Almond orzechów właściwości lecznicze

Orzechy są bardzo pożywne i smaczne, ale również bardzo przydatne. Nakrętki zawierają część partii oleju i białka, i zachowują swe korzystne właściwości niezmienione przez długi okres czasu. Przydatne w zimie jeść orzechy, niż jabłko, który stracił już znaczną część witamin. Wszystkie orzechy, migdały, który wykorzystuje właściwości lecznicze medycyny tradycyjnej, zawierają unikalną unikalną równowagę witamin i pierwiastków śladowych.

Wiewiórki nakrętki są bardzo odżywcze, w tym samym czasie, z łatwością absorbowany przez organizm - znacznie łatwiej niż białka mięsa. Ale musimy pamiętać, że nakrętki nie są lekki posiłek, połączenie białka z dużą ilością tłuszczu sprawia, że ​​są ciężkie na żołądek, jeśli je jeść w dużych ilościach, zbyt często lub z innych środków spożywczych.

Codzienne spożywanie orzechów w tym zakresie powinny być celowo ograniczone: dzień można jeść małą garść orzechów (takich jak sosna), 30-50 sztuk orzechów średniej wielkości (orzeszki ziemne, orzechy laskowe, migdały, orzechy nerkowca), 10-15 duże orzechy (orzechy włoskie) , Jest jedna zasada: jeśli jeść orzechy z świeżej sałaty, ziół, owoców i suszonych owoców, stawka może być podwojona.

Europejczycy wolą pistacje, orzechy włoskie, Amerykanie jedzą więcej migdały i orzeszki ziemne. Wschodnie ludy takie jak migdały, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne. W Rosji większość woli orzeszki piniowe, orzechy laskowe, orzechy włoskie.

Orzechy - właściwości lecznicze

orzech włoski To w pierwszym rzędzie od zawartości witaminy C, witaminy C orzech kilka razy więcej niż cytryny, papryki lub czarnej porzeczki. Pięć orzechów zawiera stawkę dzienną witaminy, która jest wystarczająca dla osoby dorosłej. Orzech przed użyciem do lepszego przyswajania dość dokładnie rozgryzać ani żuć.

Jeśli zmielić orzechy zmieszane z rodzynkami i podjąć tej pasty 2 łyżki dziennie, można zapobiec miażdżycy, znacznie wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają pracę tarczycy, męskości i zwiększenie stężenia hemoglobiny.

W chorobach tarczycy, konieczne jest codziennie rano na czczo jeść trójprzewodowa orzechy 1 łyżkę miód.

pistacje - jest arystokratą wśród orzechów, jest to najbardziej delikatny orzech z delikatnym smaku. Pistacje służą jako dekoracja do deserów, jako przekąskę do wina deserowe i szampanów. Pistacje w żadnym wypadku nie przejadać, ponieważ zawierają duże ilości olejków eterycznych, które w wysokich stężeniach może spowodować zatrucie. Pistacjowy idąc nawet w nocy, ponieważ w ciągu dnia liście tej rośliny tryskania olejki eteryczne, z którego człowiek może zachorować. W małych dawkach, te olejki eteryczne są korzystne dla człowieka, podnosząc ton i nastrój, więc korzystać z tych orzechów nie potrzebuje więcej niż 10-15 sztuk dziennie.

orzeszki ziemne wszystko zwykliśmy nazywać nakrętki, choć należy do roślin strączkowych. Ale w jego skład, w zależności od zawartości białka i tłuszczu, orzeszki ziemne, jest bliżej do orzechów. Peanut jest najbardziej pożywne orzechy, ale z orzeszków ziemnych nie może być gruba. Jest nawet specjalna dieta orzechowe do utraty wagi, przy założeniu dziennego spożycia orzechami ziemnymi jako potęga. Ta dieta jest ulubionym wśród hollywoodzkich gwiazd. Olej i białko, a także duża ilość witamin i składników mineralnych, zdolnych do poprawy koloru i kondycję skóry, wygładza zmarszczki, dokręcić skórę, więc dzienne spożycie orzeszków ziemnych, a także maski z masłem orzechowym można odmłodzić i dokręcić skóry, przywrócić jej piękno i świeżość.

Ale orzechowe jest szkodliwy dla osób z alergią, ponieważ jest silnym alergenem. Ludzie, którzy mają skłonność do alergii, jeść orzeszki ziemne mogą być nie więcej niż 5 jednostek dziennie.

