Korzyści z orzechami dla zdrowia ludzkiego

Gippokrat Uważa nakrętki leczeniu chorób wątroby, nerek, żołądka. Dla Europejczyków, byli „bohaterami food”, ponieważ zawierają dużo łatwo przyswajalnego białka, węglowodanów, witamin, minerałów, „prawo” tłuszczów. Spróbujmy dowiedzieć się, co jest nakrętki korzyści dla zdrowia ludzkiego z punktu widzenia współczesnej medycyny.

Laskowy dla zdrowia ludzkiego

Skamieniałe laskowe powłoki są często archeolodzy. Jest on używany do jedzenia, bo już w okresie neolitu. Później ludzie nadana mu niesamowite właściwości: rzekomo chroni przed piorunami, złego ducha, złym okiem.

Orzech laskowy jest uprawiana wirginijskiego. W stosunku do ojczyzny tej rośliny są opinie ekspertów różnią. Niektórzy uważają go do Europy Południowej, inni - na Kaukazie, w Azji Mniejszej, Syrii.

jądra orzecha laskowego zawierają około 60% tłuszczu, która zawiera glicerydy, stearynowy, oleinowy, kwasu palmitynowego. orzechy korzyścią jest to, że te kwasy zapobiegać wzrostowi poziomu cholesterolu we krwi i zapewnia ochronę przed chorobami naczyniowymi. Ponadto, orzechy laskowe zawiera witaminę E, potas, żelazo i kobalt.

Jeżeli laskowych zmielić i rodzynki, można dostać dobrym lekarstwem na anemię, niedobór witaminy. Pomaga nakrętkę i jako profilaktyce raka, choroby serca, niedociśnienie tętnicze, żylaki, zapalenie żył, rozsiane, niedokrwistość, choroby niedokrwiennej serca, powiększenie prostaty. Spożywać orzechy laskowe i pacjentów cierpiących na cukrzycę.

Optymalne wykorzystanie nakrętki - od 30 do 50 gramów dziennie. Orzechy laskowe przeciwwskazane w obecności atopowe skazą u dzieci. Ponadto, z uwagi na duże dawki mogą powstać przed przepięciem żołądka, jelit, choroby trzustki zaostrzenie i wątroby.

Zastosowanie orzech do zdrowia ludzkiego

Domu do orzecha włoskiego, mimo swojej nazwy, jest Malaya Aziya. Co ciekawe, w dawnych czasach, te orzechy używane jako pieniądze. Mieszkańcy Kaukazu uznał za święte drzewo. W starożytnym Rzymie, aby zauważyć podobieństw orzech i mózg, i traktuje je do głowy.

Orzecha włoskiego czasem dochodzi do 30 m. W wysokość 2 m. W obwodzie. Usunięto z tych drzew do jednej tony nakrętek.

Orzechy zawierają około 65% tłuszczu, który składa się tylko z kwasów tłuszczowych dla zdrowia ludzkiego, a także witaminy PP, B1, B2, C, E i K, minerały i taninę, lotnych juglon.

Orzech jest popularny wśród kucharzy. Jednak w największym stopniu korzyści orzechy ocenianych przez lekarzy. W ten sposób, przy użyciu ekstraktów z niedojrzałych ziarniaków leczonych wątroby i owocnia i liści ma phytoncide i właściwości bakteriobójcze. Na leczenie czyraki, trądzik, łojotok, wypryski stosować napary. Dobrze, że pomaga orzechy włoskie i jako środki przeciwrobacze.

Wartość odżywcza i profilaktyczne zużycia orzech wzrost miodu, zielone warzywa, suszone owoce. Mieszaninę jądra orzecha cytryny i suszonych moreli jest wielka siła, która daje siłę i zwiększa wydajność. Dlatego potrzebują ludzi, którzy są poddawane wysokim obciążeniom fizycznym, osób starszych, kobiet w ciąży i matek karmiących.

Ze względu na dużą zawartość jodu orzechów jest nieocenione korzyści w zapobieganiu chorób tarczycy. Ponadto, jest on zalecany do stosowania u pacjentów z zaburzeniami metabolicznymi, cukrzyca, skaza. Orzech ma dobry wpływ na naczynia krwionośne mózgu, pomaga rozładować napięcie, bóle głowy, łagodzi bezsenność, zwiększają potencję mężczyzn.

Jednocześnie ze względu na nadmierne używanie orzechów może pojawić się podrażnienie, zapalenie migdałków, ból głowy, wysypka w jamie ustnej. W związku z tym zaleca się ilość orzechów - nie więcej niż 50 gramów na dzień. Ponadto, są one przeciwwskazane w kaszel, ból gardła, zapalenie oskrzeli, zapalenie okrężnicy, wrzody, skaza.

Użyteczne właściwości orzeszków

Przy zastosowaniu orzeszka szybko przychodzi uczucie sytości, ponieważ zawiera dużo błonnika pokarmowego. Orzeszki jak ludzie siedzą na diecie.

Nakrętka ta pochodzi z Ameryki Południowej, Brazylii i Peru. Teraz jest uprawiana w wielu krajach o gorącym klimacie. Peanut nie jest drzewo lub krzew, przede wszystkim, że jest jak trawa. To staje się jego owoce z ziemi.

Według ostatnich badań, włączenie do diety orzechowe pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto, nakrętka ta jest doskonałym źródłem kwasu foliowego, stymuluje wzrost, odnowę komórkową. Kwas ten jest bardzo ważne dla kobiet w ciąży.

Peanut ma pozytywny wpływ na siłę, poprawia pamięć, uwagi słuchowej czułości. składa się z fosforu, potasu, witaminy B1, B2, PP, D aminokwasów. Substancje te są niezbędne dla tkanki nerwowej, wątrobie, sercu i innych narządach.

Surowe orzeszki ziemne mogą być spożywane, ale może to mieć negatywny wpływ na trawienie. Peel nakrętka jest silnym alergenem.

Migdały dla zdrowia ludzkiego

Najbliższym krewnym migdałów jest brzoskwinia. Almond kwiaty - białe lub jasnoróżowe. Według niego określenie rodzajów orzechów - gorzkich lub słodko.

Kompozycja zawiera olej ze słodkich migdałów emulsji i szeroko stosowane w aromaterapii. Gorzkie migdały zawierają kwas pruski, więc jedzenie jest możliwe tylko po przetworzeniu.

Najcenniejszą właściwością migdałami - duża ilość witaminy E, lub „witamina młodości”. Ta nakrętka ma działanie uspokajające, pomaga poprawić sen usunięcia kamieni z nerek, poprawia widzenie, zwiększenia produkcji spermy, aby usunąć zatrucia alkoholowego, zmniejszenie kwaśności soku żołądkowego, w leczeniu wrzodów żołądka.

Optymalna ilość migdałów - od 30 do 50, w ciągu dnia. To nie może być stosowany w przypadku alergicznego zapalenia skóry, podniecenie, przyspieszone bicie serca.