Jak prawidłowo korzystać z solarium, na słońcu bez szkody?

Nadmierne opalanie jest nie tylko użyteczne, ale także szkodliwe. Dotyczy to zarówno naturalnego jak i sztucznego światła ultrafioletowego. Po długim pobycie pod skórą pojawia peeling, ona rumieni, i pokazuje drobne zmarszczki. To nie jest tylko starą skórę, ale może również prowadzić do raka. W dobrych salonach o ofertę solarium klientom szereg produktów do pielęgnacji skóry przed i po zabiegu. Ich stosowanie może być w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia nowotworów.

Wykwalifikowani doradcy doradza jednostce trybu procedury, w których częstotliwość i czas trwania będzie zależał od kondycji skóry.

Jeśli nie jest to długi czas w słońcu - włókien elastan w skórze ulegają zniszczeniu, co sprawia, że ​​suchy i sypki. Ponadto, ze względu na naruszenie integralności skóry, zaburzenia układu odpornościowego, co z kolei wywołuje rozwój guzów łagodnych i złośliwych.

Teraz świat widział silny wzrost zachorowalności na raka skóry. Wyjaśnienie tego jest popularyzacja piękna opalona ciało.

Ale niektórzy ludzie są zawarte w tzw opalania ryzyko. Wprowadzanie wykryje obecność następujących punktach:

-mnóstwo piegów na ciele i rodinok-
-predraspolozhennosti- genetyczny
-stałe miejsce zamieszkania w gorącym klimate-
-biała skóra, skłonność do szybkiego obgoraniyu-
-prace związane ze stałą ekspozycją na słońce.

Co trzeba zrobić, aby chronić się przed rakiem skóry?

W rzeczywistości, ludzka skóra jest w stanie odzyskać na razie. Ale stała ekspozycja na czynniki negatywne, łamanie krytyczne gromadzić się w skórze właściwej i stworzyć warunki do rozwoju edukacji. Nikt nie może powiedzieć dokładnie, kiedy ten okres będzie pochodzić od konkretnej osoby. Zgodnie z zaleceniami ekspertów, ważne od bardzo młodego wieku jest, aby zwrócić uwagę na kwestię ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Jeśli masz zamiar opalać się bez szkód - zwrócić uwagę na czas. W pierwszych dniach nie należy dać się ponieść i leżeć na słońcu dłużej niż 5-10 minut. czas opalania musi być bardzo stopniowo zwiększana. Nie jest konieczne, aby przejść do morza, aby opalać się na słońcu w godzinach aktywności słonecznej. Zależą one od regionu, w którym mieszkasz. W większości przypadków jest uważany za bezpieczny czas przed 10 rano i po 5 dniach. W pozostałych godzinach lepiej odpocząć w cieniu, ale inaczej - szanse na oparzenia i przegrzaniem.

Zanim zaczniesz się opalać, uzyskać odpowiednie środki ochrony przed nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym. Teraz można je kupić w drogerii lub sklepie kosmetycznym. To może być śmietana, płyny i spraye. Wskaźnik ochrony przed słońcem na nich oznaczona SPF litery i cyfry wskazujące stopień ochrony. Na początek zaleca się wykorzystać fundusze z indeksem 25, a gdy skóra przyzwyczaja się trochę i pozostaje - przejście do wskaźnika 10 lub 5.

Jeśli opalanie, używać okularów ochronnych lub soczewki z filtrem UV wysoka. Pomagają one chronić przed uszkodzeniem rogówki.

Wraz z pojawieniem się zaczerwienienia na skórze - natychmiast odejść w cień, użyj słońcu po-i nie kontynuować opalania do całkowitego wyleczenia skóry.

Jeśli chodzi o dzieci, ich pobyt na słońcu powinny być ściśle ograniczone do godzin porannych i wieczornych. Dzieci w wieku do dwóch lat, pediatrzy nie zalecają opalania. I dlatego środki, aby chronić skórę dziecka powinny mieć wysoki indeks - 60SPF.

Jeśli jesteś właścicielem jasnej karnacji i jasnych włosach - Miej ze znalezieniem otwartą przestrzeń do minimum. Jeśli naprawdę naprawdę chcesz poczuć opalony - stosować specjalne środki opalania.

Wychodząc z wody, należy wytrzeć do sucha. Kropelki wody działają jak małe promienie słoneczne lupam projekcyjny i zwiększając prawdopodobieństwo poparzenia.

Jako środek domu do ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym może być stosowany masło kakaowe, smarowanie całego ciała.

Jeśli skóra nadal zarumieniła - traktują to znaczy po opalaniu, produkty mleczne, świeży sok z ogórka lub zimnego bulionu rumianku. Każda z tych narzędzi pomoże złagodzić podrażnienia i zmniejszyć stan zapalny.

Dokładnie sprawdzić skórę. Zwróć uwagę na wszystkich moli, plam barwnikowych. Każda z ich proliferacji, zmian lub nowych formacjach - powód, aby natychmiast zasięgnąć porady onkologów.

Z solarium i słońce jest nie tylko modne, jest również dobre dla zdrowia. Podczas gdy na skórze narażonej na działanie promieniowania ultrafioletowego na organizm produkuje witaminę D, układ odpornościowy działa. Ale konieczne jest zastosowanie terminowe starań, aby opaleniznę jak przyjaciela, a nie wroga. Zestaw środków mających na celu ochronę przed rakiem skóry, jest bardzo prosta, a siła obserwować każdą osobę, która dba o ich zdrowie.