łagodny sosnowe Nie zawierają one błonnik i są dostawcą strawnego białka i tłuszczu przez organizm. Sosny orzechy wykonane są z mleka zamiennika dla osób z alergią na mleko krowie. Szczególnie przydatna mleko cedr dzieci z skazą - z orzechów cedrowych nie mają dużo cukru, i nie powodują skazy nawet u niemowląt.

orzech laskowy Jest to produkt o wysokiej zawartości białka i nadaje się do diety osób aktywnych styl życia, ciężkiej pracy fizycznej, sportowców, kulturystów do budowy mięśni. Orzechów laskowych zawiera dużo białka i witaminy E, jest to przydatne dla osób z niedożywienia lub niedokrwistości, orzechów laskowych poprawia hemoglobinę i wspomaga laktację u matek karmiących. Orzechy laskowy, bardzo przydatne dla tych, którzy cierpią z powodu kamicy. Orzechów laskowych jest naturalnym afrodyzjakiem poprawia funkcjonowanie gruczołu krokowego, wzmaga libido i potencji.

Orzechów laskowych i produkowane substytut mleka, które można leczyć przewlekłe układu oskrzelowo-płucnego, ma korzystny wpływ na układ nerwowy.

nerkowiec - potężny naturalny afrodyzjak, zwiększa potencję. orzechy nerkowca uważany jest za przysmak. Nakrętka charakter bogato wyposażony korzystne właściwości: nerkowca zawiera przeciwbakteryjne, przeciwdrobnoustrojowe, antyseptyczne, antidizenteriynymi właściwości wzmacniające i skutecznie w leczeniu chorób zapalnych i chorób zakaźnych człowieka, nawet pokonywaniu powikłań ropnych i czerwonki.

orzechy nerkowca obniża poziom cholesterolu we krwi, nakrętka zawiera część kompleksu witaminy A, B, jak również dużo żelaza, cynku, fosforu i wapnia, wzmocnienie kości i zębów, dobry wpływ na skórę i ogólnego stanu zdrowia. Tłuszcze w nerkowca nie jest tak dużo - znacznie mniejszy niż zawierają pekan, orzeszki ziemne, migdały. Nerkowca jest w stanie zwiększyć układ odpornościowy człowieka i przywrócić siły po długiej chorobie i operacji.

pikany bardzo gruba, źródło witaminy E, białka, kwasy taniny. Pekan, które są stosowane w małych ilościach, - do 5 części na dzień, zdolnych do obniżania cholesterolu i rozpuszczania już utworzonych złogów w naczyniach krwionośnych cholesterolu. Pecan ma właściwości przeciwnowotworowe.

kokosowiec - olbrzym wśród orzechów. mleko kokosowe i miąższ zawiera duże ilości białka, dużo olejów, witamin i minerałów. Kokosowy ma działanie moczopędne i działanie przeczyszczające, mleko kokosowe jest dobry gasi pragnienie i daje uczucie sytości. Kokosowy ma działanie przeciwzapalne i przeciwszkorbutowy.

Migdały - właściwości lecznicze

migdały występuje w dwóch formach - gorzki i słodki. gorzkie migdały cierpki smak i specyficzny korzenny zapach migdałów, ponieważ ma w swoim składzie wielu olejków eterycznych. W dużych ilościach, gorzki migdał napój nie może - może to spowodować zatrucie. Norma korzystanie z gorzkich migdałów jąder dziennie dla osoby dorosłej - 2 sztuki, dzieci nie mogą korzystać z tego typu migdałów.

słodkich migdałów To nie ma gorzki smak i zapach migdałów, który jest nieco słabszy niż gorzkich migdałów. Ale słodkie migdały zawierają tylko niewielkie ilości olejków eterycznych i można jeść w dowolnej ilości. Słodkich migdałów, stosowane konsekwentnie, poprawia pamięć, procesy myślowe, odżywia mózg i poprawia widzenie. Aby poprawić układ pokarmowy i nerki muszą codziennie jako przekąskę lub lunch zjeść kilka migdałów, pić gorące mleko.

Wszystkie nakrętki, który wykorzystuje tradycyjną medycynę, zawierają unikalną unikalną równowagę witamin i pierwiastków śladowych. Są przydatne i smaczne pokarmy są dobrym źródłem białka strawnego.