Piękne i prawo tan w słońcu

Ale nie jest to konieczne z powodu radości, które dostarczają dni lata i morza, czujność i zapomnieć o własnym bezpieczeństwie. Miękkość słońcu oszukują. Z powodu naruszenia warstwy ozonowej Ziemi z niego dotrzeć do bardzo szkodliwe promienie widma A. W związku z tym, należy wiedzieć, kiedy się zatrzymać tutaj. I tak, aby chronić cię przed erozją, powiemy Ci jak uzyskać piękny i prawo tan w słońcu.

Przy wyższej dawce promieniowania słonecznego może spalić pierwszego lub drugiego stopnia (od silny do czerwoności pęcherze). Pęcherze są niebezpieczne, ponieważ skóra może spalić do dziewięćdziesięciu procent - to ze względu na prawie całkowity brak ubrań na ciele. Poważne oparzenia może spowodować szoku całego ciała, to jest punkt wyjścia dla rozwoju raka.

W celu uniknięcia takich skutków powinny być dozowane do opalania, pamiętaj godzin aktywności Słońca - południe, gdy nie jest to konieczne, aby być pod nim, jak zwiększonego natężenia promieniowania UVA i UFV-.

Jeśli nie jesteś w stanie uciec z ulicy w tym czasie, a następnie przykryć odkryte obszary ubrania ciała materiału, który absorbuje wilgoć. Nosić na głowie jasnym szerokim rondem kapelusz na oczy - okulary przeciwsłoneczne. Jeśli to możliwe, jesteś w cieniu drzew, aby tworzyć sztucznych cieniu siebie.

Najbardziej odpowiedni czas odpoczynku dla naukowców okazało się, że rano i wieczorem. Uzyskaj bezpiecznej i pięknej opalenizny na słońcu pomogą kremy, które mają wysoki stopień ochrony - oni osłabić skutki promieniowania, odzwierciedlając do 95% szkodliwego promieniowania. Ale należy pamiętać, że ich wielokrotnego stosowania, nie oznacza, że ​​można pozostać dłużej w słońcu.

Nigdy nie pozostawiać dzieci w ramach bezpośrednich promieni i umieścić bujanym wagonów w zacienionych miejscach.

Proszę pamiętać - wszystkie produkty do pielęgnacji skóry na etykiecie wskazuje stopień ochrony. Liczba ta pokazuje, jak dużo dłużej niż zwykle, można być na plaży i nie palą. Na przykład, przy wykorzystaniu środków ochrony równy „8”, opaleniznę na słońcu może być osiem razy dłuższym niż bez niego. Oznacza to, że jeśli czerwieni skóry zazwyczaj w ciągu piętnastu minut, po zastosowaniu tego pojawia się po około dwóch godzinach minut.

Dlaczego trzeba ubezpieczyć?

• UVA - promieniowanie - główny winowajca przypalenia ludzi i choroba raka skóry.
• UVA - przyspieszonego starzenia się skóry, co powoduje zmarszczki i zwiotczenie. Spalić od niej o wiele mniej, ale ostatnie badania wykazały, że przyczynia się do rozwoju raka.

Bezpieczny i poprawny tan pozwalają otrzymać dwa rodzaje kremów ochronnych, które różnią się pod względem efektów: jednym utworzenia warstwy ochronnej odbijające promieniowanie nadfioletowe, inne substancje chemiczne, które zawierają je spożywać. Ich kompozycje są wybierane w taki sposób, że mogą one być chronione przed niekorzystnym promieni pewnych długościach fal.

Wśród ekspertów nie ma zgody co do tego, czy jest to możliwe za pomocą filtrów przeciwsłonecznych w celu zapobiegania chorobom raka skóry. Lekarze zalecają dla tego organu w celu pokrycia jasną odzieżą i maksymalnej pobytu w cieniu. Jednak, gdy bezpośrednie światło słoneczne, najlepiej jest zastosować środek ochronny niż bez niego obejść.

Duże znaczenie ma właściwe stosowanie środków zaradczych. Zastosuj krem ​​nie musi tarcie, grubą warstwę. Ponadto powinna ona być stosowana często, zwłaszcza po kąpieli lub pot.

Przed opalaniem, nie używaj perfum zawierających alkohol - przyciągają wiele owadów i osuszoną skórę.

W celu uniknięcia reaktywności skóry i reakcje alergiczne, przed udaniem się na plaży analizować jakieś leki niedawno Uprowadzona (antykoncepcyjne, antybiotyki, środki uspokajające). Po otrzymaniu tych funduszy pobyt na słońcu jest konieczne, aby znacząco ograniczyć.

Tak często jak to możliwe mineralnych napoju lub wody pitnej, ale korzystanie z innych napojów nie jest wielki.

Nie tylko uniknąć oparzeń, ale także szok termiczny - nie spać na plaży i nie leżą na jednym długim boku.

Victor, medicsguru.ru