Orzech laskowy w ciąży

Laskowy - Delicious nakrętką, która składa się z przydatnych kwasów organicznych, witaminy B i E, pierwiastki śladowe, magnezu, żelaza, potasu i wapnia. Wszystkie te składniki odżywcze powinny być obowiązkowym elementem diety kobiet w ciąży. Laskowy poprawić ogólny stan zdrowia matki oczekującej i nienarodzone dziecko w celu zwiększenia odporności. Posiada unikalną kombinację białka i witaminy E, która jest w stanie przyspieszyć wzrost i rozwój tkanki mięśniowej.

Dlaczego jest to przydatne ma orzechy laskowe w czasie ciąży?

Potasu i wapnia, są częścią orzecha pomaga funkcjonowaniu układu krążenia i jego macierzystej w formacji płodu.
Żelazo zawarte w orzecha laskowego, pomaga w walce z chorobami krwi, szczególnie anemii. Po tym wszystkim, jeśli matka cierpi na anemię, a dziecko urodzi się z osłabionym układem odpornościowym, więc żelazo musi koniecznie wprowadzić do diety matki oczekującej.
Jeśli masz problemy z naczyń krwionośnych i włosowatych laskowe będzie niezbędna.
Poprzez zmniejszenie układ odpornościowy, aby pomóc wzmocnić.
Regularne spożywanie orzechów laskowych jest w stanie oczyścić wątrobę i cały organizm z toksyn.
Kompozycja zawiera paklitaksel orzechów laskowych substancję, która jest przeciwnowotworowym. Dlatego jest to dobry środek zapobiegawczy przed rakiem i dla mamy i dla przyszłego dziecka.

Jak jeść orzechy laskowe w czasie ciąży?

Aby naprawdę uzyskać wszystkie korzyści, które ma orzechy laskowe, staraj się jeść dziennie nie więcej niż '50 Zbyt wiele laskowe może powodować bóle głowy. I kupować tylko brązowe orzechy laskowe. Jedynym sposobem mógł zapisać wszystkie użyteczne właściwości. Oczyść je tuż przed jedzeniem. Przechowywać orzechy powinny być nie więcej niż 6 miesięcy.

Korzyści z orzechów laskowych Piękno kobiety w ciąży

Orzech laskowy w ciąży

Każda przyszła mama chce wyglądać pięknie, tak laskowego może być oczyszczająca maska na twarz. Take 0,5 szklanki orzechów laskowych, 1/3 filiżanki skórki jabłek. Peel przegap przez maszynkę do mięsa lub blenderze i wycisnąć przez gazę. Laskowy mielenia w moździerzu. Wymieszać orzechy laskowe z jabłkiem. I można zastosować mieszankę na twarz. Po 20 minutach do mycia twarzy z zimną wodą. W razie potrzeby, osoba może nadal przetrzeć tonikiem. Od razu możesz zobaczyć, jak Twoja skóra staje się czystsze i jaśniejsze. Pocieranie skóry głowy olej pozyskiwany z orzechów laskowych orzechów, można przyspieszyć wzrost włosów, dzięki czemu są mocniejsze i piękniejsze.

Jak laskowe wpłynąć na przyszłe zdrowie dziecka?

Orzechy zawierać witaminę E, która jest jednym z najważniejszych elementów prawidłowej ciąży. To pomaga utrzymać właściwą owoców sprzyja tworzeniu się łożyska i urodzenia zdrowego dziecka. Zwiększenie liczby w swojej diecie orzechów laskowych, można dać dziecku wystarczającej ilości tlenu, to pomoże pełnego rozwoju. Również laskowe zwiększyć swoją wytrzymałość i wydajność, pomogą sprowadzić ciało szkodliwych substancji, które wchodzą ze środowiska zewnętrznego. Ten korzystny wpływ na układ odpornościowy dziecka. Leszczyna spożywane przed posiłkiem pomaga lepsze trawienie białek, węglowodanów i tłuszczów, które pozwolą dziecku, aby uzyskać wszystkie niezbędne materiały.

Laskowy pomóc złagodzić nadmierny stres i lęk, który często pojawia się w czasie ciąży. I co mama byłaby mniej nerwowy, zdrowsze będzie jej dziecko.

Zobacz także:

Przepis biskotinni czekoladowe z orzechami

W celu przygotowania niniejszej deser trzeba 200 g orzechów laskowych, 2 jajek 250 g mąki pszennej, 10 g kakao, 5 g proszku do pieczenia 50 g ciemnej czekolady.

Orzech laskowy w ciąży

Jaja muszą wstrząsnąć z cukrem, aż pianką wygląd. Mąki zmieszane z proszkiem do pieczenia i kakao. Potem je odsiewu, dodać jajka. W międzyczasie część orzechów laskowych i czekolady powinny być przekazywane za pośrednictwem procesora, aby uzyskać plastry średniej wielkości. Następnie dodać resztę składników. Wszystko to jest dokładnie wymieszane. Pozostałe całych orzechów laskowych umieszczone w cieście, rozkładając równomiernie. Ułożyć na papierze do pieczenia i słodyczy ciasta zrobić 2 bar. Umieścić je na blasze. Piec przez 30 minut w temperaturze 200 C. Po pręty są chłodne, cięcie ciasta na kawałki 1,5 cm. I znów umieścić na tacy i umieszczono w piecu na 15 minut. Gotowy biskotinni czekoladę można jeść z kakao i herbaty i mleka.

W czasie ciąży kobiece ciało zwiększa obciążenie doświadczenia i dlatego wymaga dodatkowych składników odżywczych, aby utrzymać swoje zdrowie i zdrowie przyszłego dziecka. Formowanie, dziecko otrzymuje wszystkie pożyteczne i niezbędne materiały do niego z matką. Dlatego prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia matki są najważniejsze czynniki, dziecko rodzi się zdrowe i silne. Orzechów laskowych zawiera w swoim składzie wszystkie te substancje, które są tak ważne dla zdrowia i prawidłowego rozwoju dziecka i dlatego po prostu niezastąpiony w ciąży.

Zobacz także:

specjalnie dla LadySpecial.ru- Julia

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne