Na górę 10-produkty, aby zwiększyć stężenie hemoglobiny

Niedokrwistość w identyfikacji ekspertów zaleca włączenie do diety więcej niż produktów pochodzenia zwierzęcego. Wśród nich, wątroba, mięso, śmietana, masło i inne podobne produkty. Opcjonalnie, aby wykorzystać je w swojej czystej postaci, może on być stosowany jako część innych potraw. Na przykład, jeśli jest niechęć do wątroby, wątroba można gotować lub placki ciasta wątroby.

Drugi na liście produktów, które zwiększają stężenie hemoglobiny powinno buraki. Jego stosowanie powinno być przedłużone. Aby zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi powinny jeść buraki codziennie przez cztery miesiące. Na dzień trzeba zjeść 130 g gotowanych buraków lub wypić 30 gramów soku z buraków. Burak jako część sałatki jest wliczone w stawki dziennej.

Nawet zdrowy człowiek jest przydatna jeść jabłka, ale co o anemii. Muszą jeść funt jabłek dziennie. Jabłka zawierają dużo żelaza, które mogłyby podnieść poziom hemoglobiny. Ważnym punktem - po spożyciu jabłka nie mogą być ponad dwie godziny, aby pić herbatę. To dlatego, że herbata spowalnia proces wchłaniania żelaza, które w przypadku niedokrwistości nie jest dopuszczalne.

Aby zwiększyć hemoglobiny używany róży. Z nich zrobić napar, który jest pijany rano. Najlepiej jest korzystać z e termos infuzyjne. Musimy podjąć suszone róży w tempie dwóch łyżek owoców na szklankę wrzątku, niech to napar i wziąć pół szklanki lub na szklanki raz dziennie.

Nie spiesz się pozbyć pokrzyw na stronie. Od dawna niemożliwe do rozważenia chwast. Jest to przydatne w leczeniu wielu chorób, w tym i anemii. W celu leczenia mogą być stosowane jako świeże liście pokrzywy i suszy. Świeże sałata mogą być gotowane i suszone - wlew. Łyżka rozdrobnionych liści pokrzywy zalać wrzącą wodę i wlewów w ciągu pół godziny. Wypić łyżkę trzy razy dziennie.

Melony i arbuzy są produktami zdolnymi do zwiększenia stężenia hemoglobiny. Mogą być aktywnie wykorzystywane w celu uzupełnienia organizmowi cennych substancji. Trzeba zwrócić szczególną uwagę na ich wyboru, jak tylko przynieść korzyści naturalnie uprawianych żywności, bez użycia szkodliwych dodatków chemicznych. Nie daj się skusić wczesnych arbuzów i melonów. Czekać aż do początku sezonu. Szansa na zakup wysokiej jakości produktów wzrośnie dramatycznie.

Gdy anemia jest bardzo przydatny produkt jest Rowan. Jaki jest jej sens? Popiół góra wysoki procent witaminy C. Witamina ta z kolei promuje wchłanianie żelaza z innych pokarmów, które jemy. Najlepiej wziąć sok z jarzębina cztery razy dziennie w ilości jednej łyżce.

Smaczne i zdrowe produkt w podnoszeniu poziomu hemoglobiny jest marchew. Aby użyć go w żywności trzeba, wraz z kwaśną śmietaną. Ta sałatka smak i dzieci i dorosłych. Ale jeszcze bardziej użyteczne sok z marchwi jest uważany. Jego jasny kolor pomarańczowy tworzy pozytywny nastrój i witaminy kompozycja poprawia zdrowie. Dzienne spożycie soku z marchwi 100 g

Lista produktów, które zwiększają stężenie hemoglobiny nadal orzechami. Dzień zaleca się spożycie 100 g posiekanych orzechów. Aby być najbardziej skuteczne, powinny one być mieszany z miodem. Otrzymaną masę powinna być podzielona na trzy lub cztery części i zjeść w ciągu dnia. Do przygotowania smakołyków można użyć orzechów i innych odmian.

Aby zwiększyć poziom hemoglobiny może być stosowany jako samodzielne granatu i sok z granatów napoju. Zaleca się nawet dla kobiet w ciąży, które często obserwuje się anemię. Sok z granatów o wysokiej zawartości fruktozy i glukozy, jest szybko wchłaniany i dodatkowo do zwiększenia stężenia hemoglobiny reguluje aktywność żołądka i stymuluje apetyt. Picie soku z granatów dziennie może.