z naczynkami - wszystko długotrwałe stosowanie laskowy wyraźnie traci grunt.
6. Laskowy zapobiega gniciu podczas trawienia. Jeśli pierwszy zjadł mięso, a następnie jabłko, procesy fermentacyjne są nieuniknione. Zjeść kilka ziaren z orzechów laskowych, że będzie chronić się przed niepożądanymi efektami.
7. Jest to przydatne orzechy laskowe ludzi cierpiących z naruszeniem prostaty (wzrost).
8. Umiarkowane ilości węglowodanów pozwala diabetycy jeść je bez obawy o konsekwencje.
9. Przydatne właściwości orzechów laskowych używany W diecie diecie.
10. Nieruchomość przeciwutleniacz witamina E przyczynia się do zwalczania komórek rakowych, kombinacja witaminy E oraz witaminy A i białka wspomaga wzrost tkanki mięśniowej.
11. Matek, które karmią piersią swoje dzieci, zauważyć wzrost laktacji.
12.  Przy kamicy regularne spożywanie orzechów laskowych prowadzi do rozpuszczania kamieni.
13. Laskowy wzmacnia tkanki kostnej, co zapobiega niskim pleców.
14.  Polepsza funkcjonowanie komórek mózgu, przez co oszczędza się możliwie otępienia w podeszłym wieku Choroba Alzheimera itd.
15. Polecam jeść codziennie orzechy laskowe dla osób cierpiących na syndrom chronicznego zmęczenia.